Сенна для похудения: рецепты для снижения веса. Эффективна ли сенна для похудения

Показания и противопоказания

Мочегонный и слабительный эффекты не единственные, которыми обладает сенна. Если у вас имеется одно из заболеваний, для лечения которых эта трава используется в восточной народной медицине, возможно попробовать похудеть с её помощью.

Тогда вы убьёте сразу двух зайцев: здоровье поправите и избавитесь от нескольких ненужных килограммов. Но при этом учитывайте, что и противопоказания у столь мощного растения тоже имеются.

Показания

  • Запор;
  • заболевания желчного пузыря;
  • патологии почек;
  • проблемы с кожей;
  • олигоменорея;
  • заболевания сердца;
  • боли в спине и суставах;
  • геморрой, анальные трещины, воспаление прямой кишки.

Противопоказания

  • Беременность;
  • кишечная непроходимость;
  • спазмы, боли в животе;
  • язвенный спастический колит;
  • желудочные и маточные кровотечения;
  • цистит;
  • гиперчувствительность к препарату;
  • грыжа;
  • прободная язва.

Есть показания — используйте сенну для похудения, нет — лучше не рискуйте. И категорически исключите её из программы по снижению веса.

Сенна является травой с выраженным слабительным эффектом. Если женщина решила использовать рецепты на ее основе для того, чтобы избавиться от лишнего веса, делать это необходимо с умом.

Важно понимать, что только первые несколько дней из организма с испражнениями будут выходить действительно вредные вещества. После 2-3 суток вымываться начнут и полезные. Это приводит к обезвоживанию, в некоторых случаях к серьезным заболеваниям.

Сенна мекканская в капсулах, сенна мекканская для похудения ...

Лекарственные препараты на основе кассии используют в качестве слабительного и очищающего средства, при регулярном применении улучшается работа пищеварительного тракта, снижается секреция, увеличивается перистальтика.  Кассия обладает лёгким желчегонным действием, что благотворно сказывается на процессе переваривания и всасывания пищи. 

Польза сенны:

  • оказывает общеукрепляющее и омолаживающее действие – исчезают высыпания и признаки хронической усталости, улучшается внешний вид кожи;
  • расщепляет жировые клетки, ускоряет процесс обмена;
  • способствует улучшения работы сердечной мышцы;
  • обладает лёгким мочегонным, болеутоляющим и противовоспалительным действием.

Сенна действует мягко и деликатно, что позволяет применять лекарственные средства на её основе в педиатрии. Растение не провоцирует появление спазмов в области пупка, поэтому дети старше шести лет переносят лечение хорошо.

  • Порок сердца
  • Кишечная непроходимость, а также даже легкое расстройство желудка
  • Беременность и кормление гудью
  • Детский возраст до 12 лет

Кстати, мало что известно о безопасности долгосрочного потребления чая, на основе листьев сенны.  Национальные институты здоровья (NIH) запрещают употреблять такие отвары более 14 дней, поскольку длительное применение может привести к дисфункции печени, мышечной слабости и расстройству функции сердца.

При всех своих преимуществах, трава сенны имеет ряд ограничений к применению. Нельзя принимать ее ни в каком виде, если у вас имеются хронические заболевания ЖКТ.

Детям до 6 лет листья сенны противопоказаны, т.к. ведут к быстрому обезвоживанию. Прием кассии как средства для похудения, следует ограничить 2-3 неделями и повторять курс не чаще 1 раза в полгода.

Обязательное условие при приеме травы сенны – употребление большого количества воды.

Полезные свойства сенны

Избыточный вес является для женщин гораздо более серьезной проблемой, чем может показаться на первый взгляд. Он не позволяет даме чувствовать себя уверенной и привлекательной, провоцирует появление комплексов.

Кроме того, лишние килограммы негативно сказываются на общем состоянии здоровья. Обмен веществ существенно замедляется, ноги и руки часто отекают, мучают головные боли. Также зачастую женщины с избыточным весом страдают от запоров, которые отравляют организм.

Употребление сенны может значительно улучшить общее самочувствие представительниц прекрасного пола.

• улучшается процесс всасывания жиров;

• стимулируется выделение желчи;

• выводятся токсины и шлаки;

Монастырский сбор для похудения – это целебный чай из разных трав, которые способствуют снижению веса и выведению вредных веществ. Сбалансированный состав способствует эффективному сжиганию жира, благотворно влияя на весь организм. К полезным свойствам напитка относятся:

  • улучшение пищеварения;
  • нормализация метаболизма;
  • профилактика образования новых прослоек жира;
  • насыщение полезными веществами;
  • активизация внутренних ресурсов для борьбы с лишним весом;
  • выведение токсинов.

К заслугам травяного сбора относят и дренажный эффект. Диетологи подчеркивают, что употребление чая стабилизирует результат, который был достигнут. Сброшенные килограммы не возвращаются.

Побочные эффекты

Как показали многочисленные исследования, которым в последнее время беспрестанно подвергалась сенна, регулярное употребление препаратов и напитков на её основе заканчивается не только похудением, но и массой побочных эффектов.

Если дозировки минимальны, а длительность курса не превышает недели, есть вероятность, что вы с этими осложнениями не столкнётесь. И всё-таки лучше быть готовыми к такому развороту событий.

Среди неприятностей, которые могут ожидать вас на этом тернистом пути по снижению веса:

  • Боли в животе
  • Кишечные колики
  • Тошнота
  • Диарея
  • Судороги

Зеленый чай

Зеленый чай пьют многие, даже не подозревая о некоторых его свойствах. В дополнение к превосходному вкусу и тонизирующему эффекту, зеленый чай – прекрасный антиоксидант.

Кроме того, он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и рассеянного склероза. Этот напиток содержит 2-5 % кофеина и до 27 % катехинов, которые запускают обмен веществ и помогают сжигать жиры.

Полезно пить его утром или перед тренировками.

Белый чай

По данным последних исследований, белый чай предотвращает накопление жиров в клетках и разрушает уже имеющиеся. Кроме того, в напитке высокое содержание антиоксидантов и минералов.

Очень популярный напиток, хотя слово «чай» к нему не совсем подходит. Мате снижает аппетит и способствует пищеварению. Более подробно диетический эффект данного чая описан вот в этой статье.

Чай пуэр

Это один из самых древних чайных напитков в мире. Его изготавливают из лучших сортов черного чая путем естественной ферментации. Содержит относительно высокое количество кофеина. Некоторым чай пуэр очень помогает сбросить лишний вес за счет улучшения пищеварения.

Из всего сказанного следует, что некоторые травяные чаи могут иметь незначительное влияние на ускорение обмена веществ или снижение аппетита. Но если при этом не ограничивать себя в жирной пище и не заниматься физическими упражнениями, то даже самый разрекламированный чай не поможет вам похудеть.

Советуем также почитать: Про пользу чая пуэр.

Сенна в аптеке

Измельчённые листья сенны входят в состав фармацевтических слабительных препаратов, средств для лечения геморроя. Выпускают лекарства в различных формах, что позволяет каждому человеку подобрать оптимальный для себя вариант.

Аптечные средства на основе сенны

Название препарата Форма выпуска Цена (руб.)
Сенаде Таблетки с содержанием активного вещества 13.5 г. В продажу поступают в упаковках по 20 и 500 шт. 20 шт. – 25–30., 500 шт. – 540–600
Сенадексин Таблетки, жевательные кубики содержат 70 мг кассии, в упаковке находится 10 или 20 единиц препарата 25–30
Сенна Трава по 50 г в упаковке, пакетики для заваривания чая по 10, 20, 24 шт. в упаковке 45–70
Экстракт сухой Пилюли по 0,3 г по 500 шт. в упаковке 15–20

Какие результаты дает препарат?

Ввиду того, что сенну вы не сможете собрать самостоятельно, так как растёт она в восточных странах, выход один — закупать препараты на её основе. Лучше это делать в аптеках, где весь товар хотя бы проходит сертификацию и отличается качеством. Если заказывать средства через интернет, можно нарваться на подделку. Поэтому отнеситесь к процессу выбора и покупки с максимальной ответственностью.

Названия слабительных препаратов с сенной: Регулакс, Сенаде, Сенадексин, Антрасеннин, Икс-Преп, Глаксенна, Регулакс, Сеналекс, Тисасени др. В упаковках могут быть таблетки и капсулы (30-1 000 шт.). Максимальная дозировка — 4 в день. Курс — не более 1 недели.

Производится в чистом виде или с небольшими примесями прочих экзотических трав с идентичным действием. Фасуется в бумажные пакеты 25-300 гр. В таком виде экстракт сенны заваривается кипятком по особому рецепту — получается слабительный настой, отвар или чай. Максимальная дозировка — не более 1 стакана в день, который можно разделить на несколько частей.

Представляет собой порошок в фильтр-пакетах. Рекомендуемая дозировка — 2 шт. на 1 стакан.

Имейте в виду. Препараты на основе сенны постепенно изымаются с аптечных полок и снимаются с производства. Дело в том, что всё большее количество исследований доказывают токсичность данного растения и нежелательное применение его экстрактов не только в качестве средств для похудения, но и для лечения любых других заболеваний.

Если регулярно принимать листья сенны, пить чай и отвары, то за неделю можно избавиться от 2-3-х килограммов лишнего веса. Но обязательно принимайте во внимание, что итоговый результат вашего похудения может быть несколько иным. Все будет зависеть от того, какие дозировки вы будете принимать, и как организм будет реагировать на природные компоненты сенны.

Рецепты для коррекции веса

Если вы для похудения выбрали непосредственно сам экстракт сенны, т. е. сухую траву, и собираетесь её заваривать самостоятельно, вам понадобится рецепт приготовления отвара, настоя или чая. Будьте предельно аккуратны с дозировками, не увеличивайте их самопроизвольно. Помните: в случае с этой сомнительной травой лучше положить меньше, чем больше.

1. В аптеках продается чай, главным компонентом которого является сенна. Пакетик заваривается крутым кипятком в кружке, накрывается блюдцем, что лучше настоялся. Пить такой чай необходимо утром натощак и перед сном. Период курса – не более 10 дней, после этого нужно сделать перерыв. Повторить курс снова разрешается через неделю.

Классический  отвар для похудения

Не все травы одинаково безвредны

Несмотря на мягкое действие, сенна может причинить вред организму, особенно во время беременности. Чем опасна трава для будущих мам? На фоне сильного спазма матка может начать интенсивно сокращаться, что приведёт к выкидышу или преждевременным родам.

Возможные побочные действия:

  • боль, колики в области эпигастрия, правого подреберья;
  • диспепсические расстройства – метеоризм, сильная диарея, рвота, тошнота;
  • головокружение, судороги, спутанность сознания;
  • нарушение сердечного ритма;
  • моча приобретает насыщенный коричневый оттенок.

Часто в смесях для чаев можно найти тмин, крапиву, шалфей, березу, лайм, солодку и кусочки плодов гарцинии. Сами по себе эти растения полезны. Но если вы страдаете заболеваниями почек или имеете проблемы с сердечно-сосудистой системой, то такой состав может спровоцировать обострение болезни.

Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, не рекомендуется пить травяные чаи без разбора. Другим важным моментом является то, что некоторые травы нельзя принимать долго. К ним относятся крапива и шалфей. Некоторые лекарственные растения, такие как ромашка и березовые почки, обладают мочегонными свойствами, поэтому пить их на ночь не стоит.

Применение травы сенна, сенна от запоров

Купить лист травы сенна можно в любой аптеке без рецепта, в виде сухого сырья в пачках или в брикетах.

Для устранения атонических запоров применяют настой: по ½ -1/3 стакана утром и вечером. Готовить его можно по-разному. Например, 2 ст.л. сухого сырья заливают 200 мл кипячёной воды и полчаса греют на водяной бане, остужают при комнатной температуре, отжимают сырьё и процеживают.

Но, если заливать сырьё остывшей водой, слабительное действует мягче (сенна считается мягким средством, но нередко пациенты жалуются на рези в животе). Стаканом воды заливают 1 ч.л. сырья, оставляют на сутки при комнатной температуре; периодически настой перемешивают. Принимают на ночь; действует через 6-8 часов.

Отвар принимают в меньших дозах, по 1 ст.л. 1-3 раза в день. 4 ст.л. сырья на 200 мл кипятка, 5 минут варят на малом огне. В течение часа настаивают, процеживают.

Для улучшения аппетита и стимуляции работы ЖКТ пьют менее концентрированный отвар. 2 ст.л. сырья на 0,5 л воды, греют 10 минут на водяной бане, остужают 45 минут, процеживают, доливают кипячёной водой. Принимать по 0,5 стакана за 20 минут до еды.

Не только при запорах, но и при подагре, головной боли, эпилепсии, болях в суставах, экземе применяется настойка кассии. Берут свежие листья (2-3 ст.л.), заливают их кагором (1 л), настаивают 3 недели в тёмном месте, периодически встряхивая ёмкость.

Принимают 2-3 раза в день, за полчаса до еды, по 2-3 ст.л. Эта же настойка при определённых условиях может уничтожать вирусы и возбудителей опасных болезней – например, туберкулёзную палочку.

Иногда применяют и семена кассии. Их растирают в порошок и принимают по 1 ч.л. натощак, запивая водой. Это делается не для борьбы с запорами, а для улучшения зрения, при головных болях или носовых кровотечениях – в последних случаях порошок смешивают с водой и прикладывают к вискам или темени.

В аптеках можно купить таблетки на основе листа кассии – Сенаде, а также комбинированный препарат Кафиол, включающий листья и плоды, мякоть сливы, инжира и вазелиновое масло – применяется при хронических запорах.

Отзывы о результатах похудения

Pampyshka

«Перед свадьбой решила сбросить несколько лишних килограмм. К вопросу подошла серьёзно, записалась на приём к диетологу.

Врач расписал мне подробную схему питания, но для начала посоветовал очистить организм при помощи смеси из сенны и сухофруктов, поскольку именно шлаки снижают эффективность диет. Делала чистку неделю, сразу удалось избавиться от 1 кг, лёгкость в теле появилась, побочных эффектов не было».

Lenchik

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все диеты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: