Огурец консервированный — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калорийность и пищевая ценность Соленые огурцы

Свойство Значение
Калорийность, кКал 11,2
Белки, гр 0,6
Углеводы, гр 2,2
Жиры, гр 0,08

Соленые огурцы содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, ПНЖК — Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,8
ПНЖК — Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,001
Зола, г. 0,4
Крахмал, г. 0,1
Вода, г. 95,2
Органические кислоты, г. 34
Пищевые волокна, г. 1,4
Натрий, мг 9,4
Калий, мг 101,9
Фосфор, мг 29,8
Магний, мг 10,4
Кальций, мг 21,3
Сера, мг 1,6
Медь, мкг 71,2
Бор, мкг 0,6
Алюминий, мкг 288,6
Йод, мкг 2,1
Марганец, мг 0,1262
Хром, мкг 4,1
Фтор, мкг 11,6
Молибден, мкг 1,8
Ванадий, мкг 0,08
Кобальт, мкг 0,8
Никель, мкг 0,05
Рубидий, мкг 0,2
Цинк, мг 0,1538
Железо, мг 0,7
Хлор, мг 540,1

Соленые огурцы содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, ПНЖК — Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,03
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,03
Витамин B9 (фолиевая), мкг 3
Витамин C, мг 8,5
Витамин E (ТЭ), мг 0,07
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,1996
Витамин A, мг 0,05
Витамин A (РЭ), мкг 50
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,2
Витамин H (биотин), мкг 0,6
Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Огурец (с Кожурой) 15 0,65 0,11 3,63
Огурец (без Кожуры) 12 0,59 0,16 2,16
Огурецы Сладкого Рассола 117 0,37 0,26 31,81
Огурцы Кислого Рассола 11 0,33 0,2 2,26
Соленые Огурцы с Укропом 18 0,62 0,19 4,12
Огурец 14 0,8 0,1 2,5
Маринованные огурцы 16,1 2,8 0 1,3
Соленые огурцы 11,2 0,6 0,08 2,2
Корнишоны маринованные 20 1 0,2 3,5
Мексиканский огурец чайот 19 0,82 0,13 2,81
Красный огурец тладианта 14 0,8 0,1 2,5
Огурец китайский 14 0,8 0,1 2,5
Корнишоны 28,2 1,2 0,1 6
Африканский огурец мелотрия 14 0,8 0,1 2,5
Змеиный огурец 14 0,8 0,1 2,5
Индийский огурец момордика 15 0,8 0,1 3
Малосольные огурцы 11,2 0,6 0,08 2,2
Консервированные огурцы 16,1 2,8 0 1,3
Консервированные корнишоны 20 1 0,2 3,5
Маринованные огурцы пикуль с горчицей 121 1,5 0,9 25,14
Огурец очищенный, сырой 12 0,59 0,16 1,46
Огурец с кожурой, сырой 15 0,65 0,11 3,63
Чайот (мексиканский огурец), вареный, без соли 24 0,62 0,48 2,29
Чайот (мексиканский огурец), сырой 19 0,82 0,13 2,81
Чайот, мексиканский огурец, вареный, с солью 22 0,62 0,48 1,7
Огурец, грунтовый 14 0,8 0,1 2,5
Огурец, парниковый 11 0,7 0,1 1,9
Огурец маринованный 16,1 2,8 1,3
Огурец соленый 13 0,8 0,1 1,7
Свойство Значение
Калорийность, кКал 16,1
Белки, гр 2,8
Углеводы, гр 1,3

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertise

Огурец маринованный содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Фосфор, Кальций, Йод, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,6
Зола, г. 3,9
Вода, г. 93,8
Органические кислоты, г. 0,7
Пищевые волокна, г. 0,5
Фосфор, мг 20
Кальций, мг 25
Йод, мкг 3
Железо, мг 1,2

Огурец маринованный содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Фосфор, Кальций, Йод, Железо.

Витамин Значение
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,4648
Свойство Значение
Калорийность, кКал 130
Белки, гр 0,37
Углеводы, гр 33,96
Жиры, гр 0,47

Огурцы маринованные, сладкие содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК — Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 29,13
НЖК — Насыщенные жирные кислоты, г. 0,054
Зола, г. 2,03
Вода, г. 62,07
Пищевые волокна, г. 1,1
Натрий, мг 811
Калий, мг 25
Фосфор, мг 14
Магний, мг 5
Кальций, мг 3
Медь, мкг 85
Марганец, мг 0,015
Цинк, мг 0,14
Железо, мг 0,87

Огурцы маринованные, сладкие содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК — Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,033
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,007
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,015
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1
Витамин C, мг 1
Витамин E (ТЭ), мг 0,58
Витамин К (филлохинон), мкг 83,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,233
Холин, мг 4,9
Витамин A (РЭ), мкг 61
Бэта-каротин, мг 0,519

Калькулятор продукта

Введите количество продукта «Соленые огурцы» для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 11,2 0.55

0.55%

Белки, гр 0,6 0

0%

Углеводы, гр 2,2 0.8

0.8%

Жиры, гр 0,08 0

0%

Введите количество продукта «Огурец маринованный» для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 16,1 0.8

0.8%

Белки, гр 2,8 1.33

1.33%

Углеводы, гр 1,3 0.4

0.4%

https://www.youtube.com/watch?v=upload

Введите количество продукта «Огурцы маринованные, сладкие» для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 130 6.5

6.5%

Белки, гр 0,37 0

0%

Углеводы, гр 33,96 13.2

13.2%

Жиры, гр 0,47 0

0%

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все диеты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: