Липоевая кислота для похудения – применение липоевой кислоты. Сколько должна питься липоевая кислота, дозировка

Что представляет собой липоевая кислота

Липоевая или альфа-липоевая кислота (витамин N, парааминобензойная кислота, липамид, тиоктовая кислота) – это витаминоподобное вещество, которое частично вырабатывается самим организмом и не является незаменимым. Производится она в виде медикаментов (инъекционных растворов, капсул, таблеток), а также в виде БАДов, которые можно приобрести без рецепта врача в аптеках и магазинах спортивного питания.

Несмотря на безобидность липамида в качестве лекарственного средства, принимать его рекомендуется все же после консультации врача.

Липамид поможет в борьбе с лишними килограммами, но только при условии, что человек не пренебрегает физическими нагрузками и правильно питается.

Спорт повышает потребность организма в энергии, а липамид доставляет ее в мышцы. Это не означает, что нужно изнурять себя тренировками в спортзале – достаточно ежедневной зарядки, прогулок или пробежек.

В то же время, диета позволяет сократить поступление калорий, а липоевая кислота увеличивает их затраты на работу мышц. Таким образом, возникает дефицит энергии, компенсируемый из жировых отложений – вот для чего нужна липоевая кислота.

Однако нельзя говорить, что благодаря липоевой кислоте вся поступившая пища преобразуется в энергию, а не в жир. Клетки получат необходимое для нормальной жизнедеятельности количество глюкозы, а излишки обязательно перейдут в жировые отложения. Так что соблюдение диеты для достижения положительного результата необходимо.

Липоевая кислота для похудения – применение липоевой кислоты. Сколько должна питься липоевая кислота, дозировка

Липоевая кислота улучшает самочувствие и настроение, помогает избавиться от усталости и успокаивает аппетит.

Согласно исследованиям, тиоктацид участвует в тепловой регуляции организма, стимулируя расход жировой ткани, необходимый для поддержания термогенеза.

Принимавшие липоевую кислоту для похудения мужчины и женщины отметили, что им удалось сбросить 3-7 кг в месяц, не забывая о физических нагрузках и сбалансированном питании. Терапевтический курс рассчитан на 3 месяца. Чтобы узнать, как пить липоевую кислоту для получения максимальной пользы, рекомендуем проконсультироваться с доктором.

Что такое альфа-липоевая кислота?

Альфа-липоевая кислота – это аптечный витаминоподобный препарат. Активное вещество имеет форму кристаллического порошка желтого оттенка. Водорастворимо и обладает горьковатым привкусом.

Чаще всего средство выпускается в таблетках, капсулах и порошке. Но есть и растворы для уколов. При похудении можно применять БАД любой формы выпуска.

ALA растворима как в воде, так и в жирной среде, что позволяет ей стать уникальным антиоксидантом, который может защитить все части вашего тела. ALA также служит для переработки других антиоксидантов, таких как витамин С, витамин Е и глутатион. Хотя механизм все еще неясен, ALA улучшает поглощение и использование глюкозы и других питательных веществ в результате какого-либо действия на рецептор инсулина.

Хотя уровни ALA могут значительно повышаться с добавками, избыток ALA быстро метаболизируется вашим телом и выводится из организма. Те, кто хочет взять ALA для своей антиоксидантной поддержки или помочь в лечении диабета типа 2, где рекомендуемая доза составляет 800 мг в день в разделенных дозах, возможно, захочет принять добавку к временному сокращению.

Консультация врача

Липамид оказывает мощное антиоксидантное воздействие, связывает и выводит из организма свободные радикалы, ускоряет метаболизм. К тому же, липоевая кислота способствует попаданию глюкозы внутрь клетки, что в свою очередь приводит к снижению концентрации сахара в крови и тяги к углеводным продуктам.

Согласно рекомендациям врача необходимо соблюдать некоторые правила приема липоевой кислоты:

  1. Медикаменты и БАДы во избежание неприятных ощущений в желудке употребляют после еды, а не натощак.
  2. Спортсменам и людям, активно занимающимся в спортзале, тиоктацид лучше принимать через 30-60 минут после тренировки.витамины для усвоения липамида
  3. Употребление спиртных напитков снижает терапевтический эффект липамида и может спровоцировать возникновение побочных действий.
  4. Липоевая кислота повышает эффективность лекарств для снижения уровня сахара и инсулина.
  5. Одновременный прием витаминов группы В, L-карнитина и липоевой кислоты приводит к тому, что вещества усиливают действие друг друга.
  6. Если одновременно с приемом липамида осуществляется прием препаратов, содержащих калий, железо или кальций, необходимо соблюдать интервал в 4-5 часов.

Примерные дозировки

Максимальная суточная доза липоевой кислоты – 600 мг, которые делятся на 3 приема. Если человек ранее не принимал липамид, начинать нужно с 200 мг в сутки, постепенно увеличивая дозу до максимальной.

Чтобы добиться положительного эффекта, нужно соблюдать дозировку и некоторые рекомендации: утром пить натощак за полчаса до приема пищи, а днем и вечером – после. Также необходимо принимать препарат после активных физических нагрузок и перед сном.

Прием липоевой кислоты сверх указанной дозы не поможет вам похудеть быстрее, а только нанесет вред организму: увеличится риск возникновения гипогликемии и болезней щитовидной железы.

Также при передозировке могут возникнуть следующие симптомы:

  • тошнота, рвота, боль в желудке, диарея;
  • зуд или крапивница;
  • головная боль;
  • ухудшение работы органов зрения;
  • анафилактический шок.

Состав и упаковка выпуска

Тиоктовая кислота продается в двух видах, один из них – таблетки по 0,025 г. Они покрыты тонкой прозрачной оболочкой и расфасованы по 50 шт. в картонные упаковки или стеклянную емкость. К ним идет инструкция по применению. В ампулах препарат выпускается в виде 0,5 % раствора по 2 мл в одной. Первые нужно принимать внутрь, вторые предназначены для внутривенных и внутримышечных инъекций. С целью похудения используются в основном таблетки.

В состав препарата входят:

  • тальк;
  • сахароза;
  • крахмал (картофельный);
  • глюкоза;
  • стеарат кальция;
  • стеариновая кислота.

Липоевая кислота выходит с заводов в форме таблеток. Производитель выпускает средство в упаковках, в которых содержится 10, 50 или 100 таблеток.
В состав медикамента входит тиоктовая кислота.

Передозировка

Люди, которые активно занимаются спортом, уже давно оценили пользу липоевой кислоты для организма человека. При повышенных физических нагрузках мышцы нуждаются в большом количестве энергии, которая поступает в организм из продуктов питания вместе с глюкозой. Поставщиком этой энергии является инсулин, но в то же время липоевая кислота тоже обладает этим свойством.

По этой причине спортсмены и женщины, активно занимающиеся спортом и стремящиеся похудеть, после приема липоевой кислоты чувствуют себя бодрее и сильнее, а их организм быстрее восстанавливается после изнуряющих тренировок.

Главной особенностью использования липоевой кислоты является уменьшение ощущения голода на продолжительный срок и без вреда для здоровья.

Максимальная суточная дозировка препарата с липоевой кислотой для похудения составляет 600 мг, которые следует разделить на 3 приема, то есть, по 200 мг за 1 раз. Превышать указанную дозировку строго запрещено.

Если в прошлом вы ни разу не принимали этот препарат, то начинать необходимо с суточной дозировки, равной 200 мг, постепенно увеличивая ее до рекомендуемой. Минимальная дозировка на 1 прием равна 25 мг. Если ваша цель скинуть от 5 кг, то разовая дозировка препарата увеличивается до 50 мг.

Схема приема липоевой кислоты для похудения:

  1. Таблетки не разжевывают, глотают целиком, запивая достаточным количеством минеральной воды.
  2. Утром таблетки принимают натощак за 30 минут до завтрака.
  3. В дневное и вечернее время препарат принимают вместе с едой или сразу после приема пищи.
  4. Для повышения эффективности препарата рекомендуется пить таблетки после занятий спортом или перед сном (так советуют опытные диетологи).

В случае передозировки может развиться гипогликемия, вызванная низким содержанием глюкозы в крови, а также гипотиреоз (заболевание щитовидной железы, возникающее на фоне низкого уровня вырабатываемых гормонов).

Ирина, фитнес-тренер

Мои клиенты делятся на 2 типа: те, кто принимают липоевую кислоту для похудения, и те, кто просто занимается спортом для коррекции фигуры. По моим наблюдениям, лучше всего лишние килограммы уходят у тех, кто пьет липоевую кислоту, за месяц им удается сбросить до 5 кг в среднем.

Кирилл, эндокринолог

Многие мои пациенты стремятся похудеть, употребляя различные препараты, пищевые добавки или китайские таблетки Волшебные бобы. Но это в корне неверно. Перед тем, как сесть на диету, необходимо пройти обследование для выяснения главных причин лишнего веса. Возможно, все дело в болезни, которая мешает похудению.

Ольга, 25 лет, директор магазина

Дважды в год принимаю липоевую кислоту, так как именно она мне помогает всегда оставаться в отличной форме. Средняя потеря веса за месяц составляет 2,5 кг, при этом еще ни разу у меня не было побочных эффектов после приема препарата.

Виолетта, 39 лет

Липоевая кислота

Липоевая кислота — это чистый развод. Пыталась при помощи нее похудеть 3 раза, но ничего не произошло. Я даже набрала 2 кг. Лучше буду принимать Жидкий каштан или посижу на лимонной диете, они уж точно помогут мне сбросить лишний вес.

Пить липоевую кислоту для похудения или нет — решать только вам. Не стоит надеяться, что она уберет лишний вес при малоподвижном образе жизни и употреблении вредных продуктов. Нет, чтобы получить результат, нужно будет полностью пересмотреть свой рацион и образ жизни. И только в этом случае успех гарантирован!

  • жидкий стул;
  • боли в голове;
  • чувство тошноты;
  • боли в области желудка;
  • аллергия;
  • анафилаксия;
  • низкий уровень содержания глюкозы в крови.
  • При проявлении симптомов передозировки рекомендуется обратиться к лечащему врачу, который окажет необходимую терапевтическую помощь.

    Тиоктовая кислота со временем практически перестает вырабатываться организмом. Чем старше становится человек, тем больше ощущается дефицит этого вещества (витамина N). Поэтому после 35 лет его рекомендуется употреблять каждому человеку, особенно тому, кто желает похудеть. Если делать это, учитывая нужную дозировку, оно не будет накапливаться в клетках свыше необходимого количества. Рассчитывать ее должен квалифицированный врач, при этом нужно учитывать:

    • свой образ жизни;
    • цель;
    • возраст;
    • состояние здоровья;
    • вес;
    • усвояемость порошка;
    • переносимость.

    Внимание! В консультации специалиста нуждается не только человек с плохим здоровьем, но и тот, у кого проблем с ним нет. Это связано с тем, что тиоктовая кислота обладает повышенной активностью, из-за которой могут появиться определенные побочные эффекты.

    Здоровому мужчине, желающему избавиться от лишнего веса, нужно не менее 50 мг и не более 200 мг. Получается, что в сутки человеку положено принимать от 1 до 4 таблеток, не разжевывая их и запивая водой. Эту дозу следует выпивать за несколько раз, и лучшее время для этого – за полчаса до завтрака, после спортивной тренировки (сразу же, не позднее чем через 15 мин) или же на ужин, в момент последнего приема пищи.

    Женщинам с лишними килограммами инструкция по применению липоевой кислоты рекомендует выпивать меньшую дозу – им будет достаточно и 50 мг в сутки (2 таблеток). Принимать их нужно точно по такой же схеме, как и мужчинам, только в этом случае можно разделить одну порцию на две. Для усиления эффекта похудения на время приема препарата рекомендуется исключить из своего меню пищу, богатую быстроусвояемыми углеводами.

    Липоевая кислота для похудения – применение липоевой кислоты. Сколько должна питься липоевая кислота, дозировка

    К таким относятся:

    • гречиха;
    • финики;
    • бананы;
    • рис, как белый, так и бурый;
    • мед любого происхождения;
    • хлеб из всех видов муки;
    • бобовые;
    • манная каша;
    • макаронные изделия;
    • картофель;
    • сладости;
    • мучные изделия, кроме изготовленных из цельнозерновой муки.

    При появлении хотя бы одного из побочных эффектов можно говорить о передозировке препаратом. Также, сказать об этом могут боли в мышцах, головокружение и расстройство кишечника. В этом случае необходимо немедленно прекратить его прием и обратиться к врачу.

    Обратилась к диетологу, поняв, что уже устала бороться с лишним весом классическими методами. Изнурительные диеты, постоянные попытки заставить себя регулярно посещать спортзал и бассейн, намерения бегать каждое утро — все это разбивалось о суровые скалы стрессовой работы. Я срывалась, переставала заниматься, просыпала пробежки, а в конечном счете — начинала ненавидеть себя.

    Да и возраст «вот-вот сорок» уже намекал на то, что пора смириться и перестать терзать себя и близких. Семейные стойко выносили изменения настроения и срывы, следующие за появлением «волшебного» увлечения в борьбе с лишними килограммами, за что им спасибо. Муж настоял на том, чтобы я, если мне уж всенепременно хочется похудеть, пошла к диетологу.

    Тот сходу, не глядя в карточку, выслушав меня, угадал и образ моей жизни, и возраст, и семейное положение (количество детей — тоже). Довольно доступно объяснил, что к сорока годам организм женщины претерпевает ощутимые изменения, что-то перестает вырабатываться, что-то наоборот начинает. Прописал по 50мг лиеповой кислоты в день.

    Настойчиво рекомендовал постепенно исключить (или сократить до минимума) употребление пищи, богатой быстрыми углеводами.А теперь о самом сладком. Курс был рассчитан на 3 недели. И за эти три недели ушло 4.2 килограмма! Перейти от 63 кг к 58.8 кг — это для меня колоссальный успех! И, что еще важнее — психологически преодолен барьер, я знаю, что могу быть еще стройнее! И я обязательно буду! Анастасия, 39 лет.

    У меня такая же история, как у Настеньки из прошлого отзыва. Только мне 34, а остальное — прям точь-в-точь! Тоже стрессы, срывы, дети… Результат похуже — с 66 кг до 64 кг, но еще только две недельки прошло, так что очень-очень жду окончания курса!! Натали, 34 года.

    Безопасная добавка

    ALA естественно присутствует в организме, и добавление до 1 600 мг в день в течение шести месяцев и 1 200 мг в день в течение двух лет хорошо переносится в исследованиях, согласно Институт Линуса Полинга. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки ALA, если вы лечитесь в зависимости от состояния здоровья или принимаете ежедневные лекарства, рецепт или иное.

    Побочные эффекты

    Инструкция по применению липоевой кислоты, во избежание сбоя в работе организма, запрещает пить ее при следующем:

    • возраст до 6 лет;
    • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
    • гастрит, как с повышенной, так и с пониженной кислотностью;
    • язва, как закрытая, так и открытая;
    • беременность (препарат стоит или вовсе исключить, или пить осторожно).

    Неправильный прием липоевой кислоты может стать причиной следующего:

    • активизации чувства аппетита;
    • резкого понижения уровня сахара в крови до критического состояния;
    • депрессии и отсутствия сил;
    • аллергии;
    • затрудненного дыхания;
    • повышенного выделения пота;
    • боли в желудке;
    • рвоты;
    • тошноты.

    В определенных случаях прием липоевой кислоты может серьезно навредить здоровью. Именно поэтому воздержаться от применения препарата необходимо при:

    • индивидуальной непереносимости;
    • беременности и лактации;
    • болезнях органов ЖКТ (необходима консультация врача);
    • сахарном диабете, если средство используется для устранения лишнего веса.

    Специалисты не советуют долго принимать липоевую кислоту, так как это может привести к появлению кожных высыпаний, нарушений в работе пищеварительного тракта (изжога, расстройство стула).

    Неправильный прием препарата или превышение рекомендуемой дозировки может привести к появлению побочных эффектов, выражающихся в следующем:

    • приступы тошноты;
    • небольшое ухудшение зрения;
    • рвота;
    • пульсирующая боль в висках;
    • анафилактический шок (крайне редко).

    При появлении одного или нескольких описанных признаков следует отменить препарат.

    Запрещено принимать липоевую кислоту одновременно со следующими группами препаратов:

    • Медикаменты, содержащие железо: Феррум Лек, Актиферрин, Гемохелпер, Мальтофер, Фенюльс и прочее.
    • Цитотоксический препарат Цисплатин.
    • Инсулин.
    • Кальций.
    • Магний.

    Также нельзя сочетать препарат с алкогольными напитками.

    Лучше всего начинать худеть только тогда, когда вы будете полностью здоровы и только после консультации врача (эндокринолога, диетолога).

    При похудении альфа-липоевая кислота работает сразу в нескольких направлениях, поэтому и получается нужный эффект:

    • Снижает аппетит, что помогает при различных диетах, когда есть риск сорваться. Вещество назначают диабетикам, поскольку препарат помогает нормализовать липидный и углеводный обмены.
    • Снижает массу жировых отложений. Это не жиросжигатели, как утверждают маркетологи БАДов. Вещество просто не дает откладываться новым жировым клеткам, поскольку превращает углеводы в энергию.
    • Очищает организм. Участвует в выведении токсинов, шлаков, солей тяжелых металлов. Окисляет продукты метаболизма жирных кислот и правильно выводит их из организма.

    При применении препарата нужно соблюдать меры предосторожности. У него есть противопоказания, поэтому лучше изначально посоветоваться с врачом.

    При использовании липоевой кислоты реакция организма бывает не совсем ожидаемой. Побочные эффекты возникают редко, но при их появлении необходимо прекратить прием добавки и проконсультироваться со специалистом. Наблюдаются следующие побочные реакции:

    • отвращение к пище, полная потеря аппетита;
    • постоянные головные боли;
    • повышенное потоотделение и при этом сухость во рту;
    • проблемы со сном.

    Чтобы они не привели к серьезным проблемам со здоровьем, необходимо принять меры, и в первую очередь отменить препарат.

    Не рекомендуется принимать альфа-липоевую кислоту в следующих случаях:

    • при беременности и лактации;
    • детям до 16 лет;
    • при аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости препарата;
    • взрослым людям старше 60 лет;
    • при повышенном артериальном давлении;
    • при приеме некоторых лекарственных препаратов.
  • жидкий стул;
  • боли в желудке;
  • чувство тошноты;
  • анафилаксия;
  • высыпания на коже;
  • рвотные позывы;
  • непроизвольные сокращения мышц;
  • увеличение давления в черепе;
  • низкий уровень содержания глюкозы в крови;
  • боли в голове;
  • крапивная лихорадка;
  • риск кровоизлияний;
  • расстройство зрения, выражающееся в раздвоении предметов;
  • нарушение дыхательной функции.
  • вскармливании младенца грудью;
  • аллергии на компоненты препарата;
  • повышенной восприимчивости к средству;
  • вынашивании ребенка;
  • детям, возраст которых меньше 16-ти лет.
  • Липоевая кислота способна оказывать воздействие на фармакокинетические и фармакодинамические свойства других препаратов, а также может терять свои полезные свойства под действием других лекарственных средств.

  • Глюкокортикостероиды могут вызвать интоксикацию из-за усиленного воздействия;
  • Цитотоксический препарат Cisplatin теряет свои фармакологические свойства;
  • Противодиабетические препараты оказывают чрезмерно сильное воздействие, что может негативно сказаться на работе организма;
  • Препараты, содержащие различные жизненно важные металлы, могут плохо абсорбироваться под воздействием кислоты.
  • Как действует

    Часто у мужчин и женщин, желающих избавиться от лишнего веса с помощью липоевой кислоты, возникает вопрос, какое действие этот компонент оказывает на организм и почему желаемый эффект достигается за короткий промежуток времени.

    Давайте с этим разберемся. Препарат оказывает такое воздействие на человеческий организм:

    • Нормализация уровня глюкозы в крови — под влиянием липоевой кислоты избыточное количество сахара не откладывается в лишние калории, а превращается в ценную энергию. Вследствие этого процесс потеря веса становится более комфортной.
    • Стимуляция обменных процессов в организме, что положительно сказывается на устранении лишнего веса.
    • Быстрое устранение свободных радикалов — липоевая кислота способствует выведению токсинов, шлаков и иных вредных веществ из организма, что положительно сказывается на здоровье человека и устранении лишней массы тела. Ведь зачастую причиной избыточного веса как раз является скопление вредных веществ в организме.

    Чтобы применение препарата с липоевой кислотой принесло желаемый результат, необходимо принимать средство курсами, а не разовыми дозами.

    Липоевая кислота для похудения – применение липоевой кислоты. Сколько должна питься липоевая кислота, дозировка

    Механизм действия липоевой кислоты основан на том, что она:

    • уменьшает чувство голода;
    • превращает вещества, поступающие вместе с пищей, в энергию;
    • понижает уровень глюкозы в крови;
    • сжигает жир;
    • восстанавливает работу печени при сильных на нее нагрузках в условиях большого веса;
    • восстанавливает нервные окончания.

    Липоевая кислота для похудения – применение липоевой кислоты. Сколько должна питься липоевая кислота, дозировка

    Вследствие воздействия препарата на организм значительно улучшается обмен веществ, выводятся продукты распада и токсины, уходит жир. Но самое главное – это то, что под воздействием липоевой кислоты углеводы трансформируются в полезную энергию, растрачиваемую во время занятий спортом. Этим обусловлено похудение человека, и это является отличной профилактикой от лишних килограммов.

    Особые указания по использованию

    Употреблять липоевую кислоту для похудения следует не менее 20 дней, потом, если полученные результаты не устраивают, нужно сделать перерыв на неделю-две и начать все заново. Важно учитывать, что доза должна превышать обычную, указанную в инструкции к препарату. За это время при правильном подходе удастся сбросить от 5 до 10 % от общего изначального веса тела.

    Необходимо также помнить о том, что оболочка таблеток (если используются именно они, а не раствор) изготавливается из лактозы. По этой причине их нужно очень осторожно употреблять людям с ее непереносимостью (аллергией). Еще один важный момент – риск снижения чувствительности, обусловленный протекающими в нервных клетках обновляющими процессами. В основном это свойственно людям, болеющим полинейропатией.

    Бдительность следует проявлять и тем, кто худеет с повышенным в крови сахаром. Если его уровень значительно превышен, находится на отметке выше 6, необходимо срочно уменьшить дозировку таблеток, понижающих глюкозу, или инсулина. Но перед этим нужно обязательно проконсультироваться с врачом!

    На заметку! Собираясь перейти к применению липоевой кислоты, важно отказаться от употребления богатых железом продуктов. Лидеры по его содержанию – фасоль, овсяная крупа, чечевица, чернослив, какао, сушеная груша, грибы и горох. Кроме этого, похудение не принесет нужных плодов, если не перестать пить алкоголь, даже самый безобидный. Он понижает эффективность воздействия таблеток.

    Преимущества

    Липоевая кислота для похудения – применение липоевой кислоты. Сколько должна питься липоевая кислота, дозировка

    Согласно медицинским исследованиям, самостоятельная выработка липоевой кислоты в организме женщины происходит до достижения ею 30 лет. У тех, чей возраст превышает указанный показатель, обычно наблюдается нехватка этого вещества, вследствие чего отмечается набор лишнего веса.

    Липоевая кислота помогает регулировать жировой обмен и оказывает такое положительное воздействие:

    1. Устранение из организма шлаков, токсинов и вредных веществ.
    2. Восстановление процессов обмена веществ в организме.
    3. Улучшение деятельности органов зрения.
    4. Активизация деятельности поджелудочной железы.
    5. Омоложение женского организма.
    6. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
    7. Нормализация уровня глюкозы и холестерина в крови.
    8. Укрепление защитных свойств организма.
    9. Улучшение состояния кожи.
    10. Активизация деятельности нервной системы.

    Липоевая кислота активно участвует в процессах жизнедеятельности организма, которые происходят на клеточном уровне. Систематический прием препарата способствует длительному сохранению молодости и красоты, замедляя процессы старения и придавая женщине ухоженный и привлекательный внешний вид.

    Результаты

    Курс приема липоевой кислоты для похудения рассчитан на 3 месяца. За это время можно сбросить до 10 кг, но только в случае занятий спортом и соблюдения принципов рационального питания.

    Первые результаты от применения средства можно заметить уже со 2 недели. В это время вы потеряете около 3 кг лишнего веса, а спустя месяц — уже 5-7 кг.

    Помимо снижения веса, прием липоевой кислоты способствует значительному улучшению самочувствия у женщин и мужчин. Но лишь в том случае, когда правильно соблюдены рекомендации по приему препарата.

    Условия хранения

    Держать препарат необходимо в обязательно сухом месте, куда не проникают солнечные лучи и нет доступа у детей. Срок его годности – не более 36 месяцев с 1-го дня изготовления. После этого употреблять липоевую кислоту опасно для здоровья.

    Разобравшись с тем, как должна употребляться липоевая кислота для похудения, можно не сомневаться: оно не заставит себя долго ждать!А пока предлагаем ознакомиться с отзывами уже похудевших при помощи липоевой кислоты девушек. Кстати, присылайте в комментариях истории своего пути к идеальной фигуре — поделитесь своим опытом!

    Липоевая кислота продается в аптечных пунктах по назначению лечащего врача, поэтому покупателю необходимо предъявить рецептурный лист из медицинского учреждения или специальное предписание от врача.

    Медикаментозное средство рекомендуется хранить в изолированном от досягаемости детьми месте при температуре, не превышающей 25 ° С. Срок хранения медикамента составляет три года с даты изготовления, которую производитель указывает на упаковке, а также в инструкции. По истечении срока годности использовать медикамент нельзя и его необходимо утилизировать в соответствии с санитарными нормами.

    Продукты с липоевой кислотой

    Липоевую кислоту можно получить не только из различных препаратов или БАДов, но и продуктов питания. Вместе с тем стоит отметить, что ее количество в них недостаточна для запуска в организме процессов расщепления лишних жиров. Но в то же время, употребляя эти продукты вы сможете восполнить нехватку этого вещества в организме.

    Липоевая кислота присутствует в следующих продуктах:

    • говядина — в 1 кг мяса присутствует около 750 мкг вещества;
    • говяжья печень — в 1 кг продукта содержится 3000-7000 мкг кислоты;
    • субпродукты — до 1000 мкг кислоты;
    • свежее молоко — от 500 до 1300 мкг вещества;
    • сливки;
    • сметана;
    • рис;
    • куриное яйцо;
    • фасоль;
    • морковь;
    • картофель;
    • белые грибы;
    • шампиньоны;
    • дрожжи;
    • капуста брокколи и брюссельская;
    • белокачанная капуста — 150 мкг кислоты;
    • шпинат — 100 мкг кислоты.

    Включение этих продуктов в ежедневный рацион поможет предотвратить дефицит липоевой кислоты в организме и значительно улучшить самочувствие.

    Липоевая кислота для похудения – применение липоевой кислоты. Сколько должна питься липоевая кислота, дозировка
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Все диеты
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: