Расторопша для похудения: отзывы

Состав и полезные свойства расторопши

В период цветения на растении можно увидеть красивые розовые, фиолетовые или белые цветы. Листья у этого растения колючие. Наши предки использовали данное растение для лечения печени. И действительно, расторопша очищает печень от накопившихся там шлаков и прочего мусора. За счет этого и происходит похудение. Жиросжигающего действия растение не оказывает.

Помимо того, что растение, попадая в организм, выступает в качестве санитара, оно нормализует обменные процессы. В составе расторопши присутствует:

  • цинк;
  • медь;
  • силимарин, способствующий регенерации клеток печени;
  • кверцетин;
  • селен;
  • флаволигнаны;
  • витамины (Е, К, F, B, A).

Исходя из состава растения, его польза очевидна. Расторопша помогает продлить молодость и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. С ее помощью можно привести в порядок все обменные процессы (желчеотделение, пищеварение, обмен веществ). Применение такого народного средства целесообразно в том случае, если уровень сахара в крови выше нормы.

Если говорить о пользе расторопши для похудения, то параллельно со снижением веса это растение помогает избавиться от целлюлита. Это объясняется тем, что целлюлит является следствием неправильной работы печени. При употреблении расторопши печень восстанавливается, и от целлюлита не остается и следа.

Стоит отметить, что растение обладает слабительным действием. Поэтому его применение целесообразно еще и в том случае, если вы страдаете запорами.

Расторопша помогает бороться с гинекологическими заболеваниями. Даже при отсутствии вышеописанных заболеваний ее следует применять для улучшения работы иммунной системы.

Правила приема

Итак, вы решили похудеть и хотите призвать на помощь чудо-растение. Теперь вам необходимо узнать, как принимать расторопшу для похудения. Вам не нужно идти в поле, рвать там цветочки или семена для приема внутрь. Лучше всего отправиться в аптеку. Там вы сможете найти растение в форме:

  • масла;
  • капсул;
  • таблеток;
  • порошка;
  • шрота.

Мы рекомендуем вам употреблять шрот (или муку), а также масло. Данные формы выпуска предназначены не для лечения, а для профилактики – как раз то, что нам нужно!

Масло расторопши рекомендуется принимать с утра натощак за полчаса до завтрака. Оптимальная доза – одна десертная ложка.

Как приготовить расторопшу для похудения

Чтобы добиться желаемого результата, расторопша для похудения должна быть правильно приготовлена. В аптеках можно приобрести:

  • шрот расторопши для похудения;
  • чай;
  • капсулы;
  • масло;
  • клетчатку;
  • таблетки;
  • семена, из которых можно готовить отвар.

Шрот из расторопши представляет собой измельченные в порошок семена растения. Предварительно из этих семян отжимается масло. Как принимать шрот расторопши, написано в инструкции, которая к нему прилагается. Для того чтобы добиться максимального эффекта необходимо принимать шрот не менее 4 раз на день. Употреблять его нужно перед едой по 1 чайной ложке, запивая водой комнатной температуры.

Для приготовления чая используют семена. Сделать напиток боле приятным на вкус помогут листья мяты или мелисы. В чашку бросаем 1 чайную ложку семян расторопши и заливаем кипятком. После этого напиток должен настояться на протяжении 25-30 минут. Перед тем, как пить чай его нужно процедить. Употребляется такой напиток теплым. Для похудения нужно пить чай 3-4 раза в день по ½ стакана.

Масло расторопши для похудения пользуется не меньшей популярностью, чем чай или шрот. Но, не всем подходит такой способ похудения. Поэтому для начала не следует принимать более 1 чайной ложки в день (утром или перед сном). Если реакция организма на масло расторопши нормальна, то дозу и количество приемов можно увеличивать. Согласно инструкции масло следует употреблять 2 раза в день по 1-2 ложки.

Можно приобрести в аптеке семена растения и готовить из них отвар. Перед приготовлением семена нужно измельчить.

Поможет в этом ступка или кофемолка. Для приготовления одной порции отвара понадобится 30 грамм семян.

Полученный порошок заливаем литром горячей воды и ставим на водяную баню. Снимаем залитые семена расторопши после того, как количество воды в емкости уменьшится в 2 раза.

Расторопша для похудения: отзывы, польза, отвары

Перед тем как пить полученный настой, его нужно процедить. Употреблять приготовленные таким образом семена необходимо по 1 чайной ложке каждый час.

Минимальный курс лечения – 1 месяц, максимальный – 2. Параллельно с восстановлением печени будут уходить лишние килограммы.

Повторять лечение можно не ранее, чем через 14 дней после окончания первого курса.

Можно приобрести капсулы с расторопшей, таблетки или клетчатку. Любая клетчатка, и клетчатка расторопши не является исключением, очищает организм от шлаков, токсинов и остатков пищи. Параллельно с расторопшей можно употреблять отвар, приготовленный из одуванчика, который также способствует избавлению от лишнего веса.

Что касается результата, то изучив отзывы похудевших, складывается неоднозначное впечатление. Результаты некоторых худеющих – минус 3-4 кг, другие же избавляются от 15-18 кг.

Практически каждая женщина, которая похудела больше чем на 10 кг, использовала не параллельно несколько средств: шрот и масло или масло и чай. Но комплексное применение расторопши требует разумного подхода.

Но нужно понимать, что от лишнего веса можно избавиться только в том случае, если он есть. Отзывы же говорят о том, что метод действительно эффективен.

Но следует помнить, что самое главное во время похудения – не навредить здоровью.

Не нужно забывать о том, что расторопша используется, прежде всего, как лечебная трава. Что касается похудения, то это скорее приятный бонус.

Мнения посетителей

Отзывы о расторопше для похудения помогут вам окончательно принять решение о применении данного средства.

«С лишним весом борюсь практически всю жизнь, а после родов объявила ему настоящую войну! Моя беда была в том, что мне постоянно хотелось есть. Однажды на женском форуме прочитала, что расторопша подавляет аппетит. Решила проверить на себе, купила шрот растения и делала отвары. Как только нападает внеплановый жор – выпиваю немного напитка. Работает!»

«Мне расторопша не помогла ни капельки. Пила в капсулах. Не знаю, может, от нее и есть какой-то оздоровительный эффект, но на вес не влияет. Хотя я и диету не особо соблюдала… В любом случае – это не панацея, нужно диету держать и двигаться больше!»

«Регулярно принимаю расторопшу. Но не как средство для похудения, а как средство для поддержания иммунитета. Всем рекомендую, особенно в весенний период. Не знаю, как она влияет на вес, но я избытком килограммов не страдаю. Может, именно из-за ее приема?»

«Когда худела после родов, принимала расторопшу как вспомогательное средство. Всем рекомендую: ощущение легкости, и хорошая работа желудка обеспечены! Но если вы думаете, что сможете есть все подряд, не заниматься спортом и чудесным образом терять килограммы, вынуждена вас разочаровать. Без труда ничего не будет.»

«Очередная сказка для ленивых женщин, мечтающих похудеть. Я вот повелась на то, что расторопша помогает снизить вес. Несколько месяцев пила – все без толку. Пока не стала правильно питаться и не купила себе беговую дорожку, продолжала толстеть. Спорт – это сила, а трава хорошая, но для другой цели.»

Противопоказания к применению расторопши

Несмотря на то, что растение содержит множество полезных компонентов, его употреблять можно не всем. Исключение составляют беременные и кормящие женщины, маленькие дети.

Не рекомендуют употреблять отвары из расторопши людям, страдающим аллергией и заболеваниями мочевыводящей системы. Стоит отказаться от подобного метода похудения тем, кто страдает серьезными заболеваниями печени.

Не рекомендуют диетологи совмещать такие методы похудения, как диета и расторопша.

Некоторые собирают растение самостоятельно. Применять следует только те растения, которые растут в экологически чистых зонах. Трава, растущая вдоль автомагистралей, не подходит для использования в лечебных целях.

Независимо от своего самочувствия, перед тем как начать употреблять расторопшу, необходимо проконсультироваться с врачом. В противном случае можно нанести непоправимый вред здоровью. Если употребляя отвар, семена, шрот или масло растения вы чувствуете недомогание, усталость или головную боль, значит этот метод похудения не для вас.

Заключение

Наибольшей популярностью среди худеющих пользуется шрот из расторопши, который можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Рецепты приготовления сводятся к перемалыванию семян, подготовленных определенным образом и настаиванию их в воде.

Для достижения желаемого результата его принимать нужно согласно инструкции. Масло и чай из расторопши для похудения не менее эффективны.

Рецепты приготовления отваров из этого растения просты и не отнимут много времени.

Следует помнить, что независимо от выбранного метода похудения в первую очередь нужно привести в порядок свой режим питания, записаться в спортивный зал или плавательный бассейн и свести к минимуму употребление алкогольных напитков.


Отзывы похудевших указывают на то, что сохранить полученный результат получится только в том случае, если вы будете придерживаться правильного питания после того, как перестанете принимать расторопшу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все диеты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: