Лайфстайл — 18 августа 2017 — Максим Матвеев похудел до состояния модели

Биография Максима Матвеева

Максим Александрович Матвеев родился в маленьком городке с символичным названием Светлый. Его воспитанием занимался преимущественно дедушка.

Он часто мастерил для внука игрушки, обучал его «мужским» занятиям. Бабушка могла порадовать Максима только бесплатным входом в местный кинотеатр, где продавала билеты.

Больше всего мальчику нравились голливудские блокбастеры. Особенное впечатление на него произвел фильм «Звёздные войны».

Мать Людмила Владимировна по образованию была филологом, но всю жизнь посвятила работе библиотекарем. Родного отца Максим не знал. Когда парню исполнилось 10 лет, у него появился отчим. Новый муж мамы был моряком. В 1992 году он забрал семью в Саратов. Почти сразу после переезда у Матвеева появился младший брат Владимир.

Как похудел Максим Матвеев?

Этим вопросом интересуются не только фанаты, увлекающиеся творчеством актера, но и те, кто реально хочет похудеть по его методике. Визуальная разница по фото «до» и «после» говорит сама за себя, поэтому Максима часто расспрашивают о его системе похудения.

Актер не особо распространяется по этому поводу, указывая лишь на то, что приобщился к здоровому образу жизни и произвел полную смену рациона питания.

1. тотальный подсчет калорий – Максим соблюдает строгий режим питания, тщательно подсчитывая употребленные калории за один прием пищи. В связи с напряженной актерской работой, он употребляет специально заказанное диетическое питание, расфасованное в коробки с указанием количества калорий на каждой;

2. в основе рациона – только полезная пища – Матвеев питается низкокалорийными продуктами, обладающими высокой пищевой ценностью (овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи и сухофрукты, постные сорта рыбы, яйца, грибы, бобовые, кисломолочная продукция со сниженным процентом жирности).

Кроме того, актер полностью отказался от употребления в пищу мяса, теперь он отдает предпочтение рыбе нежирных сортов (хек, минтай, щука). Максим пересмотрел свой рацион, навсегда исключив из него:

  • жирные и копченые блюда (колбасы, сосиски, любое мясо);
  • мучную и кондитерскую продукцию;
  • сладости и шоколад;
  • соусы, маринады, кетчупы и майонезы;
  • сладкие газированные воды и магазинные соки;
  • «пищевой мусор» — чипсы, сухарики, полуфабрикаты и фастфуд;
  • алкоголь в любом виде.

максим матвеев похудел почему

3. дробный прием пищи – артист питается строго по времени, поэтому даже на работе в театре имеет при себе коробочки с диетическим питанием. Матвеев придерживается дробности в питании, разделяя дневной рацион на 5-6 приемов пищи. При этом, придерживается он и временного режима, предусматривающего максимальный перерыв между приемами пищи не более 2-х часов.

4. правильная термическая обработка продуктов – все блюда из ежедневного меню должны быть приготовлены на пару, протушенными или запеченными, только такие способы термической обработки сохраняют все полезные вещества в продуктах, а также уменьшают их калорийность.

5. тщательное соблюдение водного баланса в организме – диета Максима Матвеева достаточно строгая, поэтому для обеспечения нормального функционирования организма необходимо пить достаточное количество чистой негазированной воды. Для такого крепкого мужчины как Макс, норма составляет 2,5-3 литра воды в день.

Личная жизнь Максима Матвеева

В первый раз Матвеев женился в 2008 году. Избранницей актёра стала коллега Яна Сексте. Брак просуществовал недолго. Уже через несколько месяцев стало известно об отношениях Максима с другой российской актрисой — Лизой Боярской. В 2010 молодая пара сыграла свадьбу. В апреле 2012 года у них появился сын Андрей.

По мнению Матвеева, он ни разу не жалел о своих отношениях с женщинами. Напротив, актёр стремился как можно скорее обзавестись семьей, и у него это получилось. В планах Максима воспитать ещё несколько детей, которые порадуют его в старости внуками.

Физические нагрузки – важный момент в похудении Матвеева

По физической форме Максима можно сделать вывод, что качественно просушенное тело – это заслуга не только правильно составленной системы питания, но и активного образа жизни.

По словам коллег артиста по театральной сцене, Матвеев не щадит себя ни в постановке, ни в перерывах для отдыха. Как только выдается свободная минута – Максим становится в планку, которая, к слову, призвана задействовать все группы мышц на теле.

И если касательно регулярных спортивных занятий мы можем лишь догадываться, потому как Макс ни в одном интервью о них не упоминает, то о любви артиста к йоге известно многим.

Максим активно практикует занятия йогой, более того, участвует в Международных фестивалях для адептов йоги и очень гордится своими достижениями.

Мнение диетологов о системе питания Максима Матвеева

Фотографии сильно похудевшего Матвеева невольно наталкивают на мысль, что артист изнуряет себя невероятно жесткой диетой. Да, она в определенной степени строга, но достаточно сбалансирована, поэтому организм не теряет в витаминах или других ценных веществах.

С другой стороны, для многих такой режим покажется непосильным для соблюдения, ведь рацион Матвеева полностью исключает мясную продукцию, отказаться от которой «мясоедам» будет очень тяжело.

Перед попыткой воспроизведения на себе методики похудения артиста, необходимо обязательно проконсультироваться у лечащего врача. Диета Матвеева противопоказана беременным и кормящим, людям преклонного возраста, подросткам, а также тем, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта.


Судя по Матвееву и его неизменному внешнему виду вот уже более полугода, артисту нравится новый образ и возвращаться в исходный вес он не собирается!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все диеты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: