Как убрать второй подбородок – быстрые и эффективные способы

Содержание

Причины появления второго подбородка

Прежде чем мы перейдем к ответу на вопрос «Как избавиться от второго подбородка?», следует ознакомиться с причинами появления этого дефекта.

Самой частой причиной появления второго подбородка как у женщин, так и у мужчин является лишний вес. В этом районе жир откладывается в первую очередь, а избавиться от него крайне сложно. К сожалению, даже похудение здесь не всегда помогает. Резкая потеря веса может привести к противоположному результату: излишки кожи некрасиво отвиснут, совсем испортив овал лица.
Если появление дефекта связано с генетикой, то он может возникнуть у худых людей или даже у подростков. Все дело в слишком маленьком углу между шеей и нижней челюстью. К сожалению, похудение здесь не поможет, как и добрая часть советов по устранению второго подбородка своими руками. Самый верный способ в этом случае — обращение в специализированную клинику.
Плохая осанка тоже может стать причиной образования двойного подбородка. Привычка сутулиться ведет к тому, что коллагеновые и эластановые волокна становятся не способны удерживать жировые ткани.
Второй подбородок может появиться в результате заболеваний эндокринной системы, а также гормональных сбоев. Всё это может спровоцировать перераспределение жировой ткани, а также набор лишнего веса.
Естественно, что с возрастом наша кожа теряет упругость, а тонус мышц ослабевает. Поэтому второй подбородок начинает провисать под действием сил гравитации.
Неправильный прикус влечет за собой нарушения в работе мышц подчелюстной области, что может вызвать возникновение двойного подбородка.

Один из лучших способов борьбы со вторым подбородком — это профилактика! Чтобы не пришлось избавляться от неприятного дефекта, стоит выполнять простые рекомендации.

В первую очередь старайтесь следить за своей осанкой. К слову, это позитивно скажется не только на овале лица, но и на всем организме. Врачи советуют не забывать о гимнастике и упражнениях, укрепляющих мышцы шеи.
Не допускайте появления лишнего веса. Старайтесь следить за своим образом жизни: правильно питайтесь, занимайтесь спортом, избегайте вредных привычек.
Не используйте высокую подушку. Голова должна лежать низко, иначе вы будете перенапрягать шейные позвонки.
Держите гаджеты на уровне глаз. Как правило, люди, копаясь в своем смартфоне или еще каком-либо устройстве, опускают голову, создавая этим дополнительную нагрузку шейные позвонки. Это также может привести к деформации овала лица.
Хорошо пережевывайте пищу. Это укрепит ваши лицевые мышцы.
Периодически посещайте врача, особенно эндокринолога. В случае возникновения проблем с гормонами, своевременная диагностика поможет выявить их на ранней стадии. Помните, чем ситуация будет запущеннее, тем тяжелее будет проходить лечение.
Не пренебрегайте контрастными ваннами. Они повысят тонус и упругость кожи.

У профессиональных косметологов есть такое понятие, как угол молодости. Так называют угол между подбородком и шеей, который в идеале должен составлять 90 градусов. Однако далеко не всегда этот показатель соответствует эталону.

Чаще всего второй подбородок у женщин образуется под влиянием лишнего веса или в связи с возрастом. Причиной дефекта могут стать заболевания щитовидной железы, сахарный диабет или другие внутренние патологии. В этом случае справиться с недостатком будет намного сложнее.

Частые причины появления у женщин второго подбородка:

наследственность;
неправильное положение головы при чтении или работе за столом;
искривление шейного сегмента позвоночника;
чрезмерная мимика, гримасничанье;
низкое положение подъязычной кости (на уровне 3–5 позвонка);
привычка сутулиться, втягивать голову в плечи;
слабость челюстно-подъязычной и двубрюшной мышц;
сон на высокой подушке.

Визуально второй подбородок старит своих хозяек на 5–10 лет и его, безусловно, необходимо убирать. Причем доверять ответственный процесс следует только профессионалам.

Очень важно не только избавиться от двойного подбородка, но и сделать все возможное, чтобы не допустить его появления в будущем.

Если хотите на долгие годы сохранить молодой овал лица, следуйте нижеприведенным инструкциям:

ежедневно пользуйтесь укрепляющими кремами для шеи и подбородка, регулярно накладывайте маски и делайте компрессы;
систематически проводите курсы самомассажа или посещайте косметолога;
выберите удобную гимнастику для лица и выполняйте ее в свободное время. Такие занятие не требуют много сил и дают хороший эффект;
спите на низкой подушке;
избегайте продолжительной работы со склоненной головой или чтения лежа. По возможности поддерживайте нижнюю челюсть эластичной повязкой;
не сутультесь, сохраняйте прямую осанку всегда и везде.

Жесткие диеты и постоянные голодовки — не лучший способ избавиться от дефекта. В результате таких ухищрений вы получите некрасивую складку вялой и дряблой кожи.

Приобретите в аптеке силиконовые банки и хороший антицеллюлитный крем для лучшего скольжения. Выполняйте процедуры через день, заканчивая массаж питательной маской. Хороший эффект дает похлопывание подбородка скрученным в жгут и смоченным в соленой воде полотенцем.

Визуально скрыть складку кожи под челюстью довольно сложно. Если дефект не сильно большой, попробуйте воспользоваться косметикой более темного тона, нанося ее локально на выступающую зону.

Алена, 33 года, Ярославль

Полгода назад прошла процедуру NAS-lift. Что могу сказать? Первые дни после подтяжки чувствовалась стянутость в нижней челюсти, было трудно открывать рот, поэтому ела только кашки, которые не надо жевать. Боли и дискомфорта не было, просто неудобно. Несколько синячков прошли очень быстро. Зато эффект — вау. Первое, что я заметила — при опущении головы вниз кожа остается подтянутой, ничего не висит. Доктор сказал, что результат продержится 3–5 лет.

Оксана, 52 года, Саратов

Год назад я сильно похудела (стресс). За месяц потеряла 12 кг. И все бы хорошо, но лицо и шея — это ужас. Кожа обвисла, как у куренка. Решила бороться с проблемой радикально и записалась на липофилинг. Операция проходила под общим наркозом, затем надели бандаж и на следующий день отправили домой. Боли не было.

Светлана, 36 лет, Тольятти

Женщина я еще не старая, с хорошей фигурой, но с полгода назад заметила, что растет подбородок. Работа сидячая, с документами, голова целый день вниз, вот довесок и появился. Косметолог посоветовала сходить на ультразвук и дополнить его мезотерапией. Эффект отличный. Кожа подтянулась, ничего не висит. Но я сейчас дома эластичную повязку ношу, для профилактики.

У мужчины

проблемы с осанкой и факторы, которые ее усугубляют – чтение лежа, сидение за компьютером;
возрастные изменения;
набор веса.

У женщины

наследственная предрасположенность;
форма подбородка может повлиять на внешний вид – любой лишний килограмм будет придавать ощущение полноты от лица;
проблемы с щитовидной железой и неправильная работа гормонов –могут вызвать резкий скачок веса;
диеты – быстрое снижение веса приводит к обвисанию кожи, в том числе и на лице;
возраст.

У ребенка

Второй подбородок у малышей бывает в возрасте до двух лет. В этом нет ничего плохого. Это говорит о хорошем питании и наличии аппетита. Обычно в 2-3 года дети начинают плохо есть и вся пухлость исчезает. Если у ребенка в 10 лет есть второй подбородок, то причиной может быть лишний вес.

Появление жировой ткани в области подбородка свойственно как для мужчин, так и для женщин. Но самое неприятное заключается в том, что скопление жира становится причиной деформации овала лица.

Более того, второй подбородок и щеки могут образоваться даже у худого человека и внести диссонанс в общий внешний вид.

Самыми распространенными причинами образования второго подбородка и обвисших щек являются:

Растяжение кожи из-за серьезного набора веса или слишком сильного и стремительного похудения.
Нарушение осанки. Привычка сутулиться, ходить, опустив голову и читать лежа на высокой подушке, приводит к изменению тонуса мышечных тканей, отвечающих за правильное положение головы и шеи. Даже если подкожного жира мало, под челюстью все равно будет образовываться непривлекательная складка, образовываться морщины не шее, которые визуально делают старше любого человека.
Возрастные изменения. Потеря эластичности кожи происходит из-за снижения в ней количества коллагена и эластина.
Ослабление лицевых мышц. Как правило, оно наблюдается, если не уделялось время специальной гимнастике для лица.
Наличие эндокринных заболеваний, следствием которых становится нарушение обменных процессов и изменение плотности и эластичности дермы.
Гипотериоз. Происходит отек лица и шеи (микседема), который становится причиной растяжения кожи.
Индивидуальные анатомические особенности: непропорционально маленькая нижняя челюсть, неправильный прикус (дистальный), низко расположенный кадык, недостаточно длинная шея.
Наследственный фактор. Предрасположенность человека к появлению излишней жировой ткани в подчелюстной области.

Как убрать в домашних условиях

Если речь идет о проблемах с лишним весом, нужно сесть на диету и набраться терпения. Когда речь идет о возрастных изменениях, то лучше обратиться к косметологам и сделать процедуры в салоне. Все методы помогают только до определенного возраста и не нужно забывать о постоянном уходе за собой.

Для избавления от второго подбородка без операции в домашних условиях потребуется около месяца и больше. В салоне помогут решить эту проблему быстро и эффективно, но это требует определенных затрат.

Перед любой серьезной процедурой проконсультируйтесь с врачом.

В салоне

Салонные процедуры – это не народная медицина, а зачастую хирургическое вмешательство, поэтому не спешите прибегать к таким мерам.

Виды коррекций второго подбородка:

«уколы красоты» или мезотерапия. С помощью шприца под кожу вводятся гиалуроновая кислота и витаминные коктейли. Питательные вещества поступают в глубокие слои дермы, что сделать самому невозможно. Процедура болезненная, но кожа лица преобразится через 2 дня;
радиоволновой лифтинг – с помощью волн определенного диапазона улучшают кровообращение, вызывая регенерацию кожи и уменьшение жировой ткани;
вживление нитей – с помощью маленьких проколов и тонкой иглы под кожу вводятся нити. Их изготавливают из золота, полипропилена и капролака. Происходит коррекция лица и шрамов при этом не остается.
миостимуляция – электрические импульсы воздействуют на мышцы лица, возвращая им тонус. Это позволяет избавиться от лишней жидкости и уменьшить жировые отложения;
подтяжка лица с помощью операционного вмешательства – крайний метод борьбы за красоту. Нужно морально подготовиться к процедуре, а также сдать анализы. Операция проходит под общим наркозом, хирург делает надрезы на лице и натягивает кожу. После нужно неделю ходить в специальной повязке и восстанавливаться.
липосакция – относится к пластике. Подкожный жир удаляют через надрезы под общим наркозом.

В домашних условиях

Если вы не пожалеете времени, то в домашних условиях можете справиться с проблемой обвисшего подбородка. Во-первых, это безопасно. Во-вторых, не требует больших затрат. Можно начать с гимнастики лица.

Совместно с гимнастикой выполняют массаж. Его делают с помощью специального геля и масла утром и вечером курсом в 10 дней. А если не лениться, можно изготовить маски с подтягивающим эффектом. Эти процедуры помогут не только убрать второй подбородок, но и устранят морщины на шее, подтянут кожу лица.

Каждая процедура имеет противопоказания. Советуем ознакомиться с ними перед применением.

Массаж

Прежде, чем приступить к процедуре, помните: нельзя сильно растягивать кожу! Это приведет к большим обвисаниям.

Еще не рекомендуется делать массаж при болезнях щитовидки и простуде. Начинайте с легких поглаживаний, разогрейте кожу с помощью массажного масла. Далее переходите к легким постукиваниям. Внешней стороной ладони хлопайте себя по подбородку.

Упражнения

Гимнастика для лица улучшит циркуляцию крови, подтянет кожу лица и шеи и поможет вернуть мышцам былой тонус. Самые эффективные упражнения это:

наклоны головы в стороны и вперед-назад;
вытягивание подбородка вверх;
складывание губ трубочкой;
гримасы и рожицы;
проговаривание гласных с открытым ртом и вытягиванием губ;
вытягивание языка к носу и подбородку.

Процедуры

Еще одна разновидность косметических процедур в домашних условиях –компрессы:

Приготовьте две миски с холодной и горячей водой и окуните туда полотенца. По очереди прикладывайте холодный компресс, затем горячий. Повтоярйте 20 минут.
Возьмите 100 мл рассола из квашеной капусты и 50 мл чистой воды, смешайте. Смочите марлю в этом составе, отожмите и положите на шею. Оставьте на полчаса.

Все маски делаются из простых ингредиентов. Как только вы приготовите состав, переходите к нанесению.

Нужно приготовить соляной раствор. Разведите 1 чайную ложку соли в стакане горячей воды.
Махровое полотенце смочите в растворе, отожмите и сверните жгутом. Возьмитесь обеими руками за концы и поднесите к подбородку.
Начинайте наносить удары по проблемной зоне, около 100 повторений. Направляйте полотенце вверх и в стороны.

Не нужно сильно усердствовать, чтобы не травмировать кожу. После процедуры успокойте кожу легким массажем с питательным кремом.

Существует масса способов устранения двойного подбородка разной степени эффективности. Некоторые из них требуют системного подхода, другие же дают хорошие результаты только совместно с другими методиками.

Мышцы лица, как и мышцы тела, нуждаются в тренировках. Поэтому не стоит забывать делать специальные упражнения. Они эффективны не только против двойного подбородка, но и против других дефектов, например брылей.

1. Движение челюстью

Просто плавно двигайте челюстью в разные стороны: вправо-влево, вперед-назад. Количество повторов: 10 раз.

2. Вытягивание языка

Попробуйте дотронуться языком до кончика носа. Количество повторов: 5 раз по 5 секунд.

3. Рыба на суше

Запрокиньте голову назад, а затем широко откройте рот. А затем медленно закрывайте его, отсчитывая 15-20 секунд. Делать нужно 5 повторов.

4. Наклоны головы

Наклоняйте голову то влево, то вправо, при этом подбородок должен смотреть вверх. Количество повторов: 10 раз.

5. Вытягивание шеи

Поднимите голову вверх, челюсть при этом выдвигайте вперед, а губы сложите в трубочку. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Количество повторов: 5 раз.

6. Кулачки

Подоприте подбородок кулаками, а затем начинайте медленно опускать голову. Напрягайте мышцы челюсти, преодолевая сопротивление. Задержитесь в крайнем положении на 3 секунды и расслабьтесь. Повторять 5 раз.

7. Речевые упражнения

Проговаривайте отдельные гласные, при этом максимально открывайте рот, растягивая губы.

8. Упражнение с книгами

Это упражнение знакомо многим с самого детства: родители часто заставляют детей делать его, чтобы улучшить осанку. Оно очень простое. Положите на голову книгу, а затем попытайтесь пройти вперед, не уронив её. Такая тренировка хорошо влияет не только на позвоночник, но и на мускулатуру шеи и лица.

Массаж улучшает кровоток, активизирует обменные процессы, помогает разбить застоявшиеся жировые отложения. Важно! Используйте во время манипуляций крем.

Эта процедура должна быть регулярна наравне с другими ежедневными бьюти-практиками. Только в этом случае у вас получится избавиться от ненавистного двойного подбородка за короткий срок.

Как правило, движения выполняются по определенных линиям. Их направления указаны на фото.

Также можно делать массаж при помощи обычного махрового полотенца. Намочите ткань соленой водой, вытяните его под подбородком. Важно! Середина должна немного провисать. Затем начните резко дергать полотенце, тем самым приподнимая его. Ткань должна несильно шлепать по коже.

Хорошо помогают легкие пощипывания. Только не переусердствуйте! Не оттягивайте кожу слишком сильно.

Гидромассаж и манипуляции при помощи специальных аппаратов тоже могут быть довольно эффективны. Вы также можете воздействовать таким образом не только на подбородок, но и на всё лицо.

Вы также можете найти другие методы массажа, в интернете достаточно обучающих видео, которые помогут вам избавиться от двойного подбородка.

Не забывайте, что кожа в этом проблемном месте тоже требует тщательного ухода. Вернуть тонус и упругость помогут маски, которые вы можете изготовить сами.

1. Отличный эффект дают маски из глины! Этот компонент стоит недорого и продается в большинстве косметических магазинов. Кроме этого, вы можете добавлять в состав дополнительные ингредиенты, например масла. Помните, что каждому типу кожи подходит свой тип глины. Например для жирной и проблемной кожи хорошо подходят черная, голубая и зеленая глина, а для чувствительной и сухой подойдут желтая и красная. Комбинированная кожа хорошо сочетается с масками из белой и зеленой глины.

2. Неплохо помогает лимонный компресс. Для его приготовления вам понадобится по 1 чайной ложке следующих ингредиентов: лимонный сок, яблочный уксус и поваренная соль. Полученную смесь нужно держать 1 час на проблемном месте.

3. Дрожжевая маска с добавлением молока тоже будет весьма эффективным средством в борьбе с двойным подбородком. Вам потребуется смешать 1 столовую ложку дрожжей и 30-50 мл. теплого молока. Затем поставьте смесь в теплое место, подождите 15 минут. Нанесите маску в район подбородка на полчаса.

4. Медовая маска. Для её приготовления вам потребуется по 1 чайной ложке мёда с глицерином, а также одно сырое яйцо. Смешайте все компоненты и нанесите на проблемную зону на 10-15 минут.

5. Попробуйте использовать антицеллюлитные или жиросжигающие крема. Массажными движениями наносите средства на область подбородка. Делать это следует каждый день.

Существует много безоперационных способов устранения двойного подбородка. Обязательно проконсультируйтесь с косметологом. Он подскажет метод, который подойдет именно вам. Не забудьте ознакомиться с отзывами пациентов, чтобы примерно представлять, что вас ждет.

Вакуумная терапия. Суть этой методики заключается в том, что на проблемную зону оказывается отрицательное давление. Эти действия помогают улучшить кровоток и обмен веществ.

Воздействие ультразвуком. Ультразвук не только способствует выработке коллагена, но еще и разрушает жировые клетки.

Микротоковая терапия. Маленькие разряды электрического тока воздействуют на жировые отложения, расщепляя их. Также этот метод благотворно влияет на состояние кожи: она становится более эластичной и упругой.

Радиочастотные волны. Данный метод оказывает ощутимый эффект лифтинга. Многие специалисты считают, что он ничуть не хуже, чем при хирургическом вмешательстве.

Инъекции. Чаще всего для устранения двойного подбородка делаются уколы липолитиков, препаратов, способных расщеплять жировые клетки. Также практикуется мезотерапия, в этом случае в проблемную зону колят различные витамины и полезные вещества. Инъекции являются довольно действенными методами, но имеют ряд побочных эффектов, например долгое время могут сохраняться отеки и покраснения в местах уколов.

Мезонити. Улучшение овала лица при помощи мезонитей считается одним из самых действенных среди методов, не требующих хирургического вмешательства. Эти тонкие волокна изготавливаются из специальных материалов, которые безопасны для человеческого организма. Нити поддерживают ткани как каркас. Волокна бывают двух типов: саморассасывающиеся и требующие удаления. Также эти нити стимулируют выработку кожей коллагена и эластана.

Как визуально спрятать двойной подбородок?

К сожалению, убрать второй подбородок за несколько часов у вас не получится. На это может потребоваться несколько месяцев усердных занятий собой. Если при общении на расстоянии вы можете схитрить, например воспользоваться фотошопом, чтобы убрать всё лишнее на своих снимках. В реальности же такого эффекта добиться очень тяжело.

Однако вы можете попробовать сделать так, чтобы второй подбородок был менее заметен для собеседника.

Ходите прямо, смотрите прямо. Расправьте плечи, вытяните шею (только не перестарайтесь). При общении не наклоняйте голову и не поворачивайтесь к собеседнику боком. При съемке на фотоаппарат попросите фотографа не снимать вас снизу, а только сверху и в анфас.
Подберите правильную прическу. При выраженном двойном подбородке не рекомендуется, чтобы локоны заканчивались около подбородка. Идеальны будет стрижка каре-боб, а также классический «конский» хвост.
Используйте косметику. При помощи пудры, контурного карандаша, румян и хайлайтера придайте лицу подходящую форму. Подчеркните скулы и глаза. Красивый макияж сделает недостаток в виде второго подбородка менее значительным.
Подберите соответствующую одежду. Желательно отдать предпочтение вещам с небольшим декольте, либо с открытыми плечами. При этом лучше не стоит надевать колье или ожерелья. Украшения привлекут внимание к нежелательной детали вашего лица.