Благоприятные дни для похудения в ноябре 2019 по лунному календарю

Диета при растущей луне

В мире суеты, загруженности на работе, бесконечного стресса – женщинам бывает сложно составить свой рацион питания, чтобы не набирать лишний вес, а, напротив похудеть. Для того чтобы облегчить жизнь прекрасной половине человечества, астрологи составили лунный календарь для похудения. В нем отображены все благоприятные дни для начала диеты и все опасные дни, когда лучше поостеречься и не переедать.

Фаза Луны: Растущая Луна

5, 6 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

6, 7 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

7, 8 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Первая четверть

8, 9 лунный день

Первая четверть

Фаза Луны: Растущая Луна

9, 10 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

10, 11 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

11, 12 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

12, 13 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

13, 14 лунный день

Растущая Луна

10 ноября 2019

воскресенье

Фаза Луны: Растущая Луна

14, 15 лунный день

Растущая Луна

11 ноября 2019

понедельник

Фаза Луны: Растущая Луна

15, 16 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Полная Луна

16, 17 лунный день

Полная Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

17, 18 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

18, 19 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

19, 20 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

20, 21 лунный день

Убывающая Луна

17 ноября 2019

воскресенье

Фаза Луны: Убывающая Луна

21, 22 лунный день

Убывающая Луна

18 ноября 2019

понедельник

Фаза Луны: Убывающая Луна

22, 23 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

23, 24 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Третья четверть

24 лунный день

Третья четверть

Фаза Луны: Убывающая Луна

24, 25 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

25, 26 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

26, 27 лунный день

Убывающая Луна

24 ноября 2019

воскресенье

Фаза Луны: Убывающая Луна

27, 28 лунный день

Убывающая Луна

25 ноября 2019

понедельник

Фаза Луны: Убывающая Луна

28, 29 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Новая Луна

29, 30, 1 лунный день

Новая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

1, 2 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

2, 3 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

3, 4 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

4, 5 лунный день

Растущая Луна

Если есть желание начать худеть по лунному календарю, тогда нужно иметь в виду, что существует четыре лунных фазы: новолуние, растущая Луна, полнолуние и убывающая Луна. Каждая из фаз влияет на общее самочувствие и на похудение в том числе.

В период Новолуния в организме ощущается недостаток жидкости. Поэтому основное правило этого периода гласит: «Меньше еды – больше воды». Устройте разгрузочный день или голодание в это время – результат будет потрясающим. Физические нагрузки должны быть минимальными.

В период растущей Луны рекомендовано принимать витамины, средства для похудения, клетчатку. Нужно следить за рационом питания, так как есть риск набрать лишние килограммы. Усиленные тренировки пойдут на пользу.

Период убывающей Луны — самый идеальный период для похудения. Это время, когда шлаки и токсины уходят прочь из организма. Жиры усваиваются хорошо, а углеводы плохо. В самый раз начать правильное питание, сходить в тренажерный зал. В последний день ущербной Луны диету заканчивают.

В период Полнолуния следует кушать витаминизированные продукты, пить очищенную воду. В это время день хорошо бы устроить разгрузочные дни. Нужно с осторожностью принимать лекарства, побочные действия могут проявиться в 5 раз сильнее, чем в обычный день.

Чтобы худеть легко и без вреда для здоровья, следует обратить внимание в каком знаке Зодиака находиться Луна в конкретный период. Ведь все зодиакальные созвездия несут свои характеристики и по-разному влияют на людей.

Нахождение Луны в разных знаках Зодиака (2-3 дня) отражается как на эмоциональном состоянии человека, так и на его физическом самочувствии.

Когда Луна будет находиться в знаках Льва, Овна, Стрельца, нужно будет кушать меньше жиров и углеводов, больше белков.

Хороший период для начала правильного питания, когда Луна будет в знаках Дева, Телец, Козерог.

Луна в Весах, Близнецах и Водолее будет способствовать набору веса.

Когда Луна будет в Скорпионе, Раке, Рыбах, жиры будут плохо усваиваться, поэтому могут с легкостью осесть в районе талии и бедер. Важно следить за рационом питания.

Диета по фазам луны основана на существовании 28-суточного лунного цикла. По данным ученых, энергия небесного тела влияет не только на природные процессы, но и количество жидкости в организме человека. В разные периоды цикла усвояемость питательных веществ отличается — при новолунии и полнолунии она увеличивается, в другое время — снижается.

Существует 4 основных фазы луны (каждая по 7 дней), которые действуют на природу и человека по-разному:

  1. В новолуние в организме снижается количество жидкости, поэтому в рационе следует отдавать предпочтение жидкой еде (супы, соки, чай) для нормализации водного баланса. В такие дни настрой организма направлен на расщепление жиров, поэтому соблюдение разгрузочного дня или однодневного голодания будет переноситься легко и окажет максимальный эффект, однако физические нагрузки лучше снизить.
  2. Растущая луна (первая четверть) способствует усвоению поступающих в организм питательных веществ и витаминов, поэтому употребление препаратов для похудения и клетчатки окажет максимальный эффект. В период растущей луны повышается аппетит, что грозит увеличением объема потребляемой пищи, — избежать прибавления в весе можно, придерживаясь низкокалорийной диеты и исключив из рациона сладости, жирные и мучные блюда. В такой период организм ощущает прилив энергии, который лучше использовать для усиления физических нагрузок.
  3. В полнолуние (период морских приливов) в организме наблюдается прибывание жидкости, поэтому в такие дни следует ограничивать потребление соли, вредных жиров и простых углеводов. Рекомендуется есть побольше витаминов (фрукты, овощи, соки) и пить чистую воду. Чтобы не накапливать шлаки, необходимо отказаться от сладостей, а лучше сделать разгрузочный день, в полнолуние следует исключить потребление лекарств из-за усиления побочных действий.
  4. Убывающая луна (третья четверть) способствует снижению объема жидкости и выведению из организма токсинов и шлаков, в такие дни уменьшается ощущение голода, что можно использовать для урезания порций (для женщин — 250-300 г, мужчин — до 350 г). При этом усвояемость пищи улучшается, причем без влияния на фигуру. При похудении на убывающую луну рекомендованы очистительные процедуры, посещение тренажерного зала и соблюдение правильного питания, а в последние 3 дня — надо прокачать пресс, в последний день на убывающей луне полезно заканчивать курс диеты.

Учитывая длительность лунного цикла (28 дней), можно выделить несколько подходящих периодов по фазам луны:

  • 20 день прекрасно подойдет для начала диеты;
  • 2 сутки после наступления новолуния оптимальны для начала оздоровительной диеты;
  • 25, 26 и 28 дни — считаются подходящими для комплексной очистки организма и проведения голодания;
  • наиболее неблагоприятные сутки для начала диеты и голодания — 5, 9, 13-14, 16-17, 22, 24.
Месяц Дни, подходящие для начала диеты Дни для очищения организма (но нельзя начинать худеть) Благоприятные дни для окончания курса Разгрузочный день или голодание Период полнолуния — для монодиеты
Январь 7-20 1-5, 22-28 5-6 6 (затмение солнца) 21 (затмение луны)
Февраль 6-18 1-4, 20, 21 4,5 5 19
Март 7-20 1-5, 22-31 5-6 6 21
Апрель 6-18 1-4, 20-30 4-5 5 19
Май 6-18 1-4, 20-31 4-5 5 19
Июнь 4-16 1-2, 18-30 2-3 3 17
Июль 3-15 1, 16-17 (лунное затмение),
18-31
1-2 2 (солнечное затмение) 17
Август 2-14, 31 16-29 1, 29-30 1, 30 15
Сентябрь 1-13, 29-30 15-27 27-28 28 14
Октябрь 1-13, 29-31 15-27 27-28 28 14
Ноябрь 1-11, 27-30 13-25 25-26 26 12
Декабрь 1-11, 27-31 13-25 25-26 26 (солнечное затмение) 12

Кроме того, некоторые специалисты советуют учитывать и зодиакальные данные при формировании диетического питания. В зависимости от того, как располагается в данный месяц луна в знаках, диету в 2019 г. можно спланировать так:

  • Овен — предполагает питательную и насыщенную еду, острую или пряную, поэтому период не подходит для диеты;
  • Телец — пищеварение замедлено, рекомендуется делать перекусы и питаться по часам;
  • Близнецы — оптимально дробное и частое питание;
  • Рак — предпочтительна домашняя еда;
  • Лев — для приема пищи важна сервировка и подача блюда, нельзя ограничивать рацион и голодать;
  • Весы — рекомендована легкая пища (снизить количество мяса и рыбы);
  • Скорпион — период благоприятен для пищеварения, возможны эксперименты с питанием, но без голода;
  • Стрелец — в еде можно использовать разнообразие и чередование периодов (неделя вегетарианства и др.);
  • Козерог — рекомендуется есть редко, но плотно в одно и то же время;
  • Водолей — можно экспериментировать;
  • Рыбы — дозволены сладости и питательные блюда, голодать и ограничивать себя нельзя.

Решаясь сбросить лишние килограммы, каждый человек хочет выбрать наиболее подходящий день, когда лучше начинать диету. Специалисты посчитали, что оптимальным днем для начала продолжительной диеты являются вторые лунные сутки цикла, а закончить ее рекомендуется с приходом новой фазы.

Однако многие диетологи по психологическим причинам рекомендуют начинать худеть в фазе убывающей луны, что связано со снижением аппетита в такой период. Это облегчает борьбу со своими желаниями и позволяет оптимально настроиться на процесс сбрасывания веса.

Кроме того, существует несколько дней, в которые удобно проводить голодание:

  • 24-часовую разгрузку лучше начинать вечером накануне наступления полнолуния (после ужина), в рацион можно включать большой объем жидкости (вода и фиточаи);
  • 36-часовая разгрузка проводится, начиная с вечера накануне новолуния, продолжается сутки и следующую ночь — в нее входит употребление чистой воды и травяных чаев.

За 6 сеансов такой разгрузки можно сбросить до 3 кг лишнего веса.

Самая популярная лунная диета рассчитана на 4 дня и начинается с 1 дня новолуния. В ее основе лежит правило питания по часам с одинаковым временным интервалом:

  • завтрак в 8:00 включает 1 чашку зеленого чая и 1 ч.л. меда;
  • 10:00 — 2 сваренных яйца;
  • 12:00 — аналогично завтраку;
  • 14:00 — 200 г отварного филе курицы или другой птицы;
  • полдник 16:00 — 1 стакан нежирного кефира;
  • 18:00 — 1 яблоко несладкое;
  • 20:00 — бокал красного вина;
  • 22:00 — 1 стакан кефира.

За эти дни ограничения рациона вес худеющего снижается на 4 кг, причем при отсутствии стресса для организма из-за отсутствия чувства голода.

В такой период каждый человек отмечает прилив сил, увеличение физических возможностей и энергии. При убывающей луне из организма выводится лишняя жидкость. В соответствии с рекомендациями диетологов, чтобы настроиться на похудение на убывающую луну, нужно начать курс с употребления крупяных каш. При этом не следует следить, какой объем жидкости потребляется, чтобы восполнить запасы в организме.

  • Существует четыре фазы Луны: новолуние, растущая Луна, полнолуние и убывающая Луна
  • На новолуние после оттока жидкости из организма, человек в упадке сил, энергии, настроения. Человек не ощущает аппетита и лучше всего ввести строгие ограничения в питании. Это сделать будет проще простого.
  • В это время лучше отказаться от тяжелой физической нагрузки. Достаточно легкой утренней разминки в течение 10 минут. Все характеристики данного дня усиливаются, если дата совпадает с солнечным затмением.
  • Фаза растущей Луны — организм все в себя набирает — жидкость, питательные вещества, витамины, микроэлементы, лишние килограммы. Это благоприятное время для приема таблетированных средств для похудения и начала диеты. Если диетолог назначил капсулы для похудения, витамины и микроэлементы, тогда именно в эти дни стоит начать курс их приема. В это время происходит прилив сил, энергии, поэтому можно начинать усиленные тренировки. В питании необходимо сделать упор на низкокалорийную, но полезную пищу, лучше из растительных и животных белков, также из медленных углеводов (овощи, крупы, твердые сорта пшеницы). Не забывайте считать калории. Противопоказана жирная пища, в этот период жиры накапливаются, а также откажитесь от мучного и сладкого, и неполезной пищи из супермаркета. Все что съели неполезного в этот период отложится в организме.
  • Фаза убывающей Луны — организм выводит из себя жидкость и все лишнее, что попало в организм и неполезно. Это неблагоприятное время для перехода на диетическое питание. В этот период человек особо не ощущает чувства голода и вероятность неконтролируемого приема пищи низкая. Можно есть любую полезную пищу, даже съесть жирненькое (жиры в это период не накапливаются), но в пределах допустимого объема калорий. Переедать вредно в любое время. Убывающая Луна — лучший промежуток времени для чистки организма. Проведите разные чистящие мероприятия для организма — поход в баню, прием слабительных, сделайте клизмы, ешьте клетчатку. Все это пойдет на пользу похудению и здоровью.
    Умеренная физическая нагрузка и нормальный режим питания приведут к хорошим результатам. В период трех последних дней фазы займитесь накачкой пресса. Это заменит вам 2 недельную тренировку.
  • В полнолуние организм в полной мере напитан жидкостью. У человека максимальная энергия, что выливается в неконтролируемый эмоциональный перегруз, конфликты, скандалы, ненормальные поступки. Необходимо в эту дату употреблять много витаминов, овощей и фруктов. Монодиеты помогут организму вывести шлаки и лишнюю воду. Желающим предлагаем поститься, разгрузку и голод. По возможности не потребляйте лекарства. В этот день увеличиваются побочные действия в несколько раз. Особенно негативные действия усиливаются, если дата совпадает с лунным затмением.
  • При прохождении Луной знаков зодиака, представляющих Землю — Девы, Козерога, Тельца, организм испытывает потребность в соленой пище. В остальном ешьте все что обычно, но соблюдайте калории.
  • При прохождении Луной знаков зодиака, представляющих Воздух — Близнецы, Весы, Водолея, организм испытывает потребность в жирной еде. Но исключить в это время соль и углеводы.
  • При прохождении Луной знаков зодиака, представляющих Воду — Скорпиона, Рака, Рыбы, организм хочет углеводной пищи, но не быстрых углеводов (сладости и выпечка), а медленных (овощи, фрукты, крупы). Не подходят в эти дни жирные блюда.
  • При прохождении Луной знаков зодиака, представляющих Огонь — Лев, Овен, Стрелец, организм хочет животные и растительные белки. Но избегайте в этот день жиров и углеводов.

2019 год

Удачные даты для начала диет и физических упражнений Неудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организма Новолуние — день разгрузки, голодания Полнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Январь  7-20  1-5, 22-31  6 — частное солнечное затмение  21- полное лунное затмение
Февраль  6-18  1-4, 20-28  5  19
Март  7-20  1-5, 22-31  6  21
Апрель   6-18   1-4, 20-30  5 19 
Май  6-18  1-4, 20-31  5  19
Июнь  4-16  1, 2, 18-30  3  17
Июль 3-15   1, 18-31  2 (полное солнечное затмение)  16 начало частного лунного затмения, 17 — частное лунное затмение
Август  2-14, 31  16-29  1, 30  15
Сентябрь  1-13, 29-30  15-27  28  14
Октябрь  1-13, 29-31  15-27  28  14
Ноябрь  1-11, 27-30  13-25  26  12
Декабрь   1-11, 27-31  13-25  26 — кольцевое солнечное затмение  12

Лунный календарь для похудения

  • Организм человека с излишним весом зашлакован токсинами и другими вредными веществами. Поэтому важно очистить его, чтобы похудение прошло с пользой для здоровья.
  • Это можно сделать, если употреблять меньше соли, простых углеводов и вредных растительных жиров
  • Важно в это время придерживаться лунной таблицы, и Луна поможет вам в выведении шлаков и лишней воды.

Лунный календарь для похудения на 2019 год: таблица

Скоро зима, и наш организм будет ощущать нехватку витаминов. Но с лета многие люди заготавливают различные соления. Для того чтобы продолжать худеть, можно этим воспользоваться, например, придерживаться диеты на квашенной капусте.

Такие диеты и лунный календарь похудения помогут не только убрать лишние килограммы, но и закрепить результат надолго.

2019 год

Удачные даты для начала диет и физических упражнений Неудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организма Новолуние — день разгрузки, голодания Полнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Ноябрь  1-11, 27-30  13-25  26  12

Режим питания можно корректировать, следовать специальной схеме приема пищи, обращать внимание на благоприятные дни для похудения, указанные в лунном календаре. К похудению нужно отнестись со всех серьезностью. Нужно подобрать такую диету, которая не навредит здоровью.

На заметку желающим похудеть

  • Когда Луна будет находиться в знаках Земной стихии, у организма появляется потребность в соли. В эти дни соль почти безвредна. В малом количестве она улучшит состав крови. В этот период можно кушать селедку, соленые огурцы, соленые орешки. Употребление белков, жиров и углеводов не пойдет организму на пользу.
  • Когда Луна будет находиться в знаках стихии Воздуха, у организма появляется потребность в жирах (их употреблять нужно в меру). В этот период можно будет себе позволить мясо, жирное молоко и сыр. Орехи, овощные салаты с растительным маслом можно кушать без ограничений.
  • Когда Луна будет находиться в знаках Водной стихии, организму понадобятся углеводы. В этот период скажите «СТОП» большому количеству жиров, белков и соли.
  • Когда Луна будет находиться в знаках Огненной стихии, организму понадобиться больше белка. Количество потребляемых жиров и углеводов должно быть минимальным.

Все благоприятные дни для похудения указаны в таблице ниже, используйте советы специалистов и результат порадует вас.

С помощью лунного календаря вы без труда сможете определить самые удачные даты для похудения и укрепления здоровья. Если брать во внимание влияние Луны в определенный период, то можно сократить риск возникновения побочных эффектов от всевозможных диет и улучшить свою жизнь в целом.

Помните, главное в похудении – не навредить. Положительный результат при похудении можно получить, если придерживаться рекомендациям диетолога и советам лечащего врача, систематически заниматься спортом и обращать внимание на советы лунного календаря. Залог успеха в желании похудеть – это правильно выбрать день начала диеты или разгрузочных дней. Подобрать лучший день и период для похудения можно в таблице выше!

Месяц 2019 года Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале Не рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания)  Полнолуние
Январь  7-20  1-5, 22-31  6 — солнечное затмение 21 — лунное затмение
Февраль  6-18  1-4, 20-28  5 19
Март  7-20   1-5, 22-31  6 21
Апрель  6-18  1-4, 20-30  5 19
Май   6-18   1-4, 20-31  5 19
Июнь  4-16  1-2, 18-30  3 17
Июль  3-15  1, 18-31  2 — солнечное затмение 17 — лунное затмение, 16 начало лунного затмения 
Август  2-14, 31 16-29   1, 30 15
Сентябрь 1-13, 29, 30   15-27  28 14
Октябрь  1-13, 29-31  15-27  28 14
Ноябрь  1-11, 27-30  13-25 26  12
Декабрь  1-11, 27-30  13-25  26 — солнечное затмение 12

Совет: Обязательно подсчитывайте калории, пейте не менее 2-х литров воды в день и отдавайте предпочтение самостоятельно приготовленной еде. Избегайте суррогатной продукции — это всевозможные сладости и крахмальные изделия из супермаркета.

Не забывайте посещать тренажерный зал. Вы можете посвятить спорту каждый день (по одному или два часа), а при нехватке времени, достаточно ходить к фитнес-тренеру три раза в неделю.

Важно: Столько времени будет достаточно для выполнения упражнений по сжиганию жира и восстановления обмена веществ.

Месяц 2019 года Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале Не рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания)  Полнолуние
Ноябрь  1-11, 27-30  13-25 26  12

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в январе 2019 года

2019 год Удачные даты для начала диет и физических упражнений Неудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организма Новолуние — день разгрузки, голодания Полнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Январь  7-20  1-5, 22-31  6 — частное солнечное затмение  21- полное лунное затмение

Суррогатную продукцию запрещают употреблять и гастроэнтерологи — это негативно сказывается на работе органов пищеварительного тракта.

Помните: Чем проще приготовленное вами блюдо, тем оно полезнее и ценнее для организма.

Совет: Не нужно стоять возле плиты и часами жарить, например, отбивные. Просто отварите кусочек куриного филе — это полезно, вкусно и просто.

Теперь давайте рассмотрим лунную таблицу по месяцам 2019 года.

Месяц 2019 года Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале Не рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания)  Полнолуние
Январь  7-20  1-5, 22-31  6 — солнечное затмение 21 — лунное затмение

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в феврале 2019 года

Многие женщины мечтают быстро похудеть. Но немногие задумываются, что намного легче сбрасывать вес по Луне. Вообще, придерживаться выбранной диеты можно в любую лунную фазу. Корректировать необходимо только употребление продуктов питания и физическую нагрузку.

2019 год Удачные даты для начала диет и физических упражнений Неудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организма Новолуние — день разгрузки, голодания Полнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Февраль  6-18  1-4, 20-28  5  19

Диетологи советуют: «Если хотите привести себя в порядок к лету, начинайте ходить в тренажерный зал уже в феврале. Так вы без проблем для организма сможет сбросить лишние килограммы и подтянуть тело».

Лунный календарь похудения

Начинайте похудение в предписанные дни согласно лунной таблице.

Месяц 2019 года Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале Не рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания)  Полнолуние
Февраль  6-18  1-4, 20-28  5 19

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в марте 2019 года

В марте еще нет свежих овощей и фруктов. Поэтому употребляйте запасы с осени: яблоки, морковь, свёкла. Не стоит увлекаться употреблением бананов, так как они содержат много сахара, что приведет к остановке веса или даже к его увеличению.

Месяц 2019 года Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале Не рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания)  Полнолуние
Март  7-20   1-5, 22-31  6 21

Если придерживаться советов лунного календаря похудения, тогда можно быстро и легко сбросить лишние килограммы. Луна влияет на жизнь человека — это известно с давних времен.

2019 год Удачные даты для начала диет и физических упражнений Неудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организма Новолуние — день разгрузки, голодания Полнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Март  7-20  1-5, 22-31  6  21

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в апреле 2019 года

Если невозможно сразу отказаться от сладкого, тогда перейдите первое время на малокалорийные пирожные, сделанные из меда или с применением различных сахарозаменителей.

2019 год Удачные даты для начала диет и физических упражнений Неудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организма Новолуние — день разгрузки, голодания Полнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Апрель   6-18   1-4, 20-30  5 19 

Апрель — появляются первые по-настоящему теплые деньки. Можно выходить для занятий физкультурой на улицу. Это поможет насытить организм кислородом, и ускорить обмен веществ.

Месяц 2019 года Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале Не рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания)  Полнолуние
Апрель  6-18  1-4, 20-30  5 19

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июне 2019 года

Июнь — начало лета. Если вы худеть начали еще зимой, то ваше тело уже становится совершенным. Если сесть на диеты не хватало времени или силы воли, тогда сделайте это прямо сейчас в предписанные дни по лунной таблице.

Месяц 2019 года Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале Не рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания)  Полнолуние
Июнь  4-16  1-2, 18-30  3 17

Многие люди считают, что необходимо начинать худеть весной. Ведь скоро пляжный сезон, и нужно привести себя в порядок.

Но диетологи уверены, что лучшее время для похудения — это лето, так как в это время много свежих фруктов и овощей.

2019 год Удачные даты для начала диет и физических упражнений Неудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организма Новолуние — день разгрузки, голодания Полнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Июнь  4-16  1, 2, 18-30  3  17

Упражнение планка очень эффективно для похудения.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июле 2019 года

Начинать худеть в июле — это одно удовольствие. Изобилие овощей и фруктов, из которых можно сделать вкусные и полезные блюда, помогает всем худеющим.

Важно: Вместо тренажерного зала можно поехать на море и заняться плаванием. Это отличная кардионагрузка, позволяющая справиться с ожирением на разных стадиях.

Месяц 2019 года Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале Не рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания)  Полнолуние
Июль  3-15  1, 18-31  2 — солнечное затмение 17 — лунное затмение16 начало лунного затмения 
2019 год Удачные даты для начала диет и физических упражнений Неудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организма Новолуние — день разгрузки, голодания Полнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Июль 3-15   1, 18-31  2 (полное солнечное затмение)  16 начало частного лунного затмения, 17 — частное лунное затмение

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в августе 2019 года

Женщины всегда сильно переживают по поводу целлюлита на своем теле. Но с ним можно бороться, а лето для этого отличное время.

Легкая и естественная диета по лунному календарю для похудения 2019

Совет: Находясь на курорте, запишитесь к профессиональному массажисту. Также проводите массаж проблемных зон под водой, как бы «гоняя» воду вверх и вниз, например, в области живота или бедер.

Массаж водой дает очень хорошие результаты в борьбе с жировыми отложениями.

Месяц 2019 года Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале Не рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания)  Полнолуние
Август  2-14, 31 16-29   1, 30 15

При похудении по Луне помните о важных правилах: в диету нужно входить постепенно, выходить мягко. Период адаптации организма может занимать от 2-х недель до 1,5 месяцев.

2019 год Удачные даты для начала диет и физических упражнений Неудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организма Новолуние — день разгрузки, голодания Полнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Август  2-14, 31  16-29  1, 30  15

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в сентябре 2019 года

Начинается осень, но не стоит унывать, ведь продолжать худеть в такое время года — это легко и просто. Овощи еще в достатке, поэтому готовьте блюда из баклажан, кабачков и сладкого перца на пару. В этих плодах много витаминов и микроэлементов, необходимых для организма.

Месяц 2019 года Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале Не рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания)  Полнолуние
Сентябрь 1-13, 29, 30   15-27  28 14
  • Исключите из питания картофель, хлебобулочные изделия и белый сахар
  • Кушайте сложные углеводы в виде каш
  • Когда организм привыкнет к тому, что простые углеводы не поступают, он начнет расходовать свои жиры
2019 год Удачные даты для начала диет и физических упражнений Неудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организма Новолуние — день разгрузки, голодания Полнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Сентябрь  1-13, 29-30  15-27  28  14

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в октябре 2019 года

В октябре уже нет летних фруктов и овощей, но начался сезон яблок. Поэтому используйте для похудения яблочные диеты, которые помогают очистить организм, поднять иммунитет и пополнить запас витаминов и микроэлементов.

2019 год

Удачные даты для начала диет и физических упражнений Неудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организма Новолуние — день разгрузки, голодания Полнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Октябрь  1-13, 29-31  15-27  28  14

Второй месяц осени. Но не стоит впадать в депрессию после исчезновения теплых летних деньков. Спорт помогает отлично справиться с плохим настроением, а правильное питание будет поддерживать здоровье на должном уровне.

Месяц 2019 года Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале Не рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания)  Полнолуние
Октябрь  1-13, 29-31  15-27  28 14
Начало диеты в октябре

Осень в полном разгаре. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и придерживайтесь лунного календаря для похудения.

Месяц 2019 года Хорошие дни для начала диеты и проведения усиленных тренировок Неподходящее время для начала периода похудения, но хорошее для очищения организма Хорошее
время для окончания диеты
Хорошее
время
для разгрузочного дня или голодания
Полнолуние — отличный период для моно диет (выведение шлаков и лишней воды из организма)
Октябрь 1-13, 29-31  15-27  27, 28  28  14 

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в декабре 2019 года

Декабрь — пришла зима, холода, и скоро Новый год. Настраивайте себя на то, что пышного застолья не будет, иначе потом будет сложно опять «встать в строй».

Совет: За неделю до праздников сделайте чистку организма салатом «метелка» (морковь, свёкла и капуста в равных пропорциях, с добавлением чайной ложки растительного масла). Делайте этот салат каждый день на ужин. Это поможет немного похудеть перед предстоящими праздниками.

Месяц 2019 года Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале Не рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания)  Полнолуние
Декабрь  1-11, 27-30  13-25  26 — солнечное затмение 12

Сырые овощи для похудения радуют вкусом и пользой. Придерживайтесь лунного календаря и вводите в рацион овощные салаты и другие витаминные блюда — это поможет сделать фигуру красивой, а здоровье крепким.

  • На основании лунного календаря составьте план питания, например, на месяц вперед
  • Учитывайте то, что в декабре Новый год, но несмотря на это, вам нужно продолжать худеть
  • Поэтому новогодний стол будет украшен только полезными блюдами
  • Заранее придумайте рецепты блюд из тех продуктов, которые можно кушать худеющим людям
  • Это поможет не сорваться и не съесть лишнего за праздничным столом

2019 год

Удачные даты для начала диет и физических упражнений Неудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организма Новолуние — день разгрузки, голодания Полнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Декабрь   1-11, 27-31  13-25  26 — кольцевое солнечное затмение  12

Снижайте калорийность блюд (используя варку, а не жарку блюд), употребляйте много воды и придерживайте лунного календаря. Это поможет быстро и легко сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в мае 2019 года

Похудение по лунному календарю является естественным процессом для человеческого организма. Все живое на Земле живет по циклам вечного спутника нашей планеты.

2019 год Удачные даты для начала диет и физических упражнений Неудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организма Новолуние — день разгрузки, голодания Полнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Май  6-18  1-4, 20-31  5  19
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все диеты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: