Белье для похудения — термобелье. Компрессионное и корректирующее белье для похудения

Каким бывает?

Сегодня существует несколько основных видов белья для похудения:

  1. Корректирующее. Оно предназначено не для снижения массы тела, а для улучшения фигуры, причём временного. Утягивающий эффект позволяет уменьшить размер и избавиться от нескольких сантиметров объёма.
  2. Бельё-сауна. Оно изготавливается из особых материалов, не пропускающих воздух и обеспечивающих так называемый эффект сауны.
  3. Компрессионное. Его можно отнести к белью для похудения лишь условно, так как оно не оказывает прямого и непосредственного влияния на вес, но позволяет делать более эффективными и безопасными тренировки, способствующие снижению массы тела.
  4. Массажное бельё. Оно обладает массажным эффектом, который, в свою очередь, способствует похудению.
  5. Специальное бельё с добавление различных активных компонентов.

Начинать лучше с истоков

Многие спортсмены удивятся, когда узнают, что уже более столетия на мировом рынке существует компрессионная одежда для тренировок. Зачем её придумали и почему о ней многие не знали ранее? Ответ очевиден: не было спроса среди атлетов, но нужно было что-то делать с недугами людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Принцип действия неизменен – сжимать мышцы и суставы, не позволяя кровеносным сосудам раздуваться.

До сих пор в больницах в посттравматический период, после сложных операций, назначают компрессионные чулки или носки. Именно благодаря сжимающей одежде многим людям удалось сохранить здоровье, улучшить свою форму и не позволить крови в организме закупорить сосуды.

Фактически потребность в компрессионных аксессуарах в медицине полностью разрушает все стереотипы, которые были созданы людьми, утверждающими, что польза сжимающей одежды является очередным мифом от производителей спортивного снаряжения.

Из каких материалов изготавливают?

Для изготовления такого белья, как правило, используются эластичные и довольно плотные материалы. К наиболее распространённым относится неопрен. Это синтетическая плотная ткань, отличающаяся повышенной эластичностью.

Не так давно появилось керамическое бельё. Керамика – гипоаллергенный и безопасный материал, обладающий полезными свойствами. Также в состав такого белья могут входить и другие компоненты, например, оксид кремния.

Также в белье, как уже было отмечено выше, могут присутствовать различные активные добавки. К ним относятся кофеин и экстракты морских водорослей.

Главное, чтобы костюмчик сидел

Не стоит пренебрегать рекомендациями продавца, который перед покупкой предлагает совершить примерку. Дело в том, что именно правильно выбранный размер белья определяет эффективность пользования спортивной формой.

Компрессионное белье: для похудения и не только :: Здоровье :: JV ...

Бывает компрессионная одежда для тренировок женская, мужская и детская, а между собой, помимо размера, она отличается ещё и классом. Классификация определяет степень сжатия.

На спортивном рынке в основном предлагаются продукты 1-го класса (с наименьшей компрессией). А вот одежду с высокой степенью сжатия купить без рецепта врача довольно сложно, да и не нужна такая форма начинающему атлету.

Как действует?

Насколько эффективно бельё для похудения, как оно действует? Всё будет зависеть от того, каково его предназначение, и из чего оно изготовлено.

Возможные эффекты:

  • Эффект «сауны» позволяет выводить избыток жидкости из организма.
  • Массажный эффект ускоряет кровообращение и обмен веществ, благодаря чему запускаются процессы сжигания жировых отложений и образования коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи. Это позволяет уменьшить объёмы и устранить целлюлит.
  • Кофеин в составе повышает тонус сосудов и кожи, а также способствует выведению жидкости.
  • Экстракты морских водорослей выводят жидкость, ускоряют метаболизм и заметно улучшают состояние кожи.
  • Компрессионный эффект позволяет повышать тонус сосудов и мышц, тем самым делая более безопасными и эффективными тренировки.

Стоит отметить, что результаты будут заметными, если сочетать ношение белья с физической активностью и диетой.

Как правильно выбрать и носить мужчинам и женщинам

Белье для похудения - термобелье. Компрессионное и корректирующее ...

Вы уже убедились в том, что существует огромное количество типов белья для похудения. Что касается принципа действия, то тут все просто.

Если вы хотите действительно похудеть, то вам подойдет антицеллюлитная или био-керамическая одежда, варианты для тренировок со специальными пропитками или эффектом сауны. А для того, чтобы иногда исправлять свой силуэт, прятать мелкие погрешности под одежду, купите корректирующий либо утягивающий комплект.

Запомните, что на каждый день такие вещи.

Модели одежды:

  1. Корсеты, пояса. Необходимы для того, чтобы уменьшить объем талии. Поддерживают спину, формируют осанку, идеальны для живота.
  2. Трусики, шорты. Делают бедра и талию более изящными. Есть модели с завышенной талией и косточками.
  3. Леггинсы, панталоны. Добавляют стройности ногам, подтягивают ягодицы.
  4. Боди. Корректирует всю фигуру: грудь, талию, бедра. Идеальный вариант под платье без рукавов.

Подмена понятий

Компрессионная одежда для тренировок Adidas буквально за несколько лет успела привлечь к себе внимание потенциальных покупателей. И это понятно – серьёзный бренд создал востребованную спортивную форму, которая, по сравнению с обычной одеждой производителя, имеет доступную стоимость и прекрасный внешний вид. Что ещё нужно требовательным покупателям?

Смущает лишь подробное описание компрессионных товаров, которое присутствует на официальном сайте производителя – помимо сжимающих свойств, одежда умеет отводить влагу, удерживая температуру человеческого тела в пределах нормы.

Именно такими свойствами обладает термическое бельё. И если ознакомиться со всей продукцией производителя, то покупатель увидит, что один и тот же товар может предлагаться под видом как компрессионной одежды, так и термобелья.

Тут уже покупателю решать, стоит ли доверять своё здоровье такому универсальному продукту.

Плюсы и минусы

Основные преимущества белья для похудения:

  • При правильном использовании оно действительно может помочь улучшить фигуру и избавиться от лишних килограммов.
  • Некоторые виды обладают утягивающим эффектом и способны корректировать фигуру моментально.
  • Такое бельё может быть полезным для здоровья. Так, оно поддерживает в нужном состоянии внутренние органы и препятствует их опущению, а также повышает тонус мышц и сосудов.
  • Носить бельё можно в любое время.
  • Правильно подобранный комплект останется незамеченным под одеждой.

Теперь недостатки:

  • Наличие некоторых противопоказаний.
  • При несоблюдении правил такое бельё может не только не помочь похудеть, но и ухудшить здоровье.
  • Постоянная носка недопустима.
  • Носить такое бельё не очень удобно.
  • К минусам стоит отнести и относительно высокую стоимость.

Как правильно выбрать и носить мужчинам и женщинам

Чтобы добиться эффекта, нужно сделать правильный выбор. На что при этом необходимо обращать внимание?

  • Предназначение и цели. Так, если вам нужно избавиться от лишних объёмов в области бёдер и ягодиц, то стоит приобрести шорты. Если требуется коррекция зоны живота, то можно выбрать майку или пояс. Если вы планируете сделать более стройными ноги (и икры в том числе), то купите брюки. А если избыток жировых тканей имеется и на руках, то можно приобрести кофту. Если вы хотите улучшить всю фигуру в целом, то выберите комплект.
  • Размер. Не стоит выбирать вещь на размер меньше имеющегося. Вопреки расхожему мнению, это не ускорит процесс и не сделает вас более привлекательной. Напротив, бельё будет сильно выделяться и сдавливать сосуды и ткани, что не самым лучшими образом скажется на здоровье.

Не всё так плохо, как кажется

Adidas, Nike, 2XU, Venum, Under Armour, Bad Boy и другие, не менее известные мировые бренды имеют в своём арсенале специфические аксессуары для занятий спортом, куда входит и компрессионная одежда для тренировок.

Отзывы спортсменов относительно продукции перечисленных производителей попросту не содержат негатива. Это профессиональная форма для сохранения мышц, сухожилий, суставов и кровеносных сосудов от каких-либо повреждений, вызванных активными занятиями в спортивных залах.

Тот же Adidas и Nike представлены на рынке очень эффективными шортами и бинтами с высокой степенью сжатия. И ни о каком сохранении тепла или отводе жидкости в описании продуктов уже речи нет.

Совсем другой рынок диктует свои условия – сохранить здоровье спортсмену является главной задачей. Отзывы о производителях компрессионной одежды данного класса не содержат рекламы.

В большинстве случаев это больше рекомендации профессионалов новичкам о правильной подготовке к тренировкам и соревнованиям.

Как использовать?

Как носить бельё для похудения?

  • Не стоит носить бельё дольше трёх-четырёх часов в день.
  • Особенно полезно надевать такое бельё перед тренировками. Но если нагрузки интенсивные, а потоотделение сильно повышено, то лучше надеть шорты, пояс, майку или другую вещь после занятий.
  • Желательно после каждой носки принимать душ.
  • Сочетайте ношение с правильным питанием и физической активностью.
  • В свободное от носки время надевайте вещи, изготовленные из натуральных пропускающих воздух тканей. Это позволит не нарушать естественное дыхание кожи.
  • Следите за своим состоянием. При любых неприятных симптомах откажитесь от использования.
  • Дополнительно можно использовать местные средства для похудения, устранения целлюлита и сжигания жира.

Переход между гранями

Вполне очевидно, что у начинающего спортсмена сложится мнение, что компрессионная одежда для тренировок нужна лишь профессиональным атлетам. Отчасти это верно, ведь между нагрузками новичков и настоящих спортсменов настоящая пропасть. Вот только к врачам за медицинской помощью обращается большое количество начинающих атлетов, и лишь единицы из числа профессионалов. И дело тут не в скромности.

Виной всему неподготовленный к нагрузкам организм новичков. Любая нагрузка сверх нормы приводит к вывиху сустава, растяжению или повреждению капилляров сердечно-сосудистой системы.

Естественно, избежать таких неприятностей поможет компрессионная одежда для спорта. Есть и альтернатива – просто снизить нагрузки.

Правда, тогда непонятен смысл самих тренировок, ведь любые занятия должны создавать стресс для организма.

Отзывы о результатах применения

Отзывы о белье для похудения:

  • «Результат ношения пояса меня порадовал, но я соблюдала диету и выполняла упражнения. Но мне показалось, что живот стал более привлекательным, чем другие части тела».
  • «Такое бельё хорошо утягивает и корректирует фигуру, но не более. Чуда ждать не стоит».

Пусть бельё действительно поможет вам стать более привлекательной и стройной!

loading…

Таня, 29 лет:­После родов я не могла прийти в форму и заказала био-керамическую одежду Fir Slim, чтобы похудеть. Мне очень понравился результат. Я надевала комплект, даже когда делала уборку или гуляла с малышом. Под одеждой такое белье совершенно незаметно, но очень хорошо прячет проблемные зоны: живот, бедра. Майка прекрасно поддерживает грудь. Я довольна этим бельем.

Оля, 35 лет:­С возрастом фигура стала портиться, поэтому я перешла на корректирующее белье. Постоянно не ношу, только на выход, под красивое платье или костюм. На фото я не выгляжу худенькой, но у фигуры красивые очертания, хоть и пышные. Я приобрела несколько моделей и выбираю их в зависимости от ситуации. Мне нравятся комбидрессы, которые доходят от груди практически до колен.

Лида, 43 года:­Перепробовала много разных фирм белья для худеющих: Youneed, Scala, Lytess. Мне больше всего понравилось термобелье марки Hotex, очень приятное телу. В нем нежарко, удобно и в зале заниматься, и по дому ходить. Стараюсь не злоупотреблять бельем, а надевать каждый день на час-два. Вместе с диетой и упражнениями это помогает мне оставаться в неплохой форме.

Активный отдых имеет место быть

Помогает ли корсет похудеть? Делаем выводы: тканевые корсеты ...

Пора разрушить стереотипы и относительно принадлежности специфической одежды к миру большого спорта. Людям, имеющим проблемы со здоровьем, компрессионная одежда для тренировок просто необходима в повседневной жизни.

Поездки на велосипеде, пешие прогулки и туризм также требуют пристального внимания как к кровеносной системе, так и к мышцам со связками. Правда, есть тут одно ограничение – организм ни в коем случае не должен находиться в состоянии покоя.

Иначе, вместо оказания помощи сердечно-сосудистой системе, человек может ухудшить себе здоровье банальным пережатием кровотока.

Противопоказания для новичков

Бельё может использоваться далеко не всеми. Для его ношения существуют особые противопоказания, которые нельзя игнорировать:

  • проблемы с давлением;
  • варикоз;
  • гинекологические болезни;
  • проблемы с почками;
  • сыпь, раздражение на коже;
  • беременность;
  • повышенная температура тела;
  • недавно проведённые операции;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • аллергия на каучук и на латекс.

Как бы вам ни хотелось утянуть свой выпирающий животик с помощью корректирующего белья или убрать целлюлит, надевая пояс, сначала убедитесь, что вам можно всё это носить. Это только на первый взгляд такие вещи кажутся совершенно безопасными.

Разве может одежда быть вредной? Оказывается, ещё как может. Она оказывает мощное воздействие не только на кожу и части тела, но и на внутренние органы.

Чтобы не нарушить их работу, обязательно соблюдайте правила эксплуатации и хранения.
.

Вам не следует носить одежду для похудения, если:

  • вы страдаете от скачков давления;
  • у вас варикоз;
  • у вас воспаления или болезни по части гинекологии, проблемы с почками;
  • ваша кожа повреждена, на ней сыпь, раздражение.

Что касается повседневной носки, то здесь новичку лучше позабыть о существовании чудодейственной компрессионной одежды. Опять же, отсутствие движения сразу же заблокирует работу сердечно-сосудистой системы.

Белье для похудения: миф или реальность | Diets.ru

Людям с избыточным весом не стоит доверять свою жизнь рекламе и рекомендациям тренеров – зачастую сжимающая форма приносит им вред, нежели пользу. Поэтому перед покупкой лучше посоветоваться с врачом.


Компрессионная одежда для тренировок не подойдёт и новичкам, имеющим проблему с закупоркой вен, образованием тромбов и имеющим аритмию сердца. Да, сжатие кожного покрова и мышц способствует восстановлению внутреннего давления в кровеносной системе, однако перечисленные болезни как раз-таки требуют увеличения диаметра сосудов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все диеты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: