Лавровый лист для похудения: рецепты отвара и отзывы, лавровый лист для похудения отзывы худеющих.

Содержание

Почему от лаврового листа худеют

Большинство отзывов об использовании листьев пряности носят позитивный характер. А это значит, что средство действительно «работает» и дает возможность сбавить вес за короткие сроки.

Зная, как использовать лавровый лист для похудения, важно следовать схеме и правилам приема. Не пренебрегать противопоказаниями, иначе результат будет противоположным желаемому. Если нет времени или силы воли продолжительно

изнурять себя диетами, то небольшая потеря веса возможна за 3 дня без ущерба для здоровья.

В листьях лаврового дерева содержится большое количество активных веществ, обладающих диуретическим действием. Это значит, что листья устраняют отеки, выводят застоявшуюся в организме жидкость.

Лавровые листья, подобно другим природным диуретикам, в кратчайшие сроки способны вывести из организма до 4 л избыточной жидкости. А вместе с лишней водой организм избавляется от вредных остаточных веществ, шлаков, токсинов.

Следующим этапом очищенный организм начинает борьбу с самим жиром. Тем самым, отвары на основе лавра помогают запустить обменные процессы, ускорить похудение.

В составе лавровых листьев встречаются полезные вещества и компоненты, способствующие общему укреплению организма:

витамины группы A, B, C, PP;
макро-, микроэлементы;
жирные омега-3, омега-6 кислоты;
насыщенные, моно-, полиненасыщенные жирные кислоты.

Благодаря богатому химическому составу сушеные листья оказывают положительное влияние на организм:

Приправа улучшает аппетит, стимулирует выработку ферментов, улучшает усвояемость пищи.
Чистит сосуды, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Запускает процессы похудения, снимает отеки.
Наполняет бодростью, дарит энергию и силы.
Обладает противогрибковым, противовоспалительным, антисептическим действием.
Укрепляет нервную систему, снимает напряжение, избавляет от раздражительности.

Противопоказания

Принимая лавровые отвары, используя рецепты для похудения, будьте аккуратны – соблюдайте назначенные дозировки. Не рекомендуется применять лавр при наличии:

воспалительных процессов в организме;
индивидуальной непереносимости;
беременности, в период кормления грудью;
болезней органов желудочно-кишечного тракта;
язвенных заболеваний желудка, гастрита;
болезни Крона;
проблем с почками, выделительной системой.

В детский рацион питания лавровые листья можно включать с 10 лет. При возникновении неприятных симптомов вроде расстройств желудка и кишечника, аллергической сыпи, прекратите употребление приправы и незамедлительно обратитесь к врачу.

Запомните, что лавр борется с отеками, не имеющими отношения к проблемам с гормональным фоном, хроническими заболеваниями и другим проблемам со здоровьем. В этих случаях специя может только навредить.

Отвары и настои из сушеного листа лавра можно принимать:

Перед началом диеты, для выведения токсинов, солевых отложений и шлаков.
Перед тем, как перейти на правильное и сбалансированное питание.
Как средство для быстрой потери веса, перед торжественным мероприятием или поездкой на море.
Для выведения из организма лишней жидкости, когда процесс похудения замедлился или остановился (эффект плато).

Несколько гроздей в супе или гречке не дадут качественного эффекта, нужно знать пропорции и соблюдать их.

Есть шанс скинуть не один килограмм за короткий промежуток времени.

Немного усилий с соблюдением точных указаний – это залог успеха.

Как же он действует?

Отзывы о данном способе очищения различные. Напиток получается хороший, но не стоит забывать, что главное для поддержания здорового тела – забота о себе!

Худеть с лавровым листом мне посоветовала бабушка. Она рассказывала, что в молодости они активно использовали этот метод, результат был хороший. Я попробовала тоже этот отвар, мне понравилось. Правда, от туалета желательно далеко не уходить. Не думаю, что это очень полезно, но эффективно точно! Прием настоя хорошо перебивает аппетит, так что есть особо в этот период не хочется.

Одними из распространённых рецептов есть:

Возьмите 4-5 листочков лаврового листа и палочку корицы и положите в кастрюлю. Залейте 1 литром кипяченой воды. Поставьте на огонь и варите 15-20 минут. Отставьте, дайте настояться. Принимать не больше трёх дней по 4 -5 столовых ложек утром, перед едой.
Залить 3-4 стаканами кипятка 25-30 лавровых листков. Дать выстоятся двенадцать часов, после чего пить небольшими глоточками 3 раза в день, перед едой. Использовать только три дня.
Вскипятить два стакана воды, взять 3-4 лавровых листа, прокипятить 5-7 минут. Дать постоять три часа. Процедить, принимать в течение трёх дней по столовой ложке, натощак три раза в сутки.
200-250 г измельчённого лаврового листа залейте одним литром воды, проварите 15-20 минут на водяной бане. Остудите и принимайте три раза в день до еды по две ст. ложки.
Четыре листика заварить в 250 миллилитрах воды и проварить 10 минут. Остудить. Добавить толчёного имбиря, корицы, красного или чёрного перца по вкусу. Употреблять настой из лаврового листа для похудения по столовой ложке после еды.

-Наталья, 32 года

Я не в первый раз сижу на диете, сопровождая ее очищением с помощью лаврового отвара. Результат мне нравится, поэтому я поддерживаю этот способ снижения веса. Но есть и негативный момент – это вывод большого количества жидкости. Скажу одно – увлекаться не стоит. Пить много жидкости необходимо, поэтому у меня уходит две бутылки воды в день. При этом я легко теряю два кило за эти дни, цвет лица улучшается, пропадает отечность, а живот приобретает приятную плоскую форму!

Рейтинг статьи: (Пока оценок нет)

Наш организм обзаводится жировыми отложениями не только за счет повышенного употребления пищи, богатой углеводами и липидами. Врагом фигуры является также переизбыток соли в еде. Составляющие NaCl связывают молекулы жидкости, провоцируя застой влаги в тканях тела. Как результат, появляются отеки, целлюлит и, что вполне логично, лишние килограммы. И вот здесь приходит на помощь лавровый лист.

Овощная диета для похудения

В силу своего насыщенного химического состава лавровый лист относится к категории мощных диуретиков. В короткое время отвары и настои лаврового листа освобождают человеческий организм от достаточных объемов жидкости (до 4 л), а вместе с ней тело покидают вредные токсины и шлаки. Впоследствии улучшается лимфоток, и вес приходит в норму.

Однако перечисленные свойства лаврового листа, имеющие значение для похудения, — не единственные в своем роде. Употребление приготовленных с лавровым листом отваров ускоряет пищеварение и обмен веществ, тонизирует, наполняет энергией, устраняет депрессию, общую слабость и переутомление. Кроме того, настои лаврового листа запускают процесс жиросжигания, регулируют аппетит, нормализуют уровень в крови глюкозы. Таким образом, данная пряность вполне может сделать мечту о стройности явью.

В заключение статьи несколько слов об отзывах худеющих, испытавших на собственном опыте силу целебного лаврового листа для похудения. Большинство из них весьма довольны действием пряности на их фигуру. Из положительных изменений отмечены устранение отеков, уменьшение целлюлита и главное — значительная потеря в весе.

Из негативных отзывов о приеме напитков для похудения на основе лаврового листа экспериментаторы выделяют возникновение проблем с желудком.

Как влияет лавровый лист на организм

Полезное:

помощь в выведении загрязняющих организм токсичных веществ и шлаков;
улучшение процесса переваривания пищи;
выраженный мочегонный эффект;
снижение веса естественным образом.

Вредоносное:

возникновение запоров;
аллергические реакции при индивидуальной непереносимости;
интоксикация при передозировке.

Чудодействующие, целебные свойства присущи лавровому листу при похудении.

Растение впитало в себя полезные масла, которые позитивно влияют на организм человека.

В первую очередь оно является хорошим антисептиком.

Нельзя производить чистку организма с помощью лаврового листа в следующих случаях.

Чтобы похудение с лавровым листом не вызвало побочных эффектов, можно обратиться к лечащему врачу и проконсультироваться.

Чтобы обезопасить себя от побочных эффектов похудения, необходимо выполнять несколько простых рекомендации при похудении с лавровым листом.

. Недаром его сжигают для окуривания помещений в церквях, эта процедура позволяет очистить воздух от нечистот.

Аналогичное действие на организм оказывает отвар из этого продукта при приеме внутрь.

В чем секрет?

Нужно сразу огорчить любителей кушать и одновременно худеть: лавровый лист подойдет как дополнительная мера для похудения, но никак не основное средство.

Значительно похудеть с лавровым листом можно, только уменьшив порцию и нагружая организм физическими упражнениями.

Категорически запрещено принимать лавровый отвар:

Детям до 12 лет
Кормящим мамам и беременным
Больным, с тяжелой формой сахарного диабета
Людям, у которых есть проблемы с почками, печенью и мочевыводящими путями
Людям, склонным к аллергии и запорам
При воспалительных заболеваниях внутренних органов

Очищающее действие объясняется высокой концентрацией в отваре эфирных масел, которые содействуют выведению лишней жидкости из организма, снижению отечности. Подобные средства включены в меню некоторых диет.

Чаще всего набору лишнего веса, появлению отеков и целлюлита способствует нарушение водно-соляного баланса организма. Настой помогает в случае, если причина избыточного веса кроется именно в задержании жидкости в организме, даже когда строгие диеты бессильны. Иногда стоит прибегнуть к помощи такого природного диуретика, как лавровый лист, чтобы избавиться от 3-4 килограмм.

Безопасный приём лаврового листа

Его листочки утоляют боль, их прикладывают к ране.

Активные вещества лавра способствуют быстрому выводу жидкости, вместе с ней выходят и токсины. Поэтому рекомендуется принимать отвар перед тем, как садиться на диетическое питание или при переходе на здоровое меню. Организм, освободившись от вредных веществ, сможет более эффективно сжигать жировые прослойки.

Берем три листа лаврушки на стакан воды. Воду довести до кипения и перелить в термос, но листья не вынимать. Дать отвару настояться в течение 4 часов.

Пить отвар следует за 20 минут до еды.

Весь курс похудения составит три дня, но ни в коем случае не больше!

Снимает воспалительные процессы.

А главное — выводит шлаки и лишнее жиры.

Даже есть поверье, что лавровый лист практикуют в магии, чтобы изгонять злых духов.

Правда это или нет, никто достоверно не знает.

Кроме того, замечено еще одно привлекательное свойство этого отвара. По словам худеющих, он снижает аппетит.

Эта своеобразная подготовка к диете позволяет наиболее эффективно решить вопрос контроля количества принимаемой пищи.

Прежде чем начинать курс, нужно ознакомиться с основными принципами питания на этот период.

Этот рецепт более жесткий и требует осторожности в применении.

Для приготовления настойки необходимо взять 30 лавровых листов и залить литром кипятка. Настаиваться отвар должен в течение 12 часов. После этого его необходимо пить мелкими глотками.

Курс очистки – 3 дня.

Но важно то, что его нужно использовать только в необходимых целях, изучить рекомендации по применению, чтобы не навредить себе.

Брать только свежо-сушеные лавровые веточки.

Их структура со временем теряет лечебные масла, запах выветривается, они стают хрупкими, и не дают правильного эффекта.

Их следует придерживаться для сохранения здоровья:

Лавровый лист выводит жидкость из организма, при этом очень важно не допустить обезвоживания. Поэтому принимать настой рекомендуется не более 3 дней подряд!
Необходимо количество потребляемой жидкости увеличить до 2 литров в день, не считая жидких блюд.

В это время желательно отказаться от алкоголя, чересчур жирной, соленой и копченой пищи, перейдя на диетическое питание.

Лавровый лист и корица – сильное очищающее средство. Заваривать настойку нужно следующим образом.

Берется корица (1 палочка) и лавровый лист (5 штук).

Все составляющие провариваются около 15 минут, затем емкость с отваром закутывается в полотенце и настаивается, пока не остынет.

Его мочегонное действие.

Поэтому не нужно экспериментировать.

Пить достаточно много воды, особенно если вы занимаетесь спортом.

В день выпивайте не меньше двух литров, можно и больше, чтобы тело не обезвоживалось.

Перерыв между курсами должен составлять не менее полугода. Для того, чтобы результат сохранился надолго, в последующим следует регулярно устраивать разгрузочные дни.
Норма приема отвара для похудения – 2 столовые ложки перед едой, принимать трижды в день. Превышать дозировки и длительность курса нельзя!
Во время курса требуется восполнять витамины и минералы, поэтому необходимо подобрать правильный витаминный комплекс.
Похудеть только на лавровом отваре не выйдет. Для получения стойкого эффекта необходимо обязательно контролировать калорийность пищи, объем порций.
В сутки должно употребляться не более 1500 ккал.
Не стоит отказываться от физической активности. Утренняя зарядка еще никому не навредила.
Перед занятиями спортом необходимо выпивать не менее полулитра воды, в процессе тренировок также чистую негазированную поду следует держать под рукой.

Пьют такой отвар утром до еды объемом три четверти стакана. Кроме очистительного эффекта, корица помогает ускорить обмен веществ и тем самым способствует сжиганию жира.

Как еще похудеть при помощи корицы Вы можете почитать здесь.

Большинство из тех, кто попробовал отвар лаврового листа для похудения в разумных количествах, остались довольны.

Люди, страдающие отеками, действительно почувствовали на себе благотворное влияние этого рецепта.

Однако необходимо разочаровать тех, кто желает худеть, употребляя отвар и одновременно объедаясь конфетами. Не получится, так как лавровый лист не имеет свойства сжигать жир, а лишь очищает организм от шлаков и выводит лишнюю воду.

Почему же врачи с таким опасением относятся к употреблению лаврового листа, если он может помочь в некоторых проблемах со здоровьем? Ответ могут дать отрицательные отзывы об этом способе похудения.

Овощи, фрукты, сухофрукты, морепродукты (морская капуста) и молочные продукты будут очень полезны.

Чай и кофе только усилит действие листа, поэтому воды будет выходить еще больше, употребляйте их в меньшем количестве.

Также любые праздники: различная жирная еда, сладкие торты и алкоголь не совместимы с приёмом отваров с лавровым листом.

Перед процедурой обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы имеете какие-то болезни.

Действие этого отвара можно усилить, если добавить в отвар красный перец или имбирь в пропорции 1:10.

Настой для похудения на три дня. 3 листа отварить в 1,5 стаканах воды 5 минут, смесь влить в термос и оставить на 4 часа. После процеживания отвар принимается по столовой ложке перед едой.

Можно залить кипятком 30 листочков прямо в термосе и оставить на ночь. Три дня этот настой пьется мелкими глотками. Но при этом обязательно исключается из рациона алкоголь и мясо!

Отвар с корицей. 1 литр воды вскипятить с палочкой корицы и 5 лавровыми листьями в течении 5 минут, оставить до остывания под крышкой. На голодный желудок выпивается стакан отвара.

Отвар лаврового листа с целью похудения имеет много противопоказаний.

Ранее женщин, которые хотели избавиться от нежелательной беременности, пили отвар лавровых листьев, но вместе с этим получали и букет новых болезней.

Как известно, любое вещество может быть как ядом, так и лекарством. Все зависит от дозировки. Так что если вы стремитесь слегка почистить свой организм и соблюдаете все рекомендации, лавровый лист не принесет вреда. Передозировка и пренебрежение противопоказаниями может привести к обезвоживанию и необратимым последствиям в обмене веществ. Так что прежде чем останавливаться на каком-либо виде диеты, хорошо подумайте: что вы получите в результате, и стоит ли «игра свеч».

Она, в первую очередь, выводит токсины со шлаками, лишние жидкости, проводит очистку всех органов.

Этот метод лучше подходит людям, которые занимаются спортом, получают физические нагрузки, правильно питаются.

Употребление правильной и полезней еды — это следующий этап, чтобы организм снова не «засорялся» ненужными жирами, токсинами и другими веществами.

Держите себя в форме, придерживайтесь диеты и тогда результат будет долго вас радовать.

Если вы желаете получить нужный результат и не хотите неожиданных побочных эффектов, готовить отвар из листьев лавра следует правильно. Чтобы не «нахимичить», существуют разработанные и проверенные худеющими рецепты. Приведем 2 варианта приготовления лаврового отвара.

Рецепт 1

Вам понадобится взять 3 больших сушеных лавровых листа, хорошо помыть их и залить кипятком (300 мл). Затем листья следует проварить на протяжении 5 минут. После этого нужно оставить отвар остывать естественным образом. Когда температура отвара снизится до комнатной, его надо процедить и принимать 3 раза в день примерно за 15 минут до приема пищи по полной столовой ложке.

Рецепт 2

Выберите 30 лавровых листочков среднего размера и замочите их в литре кипятка на всю ночь. С утра нужно аккуратно процедить получившийся настой. Употреблять его надо на протяжении всего дня маленькими порциями. Залпом лучше не пить – может попроситься обратно. Пьем небольшими глоточками. Курс похудения на таком настое не должен превышать 3 дня.

Похудеть и не навредить своему организму — это главное. Поэтому, при приеме отвара из лаврового листа, чтобы сохранить здоровье, необходимо придерживаться определенных принципов:

Настой из листа лавра может привести к обезвоживанию организма. Поэтому, обязательно пить более двух литров жидкости в день (очищенную или минеральную воду).
Излишнее употребление настоя из листьев лавра может вызвать сонливость, слабость, раздражение слизистой кишечника и желудка. Идеальное количество – это четыре заваренных листочка в одном литре воды.
Принимать отвар не более 3-х дней.
Пить отвар перед употреблением пищи, три-четыре раза в день.
Необходимо делать перерыв, между курсами приема, на четыре-шесть месяцев.
Для сохранения результата следует устраивать «голодные» дни, например, на яблоках или кефире.
Только один лавровый отвар не поможет похудеть. Обязательно следует придерживаться низкокалорийной диеты и заниматься спортом.
Во время приема курса пряного отвара, необходимо принимать витаминный комплекс.

Для достижения максимального эффекта, питание во время курса должно быть следующим:

Полный отказ от мучного, сладкого, копченного, жирного и соленого
Отказ от соли (можно заменить ее сушеным чесноком)
Отказ от мясных блюд и алкоголя
В рационе должны быть рыба и морепродукты
Обязательно включать в меню сухофрукты, а также съедать один-два банана ежедневно
Зеленый чай и кофе исключить, так как они обладают мочегонным эффектом

Если соблюдать все правила приема в сочетании с низкокалорийной диетой, то можно добиться следующих результатов:

три-четыре раза в день
по две столовых ложки
перед каждым приемом пищи

промыть и измельчить тридцать листиков приправы
всыпать их в термос
залить литром крутого кипятка
дать постоять сутки
процедить

настой принимать по столовой ложке
три-четыре раза в день
перед приемом пищи

Кипяток – 250 млЛавровый лист — 2 шт.Мед – 1 ч. лож.

Множество витаминов присутствует в организме, которые его поддерживают.

Поэтому помните, что пить настой не рекомендуется больше 5-6 дней, чтобы не вывести полезные вещества вместе с мочой.

Изменение рациона питания — еще одно из главных условий при употреблении отвара из лаврового листа для похудения.

Целебные рецепты

Приготовить отвар (настой) из листовой приправы можно по нескольким рецептам. Выберите один из тех, что перечислены в следующей таблице и худейте на здоровье!

№	Описание рецепта
1.	Чай из корицы и лаврового листа для похудения требует для своего приготовления 4-5 листочков лавра и целую палочку корицы. Названные ингредиенты следует залить кипячёной водой (1 литр), затем поставить на огонь и проварить в течение 15-20 минут. Потом отвар следует настоять некоторое время. Напиток с корицей рекомендуется принимать не больше 3-х дней подряд, в утренние часы перед завтраком. Дозировка равна 4-5 столовым ложкам.
2.	Возьмите 2 стакана воды и доведите её до кипения. Положите в жидкость 3-4 штуки листьев лавра, и оставьте на огне ещё на 5-7 минут. Настаивайте приготовленный отвар 3 часа, потом – процедите и принимайте готовый состав 3 раза в день, в течение 3-х дней, натощак. Дозировка – 1 ст.л.
3.	Возьмите лавровые листья в количестве 25-30 штук. Залейте специю кипятком (3-4 стакана). Настаивайте отвар 12 часов, после чего выпивайте перед приёмом пищи, маленькими глотками, 3 раза в течение дня. Курс приёма – не больше 3-х дней.
4.	Возьмите лавровый лист в дозировке 250-300 граммов. Измельчите специю и залейте листики водой (1 литр). Поставьте смесь на водяную баню, и варите на протяжении 15-20 минут. Дайте отвару остыть, а потом принимайте его 3 раза в день перед едой. Дозировка – 2 ст.л.
5.	Этот рецепт подскажет, как похудеть с помощью лаврового листа и корицы. Возьмите 4 листочка специи, залейте их чистой водой и заваривайте 10 минут. Остудите отвар, добавьте в него корицу, измельчённый имбирь, чёрный либо красный перец. Дозировка настоя для похудения – 1 ст.л. перед едой.

Помните о том, что лавровый отвар для похудения является, по сути, лекарством. Его нельзя смешивать с алкогольными напитками и медикаментозными препаратами. Лучшего эффекта похудения вы сможете добиться, если будете соблюдать малокалорийную диету. Отвар из лавровых листьев просто усиливает её эффект.

Чтобы добиться эффективного похудения с помощью лаврового листа, следует научиться правильно готовить отвары и чаи с использованием этого базового компонента. Мы приведем несколько самых лучших рецептов с лавровым листом для похудения.

Ароматный лавровый отвар для снижения веса

Наибольшую популярность среди худеющих женщин завоевал ароматный лавровый отвар. Для его получения вам понадобится 4-5 сушеных листиков пряного растения и 300 мл чистой воды. Лавровые листочки необходимо промыть, затем измельчить, поместить в маленькую кастрюльку и залить кипятком. Теперь нужно поставить будущий отвар на медленный огонь и проварить около 6 минут. Остывший напиток следует процедить и принимать по 2 ст.л. перед каждым приемом пищи, то есть 3-4 раза в сутки.

Похудение с отваром лаврового листа и корицы

Компоненты: 5 листиков лавра, 1 коричная палочка, 1 л холодной воды. Налейте жидкость в кастрюлю, нагрейте, дождитесь закипания. Когда это произойдет, бросьте в нее пряности.

Убавьте под емкостью пламя и томите ароматную жидкость на медленном огне 15 минут. После снимите кастрюлю с плиты, остудите и перелейте напиток в стекло. В целях похудения лавровый отвар с корицей рекомендуется употреблять в количестве 0,5 стакана утром натощак, а также за полчаса до обеда и ужина. Это народное средство еще и подавляет чувство голода, что очень необходимо для эффективного и быстрого похудения.

Существует множество рецептов из лаврового листа для похудения.

Но каждый должен выбрать для себя один, который точно подойдёт.

Чтобы избавится от терпкого и горьковатого вкуса — можно добавить чайную ложечку меда и пару долек лимона.

Еще немаловажно — употребление низкокалорийной еды.

Но, с другой стороны, прием отвара может помочь диагностировать некоторые заболевания. Поэтому, если в течение трех дней возникнут боли в животе, следует незамедлительно отправляться к врачу.

Среди худеющих существует немало способов снижения веса с помощью лавра. Если вы не гонитесь за результатом, листья можно просто добавлять в пищу в качестве пряности.

Для более эффективного использования лавра при похудении используйте напитки на основе специи:

Классический рецепт лаврового отвара включает 3 больших сушеных листа, стакан воды. Залейте пряность водой, поставьте на огонь. После закипания поварите еще 5 минут. Процедите, остудите отвар. Пить нужно по частям 3 раза в день за 15 минут до еды.
Настой отличается более высокой концентрацией и длительным способом приготовления. Возьмите 30 лавровых листьев, залейте их литром кипятка, оставьте на ночь. С утра процедите, принимайте подобно отвару, не более 2 стаканов в день.
Классический рецепт станет полезнее, если добавить в него мед. Он разгонит метаболизм, наполнит бодростью, придаст ощущение сытости. Для этого заварите 3 больших листа стаканом кипятка. Когда остынет, процедите, добавьте чайную ложку меда. Используйте по назначению.
Еще одним мощным природным диуретиком считается корица. Отвар с добавлением пряности ускорит обмен веществ, сработает как жиросжигатель. Для этого 5 листьев залейте 0,5 л кипятка, добавьте пару палочек корицы. Оставьте в теплом месте на 3–4 часа. По истечении времени процедите, пейте 1–2 стакана несколько раз в день перед едой.
Напиток с гвоздикой и имбирем поможет не только ускорить процесс похудения, но и укрепить иммунитет. В горячую воду объемом 0,5 л добавьте 2 ч. л. молотой корицы, 30 г имбиря, 4 крупных листочка лавра. Поварите несколько минут на огне, снимите с плиты. Оставьте на сутки настаиваться. Процедите, используйте по назначению.

Рецепт 2

Настои для быстрого похудения

Куда большие результаты в плане похудения дают настои лаврового листа. Это неудивительно, ведь такие продукты отличаются чрезвычайно высокой концентрацией полезных для фигуры веществ. Приготовить лавровый настой просто: нужно обзавестись термосом, а также взять 30 листочков пряной культуры и 1 воды.

Растительное сырье требуется промыть, высушить и измельчить, затем пересыпать обработанный продукт в термос и залить вскипяченной жидкостью. В завершении закрутите емкость крышкой и оставьте отвар в покое на 24 часа. За это время все целебные соединения успеют перейти в воду. Готовый настой придется лишь профильтровать. Рекомендации по приему: пить по 1 ст.л. перед едой 3-4 раза в сутки.

Лавровый настой с медом для похудения

Хороший эффект для быстрого снижения веса демонстрирует лавровый настой с медом. Чтобы его получить, запаситесь 2 листочками лавра, 1 ч.л. натурального меда и 1 стаканом кипятка. Растительное сырье следует залить горячей вскипевшей водой, после чего настаивать на протяжении 10-ти минут. По истечение указанного срока необходимо процедить ароматную жидкость и растворить в ней мед. Лаврово-медовый настой пьют незадолго до употребления пищи 3 раза в день по 120 мл.

Эффективный рецепт с лавровым листом и имбирем

Ингредиенты: лавровые листья — 4 шт., кипяток — 250 мл, тертый имбирь — 0,5 ч.л., молотый красный жгучий перец — маленькая щепотка. Листочки лавра залейте горячей жидкостью, настаивайте 10 минут в укутанном состоянии. В теплый напиток введите остальные компоненты, перемешайте его. Для снижения веса этот настой нужно пить каждый раз после еды по 1 ст.л.

Полезный напиток с лавровыми листьями и гвоздикой

Возьмите: 5 шт. душистых листиков лавра, 0,5 ч.л. гвоздики (пряность), маленький кусочек имбирного корня, кипяток (250 мл). В небольшую емкость всыпьте все перечисленные выше ингредиенты, затем влейте туда же кипяток. Настаивайте напиток под закрытой крышкой 30 минут. В целях похудения нужно пить настой лаврового листа перед каждым приемом пищи, трижды в день.

Рецептов приготовления чудо-напитка достаточно много. Поэтому, каждый может выбрать для себя самый подходящий.

Помните! Бесконтрольный прием пряного напитка может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Принимайте отвар не более трех-четырех дней.

хорошо промыть четыре-пять листочков специи
измельчить
положить в эмалированную кастрюльку
вскипятить 300 мл воды
залить
поставить емкость на огонь
проварить минут пять-семь
дать постоять пять часов
процедить

Полезные свойства

Лавровому листу сейчас приписывают много чудодейственных целебных свойств. Считается, что настои и отвары на его основе, да ещё и с корицей способствуют эффективному снижению веса. В составе растения есть эфирные масла, положительно влияющие на человеческое здоровье.

Напиток из лавра, приготовленный в домашних условиях, помогает:

убрать воспалительные процессы;
оказать мощное антисептическое воздействие;
утолить боль при ранении;
вывести токсины и шлаки из кишечника;
тонизировать организм, устранить головные боли;
понизить давление;
увеличить гемоглобин;
убрать лишний жир с тела, нормализовать вес;
вывести из организма лишнюю жидкость;
активизировать обмен веществ.

Но слишком хорошего результата от специи ожидать не стоит. Всё-таки отвары на его основе являются вспомогательным средством при похудении, а итоговый результат будет зависеть от ваших усилий, правильного питания и ежедневных физических тренировок. По сути, этот компонент только усиливает эффект от низкокалорийного диетического питания. Если же продолжить употребление жирной пищи и одновременно с этим пить лавровый отвар, то похудеть не получится.

Лавровый лист способствует похудению, если напиток из них принимать в комплексе с регулярным выполнением физических упражнений и малокалорийной диетой. Приём напитка из лавра целесообразен только в том случае, когда нужно снизить вес быстро, и применяется жёсткая диета. Добавка в виде корицы помогает усилить результат.

Настойки, приготовленные из лаврового листа, оказывают на человека комплексное действие. Пряность помогает похудеть, а также – укрепить иммунитет и суставы, купировать симптомы аллергии, стабилизировать уровень глюкозы в крови. Такой эффект достигается благодаря наличию в её составе микроэлементов, фитонцидов и дубильных компонентов.

Чтобы отвар был более ароматным и вкусным, к нему можно добавить различные специи: имбирь, тмин, гвоздику, кардамон.

Для усиления эффекта похудения добавляют красный молотый перец и имбирь.

Противопоказания для подобного очищения

Большинство косметологов, диетологов и врачей отзываются о данном методе похудения негативно, поскольку количество побочных действий и противопоказаний очень велико. Ведь для достижения положительного результата необходимо выпивать довольно большое количество отвара.

Ограничениями к применению курса на отваре из листьев лаврового листа являются следующие причины:

Заболевания ЖКТ, особенно язвы в любых стадиях.
Воспаления внутренних органов.
Сахарный диабет.
Любые проблемы, связанные с работой печени, почек, мочевыводящих путей.
Болезнь Крона.

Настой из лаврового листа известен как народное средство для прерывания беременности, а для малыша такая концентрированная чистка может стать причиной смерти.

Если вы хотите похудеть с помощью высушенных листьев специи, то ознакомьтесь не только с информацией о том, чем полезен этот компонент, но и с противопоказаниями к его употреблению. Отнеситесь к перечню противопоказаний внимательно, ведь от этого зависит ваше здоровье и эффективность похудения.

Итак, напиток из лавра нельзя употреблять в следующих случаях:

обострение какой-либо хронической болезни;
заболевания печени или почек;
период беременности или кормления грудью;
детский возраст (до 12 лет).

Любое вещество, которое применяется в лечебных целях, может быть как полезным, так и вредным. Это утверждение касается и препаратов, в состав которых входит лавровый лист. Большое значение здесь имеет дозировка. Если вы хотите очистить свой организм от токсинов при помощи отвара из лаврового листа с добавками (например, корицей), то соблюдайте рекомендации по применению средства. В умеренных количествах листья специи благоприятно влияют на здоровье, ведь с их помощью можно наладить обмен веществ и похудеть.

Многие диетологи категорически против подобных экспериментов со специями для похудения. Это связано с риском возникновения побочных эффектов и осложнений.

Нельзя пользоваться напитком с листом лавра при следующих патологиях:

любых воспалительных процессах;
болезнях ЖКТ и в частности язвы желудка на разных стадиях;
печеночной недостаточности;
болезни Крона;
изменениях в работе системы выделения, например, когда в мочевом пузыре есть
камни.

Не рекомендуется при беременности и в процессе грудного вскармливания, а также детям до 12-летнего возраста.

Врачебные показания

Множество нарушений в организме, связанных с желудочно-кишечным трактом, почками, печенью и другими органами не воспринимают вещества, из которых состоит лавровый лист, может ухудшиться здоровье.

язва;
гастрит;
проблемы с выделительной системой;
камни в почках;
почечная недостаточность;
воспалительные процессы в кишечнике.

Беременным или кормящим грудью женщинам и детям до 12 лет запрещён этот метод.

Для того чтобы принимать это средство для похудения нужно всё взвесить: посоветоваться с врачом, быть на диете, пить много воды и другое.

Но нужно помнить, что водно – солевой дисбаланс, сбой гормонов — это реальные проблемы, с которыми вы можете столкнуться.

Сделайте правильный выбор!

Врачи считают, что настой из лаврового листа способствует больше очищению и подготовляет к самой диете, нежели к похудению.

Но это мнение двойственно, каждый ощущает по- своему.

Несколько качеств и преимуществ, по мнению худеющих, которыми обладает данный настой:

хорошо утоляет жажду, особенно в очень жаркие дни;
улучшает обмен веществ;
с добавлением корицы и имбиря жиро удаляющий эффект увеличивается в несколько раз;
за небольшое время – минус 2-3 килограмма.

То, что кабачок является низкокалорийным овощем, знают все. Но вот сколько там калорий? Задумались? Ответ здесь.

Использование настоев лаврового листа для понижения веса показано в следующих случаях:

необходимость похудения при наличии лишних килограммов;
гайморит;
туберкулёз;
заболевания суставов;
аллергические реакции.

Помните, что отвар из лаврового листа с корицей предназначается больше для очистки организма, которая влечёт за собой быстрое и эффективное похудение.

-Екатерина, 25 лет

Могу однозначно заявить, все это ерунда. Никакого эффективного похудения от лаврового листа ждать не стоит. Все придумано для несчастных любителей диет, которые уже не знают, как еще поэкспериментировать над своим организмом. Они просто забывают, что нужно питаться правильно, и тогда никаких проблем не будет.