Диета «Желанное тело за 2 недели» может когда-нибудь пригодится мне)))

Диета на 2 недели на яйцах

Этот метод питания не требует дополнительного введения в пищу витаминов, так как в рационе много фруктов и овощей.

  • Завтрак состоит из 2 яиц и апельсина. Все 2 недели утро придется начинать с этих продуктов.
  • Обеды нужно чередовать, употребляя фрукты или отварное мясо.
  • На ужин кушайте фрукты и кисломолочные продукты.

Диета довольно строгая, но позволяет избавиться от 7 кг лишнего веса.

Желанное тело за 2 недели!

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве

2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира

3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока

4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира

5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве

6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира

7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве

желанное тело за 2 недели диета отзывы

8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве

9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве

10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира

11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира

12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите

13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца

14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира

На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.

похудевших читайте в нашем обзоре.

— лучший подарок себе и собственному здоровью.

15. декабря 2015 by Татьяна МедведеваCategories: Популярные диеты |
Комментариев нет

Желанное тело за 2 недели

15. января 2016 by Татьяна МедведеваCategories: Популярные диеты |
Tags: диета, меню диеты, похудеть быстро, похудеть за 2 недели |
2 комментария

Строгая гречневая диета на 2 недели

Этот режим питания – испытание для многих. Необходимо все 14 дней питаться исключительно гречкой. Разнообразить меню можно кефиром. На день количество крупы не ограничивается, но в нее нельзя добавлять масло, специи и молоко.

То есть разрешена только крупа, залитая кипятком. Ее даже не стоит варить, просто подержите всю ночь в кастрюле, предварительно залив кипятком. Дополните рацион кефиром. Его можно 1 л, жирность должна быть минимальной.

За это время на весах вы увидите минус 8 кг. Но повторять часто эту диету нельзя, так как вы можете нарушить обмен веществ. Это недорогая диета, которая подарит вам стройность за 14 дней.

Как сделать идеальное тело за 2 недели?

В этом вам поможет диета белковая на 2 недели и физические нагрузки. Такой способ снижения веса называют сушкой тела. На все 14 дней вы должны полностью исключить из меню сладости, мучное и соль.

Пейте много жидкости и насытьте свое меню белковой пищей.

Это яйца, мясо, молочные продукты. Не забывайте о свежих фруктах. При сушке тела рекомендуются кардиотренировки и частые подходы при проведении упражнений с небольшими перерывами. Вам нужно просто сократить продолжительность подходов, но увеличить их количество. Отзывы свидетельствуют об эффективности режима снижения веса.

Немецкая диета на две недели

Такая диета на 2 недели подразумевает постепенное снижение калорий начиная с первого дня.

Таким образом, вы понемногу сведете рацион к очень скудному. Как и при всех способах снижения веса, нельзя кушать сладости, мучное и соль. Не рекомендовано пить минеральную воду. Ее замените обычной кипяченой или столовой.

Диета химическая на 2 недели

В основе этого способа снижения веса лежит правильный подбор продуктов. Они вступают в реакцию между собой, заставляя таять жиры.

  • Завтрак все 2 недели будет состоять из яйца и грейпфрута.
  • На обед ешьте отварное мясо или рыбу.
  • Ужин состоит из кефира или творога.


Включите в меню фрукты. Желательно раздельно употреблять белковую пищу и фрукты с овощами. Многие врачи утверждают, что эти продукты при одновременном употреблении долго усваиваются. Выбирайте диету на 2 недели исходя из собственных предпочтений.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все диеты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: