Как похудела Елена Степаненко — жена Петросяна

Как похудела Елена Степаненко на самом деле, SimpleSlim

Родилась Елена Степаненко в Волгограде в 1953 году. Родители ее простые люди, отец сначала работал поваром в ресторане, а потом пошел на завод.

Мать была хорошим парикмахером, известным на весь город. Еще в детстве у нее проснулся актерский талант, и она принимала участие в школьном драмкружке.

Это и определило ее будущую профессию. После окончания школы, Елена поступила в местное училище искусств.

Но проучившись всего год, решила уехать в Москву, и с первого раза была принята в ГИТИС на факультет актерского мастерства музыкальных жанров. По окончании института работала в театральной группе, которой и руководил Евгений Петросян.

Со временем молодые люди стали испытывать влечение друг к другу, а потом и поженились. При этом Елена ушла к нему от мужа, с которым прожила не один год.

Жена Петросяна до сих пор работает с ним рядом, в его коллективе. Делит с ним все радости и провалы вот уже более 25 лет.

  • Питаться 5-6 раз в день небольшими порциями.
  • Пить много чистой воды, травяных и зеленых чаев.
  • Отказаться от сахара, его можно заменить медом или сухофруктами.
  • Выпечку и хлеб заменить на хлебцы или сухарики.
  • Не кушать минимум за 3 часа до сна, но лучше вообще после 18.00 отказаться от употребления пищи.
  • Готовить еду на пару или запекать в духовке, ни в коем случае не увлекаться жареным.
  • Убрать из рациона высококалорийные фрукты, такие как бананы, виноград. Заменить их на легкие: цитрусовые, яблоки, киви.
  • Хотя бы один раз в неделю делать “голодные” дни. Постараться не есть, можно пить только воду и зеленый несладкий чай.
  • Перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды. А после еды не пить.
  • Один раз в день съедать 250 г отварного мяса или рыбы.

Елена Степаненко похудела на 28 килограмм и успешно держит вес. Чтобы избавиться от лишних килограммов правильно и не вернуться к прежним объемам, звезда советует придерживаться несложных рекомендаций, которые подсказал ее диетолог.

Преображение получилось очень неожиданным и заинтриговало всех – Елена Степаненко сильно похудела. Как она это сделала? На какой диете похудела Елена Степаненко?

Объяснение преобразившейся внешности Елена объясняет просто желанием привести свое здоровье в порядок. Лишний вес, безусловно, не способствует хорошей работе органов и систем человеческого организма. Запустить собственную программу по борьбе с болезнями и недугами было принято именно с восстановления веса.

как похудела степаненко

Так же в сети есть инфомрация, что Елена долгое время придерживается Кремлевской диеты. Овощи, фрукты и другие натуральные продукты — основа меню от известного диетолога. Шестиразовое питание по данной схеме возможно также отразилось на фигуре Елены.

Последние новости о юмористке свидетельствуют о сильном похудении. Как Елене удалось измениться, интересует многих.

Он тайно приехал в Лондон из США, чтобы обнять отца

Употребление в пищу только разрешенных продуктов

Принимать пищу необходимо не менее 5-6 раз в день, разбивая ежедневный рацион на три основных приема пищи и два дополнительных перекуса. Терпеть голод категорически запрещено, кушать разрешено каждые 3 часа, а если в этом промежутке захочется перекусить, можно съесть горстку сухофруктов или разрешенный фрукт.

Выяснилось, что Елена Григорьевна, однажды посмотрев на себя в зеркало, твердо решила, что вышечкой она себе не нравится. Правда, отказываться от каких-либо продуктов в своем рационе артистка не стала, а просто поняла: нужно есть меньше. Секрет похудения от Степаненко давно уже не секрет для тех, кто придерживается здорового питания: дробное питание несколько раз в день маленькими порциями.

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Те, кто страдает избыточным весом, не понаслышке знают, насколько сложно избавиться от лишних килограммов. Физические упражнения в комплексе с разнообразными диетами, как правило, не дают устойчивого результата – жировые клетки рассасываются медленно, и очень легко восстанавливаются после того, как курс борьбы с ожирением завершен.

Между тем, еще в конце прошлого века французский диетолог Пьер Дюкан разработал методику, благодаря которой можно без особых усилий сбросить до 10-15 кг в течение 2-3 месяцев, и при этом не переживать, что они вернутся после того, как все этапы похудения благополучно пройдены.

Как похудеть на диете Пьера Дюкана: суть методики

Диета доктора Дюкана состоит из четырех различных фаз и не предусматривает жестких ограничений в вопросах выбора продуктов питания. Однако некоторые правила все же придется соблюдать.

Так, на протяжении всей диеты ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5 литра воды и употреблять в пищу овсяные отруби либо хлопья, по утрам делать необременительную зарядке и совершать пешие прогулки не менее 20-30 минут в сутки.

Как пройти путь к похудению, не навредив своему здоровью и не возвращаясь к этой проблеме через короткий промежуток времени? Многие женщины задаются этим вопросом, перепробовав уже кучу разных диет и таблеток для снижения веса и, потеряв веру в возможность иметь хорошую фигуру после родов или, имея  40 лет за плечами.

Безуспешные попытки Елены Степаненко похудеть

64-летняя Елена Степаненко сильно похудела, чем спровоцировала ...

Еще несколько лет назад на конкурсе «Юрмалина-2011» многие присутствующие обратили внимание, как Елена Степаненко с мужем на пару аппетитно едят мороженое. Как оказалось, это уже четвертый рожок, который артистка съедает за последние 20 минут. Это уже указывает на то, что Елена не считала нужным отказывать себе в сладком, несмотря на большие формы.

Как оказалось, артистка большую часть своей жизни борется с лишними килограммами. Несмотря на многочисленные диеты, Елена Степаненко не похудела.

И не потому, что они оказывались неэффективными, причина заключалась в ней самой – в отсутствии силы воли. В результате диета заканчивалась, едва успев начаться.

Иногда после этого женщина набирала еще больше килограммов, чем ей удавалось сбросить. В итоге Елене Степаненко ничего не оставалось, как смириться с собственными формами.

Тем более, как говорит Евгений Петросян, его вполне устраивает фигура жены и она нравится ему в любом виде.

Как Елене Степаненко удалось похудеть в 2017 году

Недавно зрители увидели, что Елена Степаненко опять похудела, причем достаточно сильно, и сегодня она вернулась на экраны в новой форме.

Каким образом похудела Елене Степаненко и почему так произошло уже в немолодом возрасте? Поскольку женщина неохотно разглашает секреты своего похудения, точно сказать, что стало причиной подобных изменений во внешности артистки, невозможно. Поэтому данная тема обросла массой слухов.

Версия 1

Некоторые даже выдвигают версию, что перед тем как Елене Степаненко похудела, ей была проведена операция. Другие утверждают, что причиной стала Кремлевская диета.

Версия 2

Существует мнение, что Елена Степаненко сбросила лишний вес по программе Маргариты Королевой. Причиной этих слухов является фото Евгения Петросяна с женой в Центре Эстетической Медицины на презентации курса похудения.

Версия 3

В СМИ не раз упоминалось, что супруги вместе придерживаются диеты. Причем, это вовсе не диета, а просто специально подобранное меню, в соответствии с которым все продукты употребляют в определенной последовательности и сочетании.

Приветствуется дробное питание, когда необходимо трапезничать до 6 раз в день в небольших объемах. Основой рациона являются фрукты, овощи, каши и мясо.

Но запрещено сочетание белков и углеводов. То есть, нельзя есть мясо с картофелем.

На заметку! По мнению большинства диетологов, причина лишнего веса часто кроется в неумении сочетать продукты между собой. Если полностью поменять психологию питания людей, можно легко справляться с жировыми отложениями.

Почему Елена Степаненко похудела на самом деле

Супруга 72-летнего юмориста Евгения Петросяна осознала, что ее не устраивает собственное отражение в зеркале. Елена отмечает, что. ей уже не двадцать лет и она не балерина, но все равно хочет смотреть на себя с удовольствием.

  • постный овощной суп со ржаными хлебцами
  • борщ на постном бульоне с гренками
  • отварная рыба и рис
  • запеченное куриное филе и овощной салат
  • филе индейки
  • овощи, запеченные с рыбой
  • салат из капусты и репчатого лука, отварная грудка курицы.

«За стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду двадцать минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем. » – рассказала Елена Степаненко в интервью изданию Starhit.

Дмитрий Борисов:Елена Григорьевна, здравствуйте, отлично выглядите! О вашем чудесном похудении уже ходят легенды. Сбросить 37 кг за месяц — это действительно очень много. Как вам это удалось?

Первый результат

Так как же все-таки удалось похудеть Елене Степаненко и в чем секрет ее диеты, благодаря которой женщина сегодня появилась на экранах не только похудевшей, но и помолодевшей?

Впервые Елене Степаненко удалось похудеть в Баварии. Там практикуется лечебное голодание, а для восполнения ценных для организма компонентов ставят специальные капельницы. После полного курса артистка действительно основательно похудела. Однако, по ее словам, это далось с огромным трудом.

Причина, от чего похудела Елена Степаненко, в данном случае очевидна, но артистка больше не была намерена терпеть подобные мучения. Тем более, результат не закрепился, и организм снова начал набирать лишний вес, стоило только вернуться к прежнему рациону.

Фото до и после

Евгений Петросян, открыл журналистам секрет начала стремительного похудения жены. Жена Петросяна поехала в Баварию и там прошла курс голодания, которому более 150 лет.

Она предполагает следование жесткой диете, а также введение микроэлементов, которых не хватает организму, путем установления капельниц. Кроме этого специалисты работали над психологическим отношением Елены к лишнему весу.

После бесед актриса действительно переоценила пищевые привычки и стала меньше есть, хотя и балует себя периодически сладостями.

После поездки в Баварию Елена Степаненко начала соблюдать правильную сочетаемость пищи. Например, картошку с хлебом лучше не есть, а мясо не сочетать с кашами. Эти принципы похожи на комбинацию правильного и раздельного питания. К сожалению, в России многие негативные пищевые привычки вошли в традицию народа.

Интересно! Елена Степаненко в детстве получила титул мастера спорта по плаванию. Но сейчас спортом не увлекается.

Известный диетолог Маргарита Королева утверждает, что Елена Степаненко была одной из приверженец ее «Королевского рациона». Основу меню составляют овощи, фрукты и другие натуральные продукты. Шестиразовое питание не позволяет испытать голод на протяжении дня, поэтому система довольно успешная.

В сети также есть информация о том, что Елена продолжительное время придерживалась Кремлевской системы питания и подчитывала количество съеденных углеводов.  Диета Елены Степаненко основана на сборе лучших вариантов рациона и тоже распределена на 6 приемов.

Но, как признается сама актриса, она к ней прибегает как к экстренному методу похудения перед важным событием. А в повседневной жизни запросто может полакомиться любимым мороженым Супруг все равно любит ее такую, какая есть.

Как сильно похудела Елена Степаненко, доказывают фото 2017−2018 годов, где изображена артистка до и после диеты.

Многие задают вопрос: на сколько килограмм похудела Елена Степаненко? Точное значение потери веса остается в секрете, но визуально становится понятно, что объемы уменьшились как минимум на 10 кг.

За полтора года отсутствия на публике Степаненко сбросила 46 килограммов. Многие, кто стремится к похудению, начали засыпать звезду вопросом о том, какой же волшебной диетой она пользовалась и как смогла добиться таких результатов.

Элегантность – визитная карточка артистки. На сцене и в жизни она предпочитает именно этот стиль. И даже излишняя полнота не могла стать этому преградой. Пока артистку не начали мучить проблемы со здоровьем. По слухам, именно тогда она поняла, что проблему с лишним весом нужно решать кардинально. На тот момент ее вес превышал 120 килограмм.


Многие сразу же предположили, что Елена Степаненко серьёзно больна и скрывает свой диагноз от окружающих. Так же в СМИ есть предположения, что Степаненко похудела от переживаний от нескладывающихся семейных отношений с Евгением Петросяном.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все диеты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: