Турбослим Белковая Диета худеем со вкусом 458г. Эвалар

Помогает ли Турбослим похудеть

Если судить по составляющим компонентам, их действию на организм, то можно сказать, что препарат способствует похудению. Однако многие отзывы на тему «Помогает ли Турбослим похудеть» говорят обратное. Здесь все индивидуально, а сам процесс сбрасывания лишнего жира и веса зависит от обмена веществ человека, его образа жизни, рациона питания и многих других факторов.

Отзывы врачей

Прежде чем начать пить любую из биодобавок, важно проконсультироваться со специалистом, который подскажет, как выбрать правильно тот или иной препарат, чтобы он помог вам в похудении и не причинил вред организму.

Вообще, отзывы врачей по поводу продукции данной серии неоднозначны: одни категорически запрещают своим пациентам употреблять Турбослим, другие, напротив – советуют капсулы, напитки, батончики, потому что они решают проблему ожирения.

Принципы диеты

  • Белок насыщает организм и придает необходимые силы.
  • Диета рассчитана на тех, кто занимается физическими упражнениями, ведь белок отлично восстанавливает энергию. Подобный белковый «взрыв» отлично сочетается с 3-х разовым недельным режимом тренировок при похудении.
  • Белковая «разгрузка» рассчитана на 7 дней и относится к разряду быстрых диет. За это время, если правильно следовать рекомендациям, можно без ущерба для самочувствия избавиться от лишних килограммов.

При этом, не придется постоянно испытывать чувство голода, так как наше тело застраховано от истощения. Кроме того, не нужно ограничиваться в выборе продуктов, рацион диеты более чем разнообразен.

Единственным так называемым «минусом», станет стандартный отказ от употребления мучного, сладостей и жирной пищи.

Тем не менее, такое похудение представляется более здоровым, чем некоторые из монодиет, которые предлагают каждодневно употреблять один и тот же вид продукта.

Как и любая диета, белковая диета для похудения тоже имеет ряд минусов, на которые нужно обратить внимание.

Турбослим белковая диета 5 дней - купить в Москве: цена и отзывы ...

При неограниченном потреблении белка, наше тело довольно начинает оперативно выводить жидкость и запасы такого важного элемента как кальций.

Этот факт, особенно при занятиях спортом, создает повышенную нагрузку на почки, наблюдается сухость кожи, тускнеют волосы, и повышается ломкость ногтей.

Список противопоказаний:

  • выраженные заболевания почек, при которых недопустима дополнительная нагрузка на почки;
  • заболевания печени, в том числе некоторые типы желчнокаменной болезни;
  • тяжелые болезни пищеварения;
  • онкологические заболевания;
  • тяжелые заболевания сердца;
  • беременность (кроме специально разработанной диеты).
  1. Основным и одним из самых важных плюсов белковой диеты, можно считать тот факт, что после употребления в пищу положенной доли белков, человек на долгое время лишен голода, а в это время организм продолжает работать на вас. Белок считается сложным пищевым компонентом, на переваривание которого затачивается больше времени и сил, поэтому голод не будет грызть вас и через час, и через несколько часов.
  2. Вторым плюсом белковой диеты, естественно, остаётся тот факт, что после того, как курс диеты будет завершён, человек не наберёт все те килограммы, которых с таким трудом лишался, при соблюдении сбалансированного питания. Особенно хорошо заметна потеря веса у людей с большой лишней долей жира. Похудение проходит достаточно быстро, не позволяя начать скучать по сладостям.

Обычно диеты белкового типа прописываются в подробностях на одну или две недели. Меню не очень разнообразно: на второй неделе, если таковая присутствует, специалисты советуют употреблять в пищу то же самое меню, что и в первую, в рационе следуя от последнего дня к первому.

Так же диетологи рекомендуют соблюдать белковую диету не дольше 14 дней, после нужно сделать перерыв на пол года. Только после этого можно возобновлять курс.

При соблюдении всех предписаний диеты, а так же при занятиях спортом, вес будет уходить достаточно быстро. Но снижение происходит по разному у людей с разной долей жира.

Для закрепления результатов такой белковой диеты, уделяйте хотя бы 15-20 минут легким физическим упражнениям. Три раза будет достаточно.

Набор продукции для коррекции массы тела Турбослим белковая диета – специально разработанная российской компанией Эвалар программа питания сроком на 5 дней. Сбалансированное меню подразумевает использование чистого белка, структура которого не позволяет организму осуществлять активное переваривание. В результате происходит сжигание жирных кислот и потеря массы.

Купить комплекс для безопасного снижения веса можно в обычных и виртуальных аптеках, на сайтах магазинов по продаже биологически активных добавок. Цена продукта «Турбослим белковая диета. Худеем со вкусом» варьируется в пределах 1960-2300 рублей за набор, рассчитанный на пятидневный курс.

Важным фактором, на который люди обращают внимание, является стоимость препарата, ведь не многие согласятся покупать пока не знакомый препарат за несколько тысяч рублей. Цена на Турбослим для похудения колеблется в пределах 400 рублей, при этом вы можете купить в интернет-магазине любую продукцию от компании Эвалар, рассмотреть средства в аптеке или даже заказать выбранный продукт с доставкой на дом на официальном сайте производителя.

Наименование

Цена в аптеках

Цена в интернет-магазинах

Турбослим экспресс-похудение

549-650 р./уп. (18 капсул 3 пакетика)

547-710 р./уп. (18 капсул 3 пакетика)

Турбослим день

426-480 р./30 капсул

402-704 р./30 капсул

Турбослим ночь

424-486 р./30 капсул

408-466 р./30 капсул

Чай для очищения

243-295 рублей

241-257 рублей

Кофе

256-280 рублей

256-278 рублей

Крем для коррекции фигуры день

317-330 р./100 мл

319-398 р./100 мл

Крем для коррекции фигуры ночь

321-332 рублей/100 мл

323-332 р./100 мл

Коктейль

461-469 р./уп.

456-649 р./уп.

Батончик

88-106 р./шт.

99-114 р./шт.

Мультивитамины

382-699 р./60 капсул

409-537 р./60 капсул

Составляя свое меню данной программы питания, строго придерживайтесь списка разрешенных продуктов диеты, старайтесь выбирать и готовить продукты, тщательно убирая жир с них. Ежедневная частота питания должна быть не реже 5 – 6 раз и не позже двух часов до сна. Выпивайте больше воды без газа, откажитесь от употребления алкогольных напитков.

Меню белковой диеты на неделю (обязательные продукты):

  1. Куриного филе 150-200 грамм.
  2. Нежирной рыбы 150-200 грамм.
  3. Морепродукты в количестве 200-300 грамм.
  4. Говядины/телятины – 150-200 грамм.
  5. Обезжиренного творога 150-200 грамм.
  6. До пяти яичных белков.

Рекомендации:

  • Соблюдаем режим, расписанный по часам;
  • До двух часов дня съешьте небольшое количество (5 ст. ложек) сложных углеводов в отварном виде: гречки, овсяной каши, риса коричневого;
  • Допустимо съесть пару несладких яблок, цитрусовых;
  • Во второй половине дня на гарнир рекомендуется использовать овощи: огурец, помидор, капуста, салат.

Меню на 7 дней

День первый:

  • На завтрак отварите 150 грамм говядины и скушайте с одним кусочком цельнозернового хлеба, выпейте чашку чая или кофе;
  • Перекус: одно-два яблока;
  • Пообедайте отварной говядиной (150 грамм) с овощным салатом (200 грамм);
  • Перекусите, выпив один стакан низкокалорийного кефира/йогурта;
  • На ужин отварите рыбу (200 грамм) и скушайте с овощным салатом.

Средство для похудения Турбослим Белковая Диета худеем со вкусом ...

День второй:

  • Завтрак из творога (150 грамм нежирного), чай, кофе;
  • Перекус: один грейпфрут;
  • На обед потушите говядину с овощами (150 грамм);
  • Перекус из одного стакана кефира с диетическим хлебцем;
  • На ужин отварите 200 грамм нежирной рыбы, кушайте вместе со свежими овощами.

День третий:

  • Позавтракайте отварным филе куриным (200 грамм), кофе или чай;
  • Ланч с одним яблоком;
  • Обедайте вареной фасолью с овощным салатом (по 200 грамм);
  • Йогурт, обезжиренный с диетическим печеньем на перекус;
  • На ужин говядина отварная (150 грамм) с капустным салатом (150 грамм).

День четвертый:

  • На завтрак выпейте один стакан диетического кефира с диетическим печеньем;
  • Перекусите яблоком;
  • На обед отварное куриное филе (200 грамм), запейте яблочным соком;
  • Перекус из одного – двух куриных желтка;
  • На ужин рыба отварная (200 грамм), овощи свежие (150 грамм)

День пятый:

  • Завтракайте отварной индюшатиной (150 грамм), съешьте одно яблоко, чай или кофе;
  • Перекусите стаканом яблочного сока с печеньем диетическим;
  • На обед отварная рыба с кусочком хлеба;
  • На перекус стакан кефира низкопроцентного;
  • На ужин отварная говядина с салатом.

День шестой:

  • На завтрак творог обезжиренный (150 грамм), чай;
  • Перекус из одного апельсина;
  • К обеду стушите фасоли с овощами;
  • На перекус кефир;
  • Ужинайте рыбкой с овощным свежим салатиком.

День седьмой:

  • Завтрак со стаканом обезжиренного молока и диетическим печеньем;
  • Перекус из одного яблока;
  • Обед с овощным супом с кусочком кубика магги;
  • Перекус с творогом (50 грамм);
  • На ужин отварная говядина со свежим салатом.

Меню на 14 дней

  1. Завтрак: чашка кофе. Обед: сок из томатов, салат с капустой и растительным маслом. Ужин: отварная или жареная рыба.
  2. Завтрак: с кофе один сухарик. Обед: рыба отварная, овощной салат с капустой. Ужин: отварная говядина с кефиром.
  3. Завтрак: см. второй день. Обед: кабачок тушеный, яблоко. Ужин: отварите говядину и кушайте с двумя яйцами вареными, капустным салатом.
  4. Завтрак: кофе. Обед: сырое яйцо (белок), салат из моркови свежей с маслом, твердый сыр. Ужин: кефир.
  5. Завтрак: морковь с лимонным соком. Обед: рыба, стакан томата. Ужин: кефир.
  6. Завтрак: кофе. Обед: салат с капустой и морковью, грудка куриная отварная. Ужин: отварных два яйца, морковь на терке с маслом.
  7. Завтрак: чай. Обед: говядина в отварном виде и грейпфрут. Ужин: см. день шестой.
  8. Завтрак: чай. Обед: индюшатина в отварном виде, яблоко. Ужин: см. день пятый.
  9. Как и день шестой.
  10. Как и день пятый.
  11. Завтрак: кофе. Обед: сырое яйцо с отварной морковью, твердый сыр. Ужин: кефир.­
  12. Как и третий день.
  13. Завтрак: кофе с сухарем. Обед: рыба в отваренном виде с капустным салатом. Ужин: говядина отварная и кефир.
  14. Завтрак: кофе. Обед: яйца вареные, салат с капустой и томат. Ужин: рыба в отварном или жареном виде.

Меню на 4 недели

Турбослим белковая диета Худеем со вкусом набор цена в Москве от ...

Первая неделя (завтракайте одной половинкой грейпфрута/апельсина с отварным яйцом):

  • Пн.: обедаем на выбор фруктами, сколько съедите (апельсин, яблоко, абрикос, груша, дыня); ужинаем отварной говядиной.
  • Вт.: обедайте отварным филе куриным без кожицы; ужинайте двумя яйцами, овощным салатом; перекус с кефиром и тостом.
  • Ср.: обед из твердого сыра, помидора, хлебца; ужин из отварной индюшатины.
  • Чт.: к обеду неограниченное количество цитрусовых в одном виде; к ужину отварное филе куриное с хлебцем.
  • Пт.: обед из двух яиц с овощами; ужин из рыбы в отварном/жареном виде с овощным салатом; перекус одним цитрусовым.
  • Сб.: обед с фруктами одного вида; ужин с телятиной отварной и салатом овощным.
  • Вс.: обедайте куриным филе с овощами в отварном виде, можете съесть помидор, грейпфрут; а на ужин отварите овощи.

Вторая неделя (завтрак такой же, как на 1 неделе):

  • Пн.: в обед съешьте отварную телятину с овощным салатом; вечером скушайте пару отварных яиц и грейпфрут.
  • Вт.: обед с отварной индюшатиной и овощным салатом; ужин с яйцами и апельсином.
  • Ср.: отварная рыба со свежими огурцами к обеду; яйца с апельсином на ужин.
  • Чт.: в обед кушайте яйца, сыр твердый обезжиренный, отварите овощи; поужинайте двумя яйцами.
  • Пт.: жареная рыба к обеду; к ужину – отварные яйца 2 штуки.
  • Сб.: отварная куриная грудка в обед, плюс помидор и грейпфрут; на ужин приготовьте себе салат фруктовый.
  • Вс.: в обед жареная говяжья отбивная, помидор, грейпфрут; к ужину – кушайте то же, что и на обед.

Третья неделя с суммарным описанием на целый день:

  • Пн.: кушайте фрукты в первой половине дня, не ограничивая себя в количестве.
  • Вт.: предлагаются отварные овощи также в неограниченном количестве, только без картофеля.
  • Ср.: кушайте целый день, чередуя фрукты с овощами, делайте салаты, кушайте так, целиком.
  • Чт.: постная рыба на пару с отварными овощами, добавьте капустный витаминный салатик.
  • Пт.: мясо индейки отварить или пожарить, кушать вместе с овощами в отваренном виде.
  • Сб., вс.: только фрукты неограниченно.

Четвертая неделя с перечнем определенных продуктов на каждый день:

  • Пн.: 200 грамм отварной куриной грудки, столько же свежего огурца, помидор, консервированный тунец без масла, один кусочек хлебца, грейпфрут.
  • Вт.: жареная телятина (200 грамм), столько же огурца свежего, помидор, хлебец, яблоко или груша.
  • Ср.: кусочек твердого обезжиренного сыра, отварные овощи, пару огурцов и пару помидоров, хлебец, апельсин.
  • Чт.: отварите 200 грамм индейки, огурца столько же свежего, помидоров, хлебец, грейпфрут, груша.
  • Пт.: отварите два яйца, за день кушайте 3 штуки помидора, салат с овощами, апельсин.
  • Сб.: индюшиная грудка в отварном виде, тунец консервированный, отварные овощи, по два огурца и помидора, хлебец, яблоко.
  • Вс.: порция творога низкокалорийного, огурцы, помидоры, два стакана кефира, грейпфрут.
  • При соблюдении протеиновой диеты требуется питаться не менее 5-ти раз в день.
  • Перед любыми приёмами пищи следует выпивать 200 мл воды.
  • Ежедневно потребуется выпивать не менее 1,5 литров воды за сутки.
  • Некоторые диетологи считают, что в рацион стоит включить овсяную кашу пару раз за неделю, дабы белковое меню не стало чрезмерной нагрузкой для организма.

Турбослим экспресс

Благодаря данному препарату всего за три дня вы сможете потерять от нескольких сантиметров объема. Турбослим экспресс похудение представляет собой капсулы разных цветов, которые рассчитаны на употребление утром, днем и вечером.

Утренние содержат витамин С, кальций и экстракт гуараны, ускоряющие обменные процессы в организме, за счет чего сжигается жир. Дневные улучшают пищеварение, подавляют аппетит.

Таблетки, рассчитанные на вечерний прием, способствуют выведению из организма продуктов распада, вредных веществ.

В состав диеты входит вкусный и разнообразный рацион питания на 5 дней

«Умные» таблетки, входящие в серию для активного похудения, «знают» биологические ритмы человеческого организма и направляют их работу на борьбу с лишними килограммами. Красные пилюли Турбослим день содержат повышенное количество растительных экстрактов и биологически активных веществ, под воздействием которых активизируются обменные процессы, у человека снижается аппетит, сходит отечность, уменьшается желание съесть что-то сладкое.

Варианты меню белковых диет

Не смотря на то, что меню белковой диеты рассчитано на неделю, за это время может существенно нарушиться баланс витаминов, ведь для полноценного функционирования нужны не только белок, но и жиры, углеводы, а также микроэлементы и жирные кислоты. Этим фактом не следует пренебрегать, чтобы не подвергать риску свое здоровье.

Во избежание перенасыщения белком, можно принимать различные витаминные комплексы. Для поддержания водного баланса, выпивайте не менее 2-х литров жидкости в сутки.

Белковая диета дома: какие продукты можно употреблять

Начиная «белковый марафон» запасайтесь любым мясом, рыбой и яйцами.

  • Можно добавлять немного сала, колбас, рыбных консервов на воде и много-много сырых овощей: огурцов, капусты, зелени и особенно помидоров.

Так как в состав помидоров входит ликопин, усиливающий эффект от белковой диеты, их присутствие в меню особенно приветствуется.

  • Салаты лучше заправляют лимонным соком или оливковым маслом. Во все время, которое вы отвели на соблюдение этой диеты питаться придется не менее 5 раз в день.
  • Особое внимание следует уделить воде – пить придется много и часто. Перед каждым приемом пищи примерно за полчаса до еды следует выпить стакан воды.

Множество споров по поводу присутствия в меню углеводных продуктов сводится к тому, что все же стоит два раза в неделю употреблять гречку и овсянку.

Какие продукты нельзя употреблять во время белковой диеты

Купить Турбослим белковая диета Худеем со вкусом в интернет ...

Главное в это время — ограничить себя в продуктах, которые могут легко превратиться в жир.

  • Прежде всего, придется распрощаться со сладким. Даже простые фрукты могут подпортить результат, не говоря уже о тортах, печенье, пирожных — от всего этого придется отказаться.
  • Также исключаем макароны, хлеб и булочки, жареное.
  • Не принесет пользы и картофель, сливочное масло, зерновые, гарниры и десерты.

Что можно пить во время белковой диеты

  • Во время диеты можно пить чай или кофе без сахара, настои трава, воду как обычную, так и минеральную.
  • В меню белковой диеты для похудения запрещены любые фруктовые соки и сладкие напитки.

При белковой диете можно иногда пить овощные соки — томатный или сельдерей с яблоком. Главное, чтобы в составе содержалось как можно меньше углеводов.

  • Диета полностью исключает алкоголь, тем самым снижая нагрузку на печень, желудок и почки. К тому же алкоголь блокирует фермент пепсин, который расщепляет животный белок в желудке, и употребляя вместе белковую пищу и спиртное вы не только не похудеете, но и вполне вероятно, «заработаете» несварение желудка.

Потому как, разнообразие питания в данной диетической программе большое, то разновидностей диеты, ее меню существует немало. Продукты используются практически одни и те же, просто кое-где различается метод употребления, совмещения.

Две самые распространенные диеты из белкового разряда – это диета по Дюкану и вторая — по доктору Роберту Аткинсу. Поэтому смотрите далее – меню белковой диеты в приблизительном варианте по обеим методикам.

Меню диеты Дюкана

Диета Дюкана разбивается по меню на различные дни: этап атаки, этап круиз, белково-овощной день, этап консолидация, последний – стабилизация. Просмотрите образец меню белковой диеты по Дюкану на примере одного дня – этап атака:

  • Для завтрака: яичница с двумя белками, нежирным молоком, с добавлением зелени;
  • Перекус: полторы ложки овсянки в отрубях;
  • На обед: отварная телятина;
  • Перекус: отварите креветки или прочие морепродукты.
  • На ужин: отварная ягнятина или телятина.

Доктора Роберта Аткинса

Когда белковая диета только появилась, то она представляла собой один из видов монодиет и имела очень ограниченный список разрешенных продуктов. Сейчас же ее меню достаточно разнообразно. В первую очередь эта диета понравится тем, кто не может отказать себе в употреблении мясных продуктов. Так какие же продукты разрешено употреблять при белковой диете?

  • постное мясо: курица, телятина, крольчатина;
  • сало и колбаса в небольших количествах;
  • яйца (преимущественно белок);
  • рыба: морская, горбуша, тунец, лосось;
  • рыбные консервы на воде;
  • нежирные творог, молоко и йогурт;
  • сырые овощи: огурцы, капуста, зелень, помидоры. Последние еще и усиливают эффект белковой диеты;
  • оливковое масло и лимонный сок, как заправки для салатов;
  • большое количество воды;
  • фрукты в ограниченном количестве, чтобы избежать потребления лишних углеводов;
  • гречка и овсянка не чаще двух раз в неделю, чтобы не навредить организму полным отсутствием углеводов.

Белковая диета требует строго соблюдения «правильного» рациона, поэтому от следующей пищи следует полностью отказаться:

  • сладости (в том числе и сладкие фрукты);
  • мучные продукты;
  • картофель;
  • макароны;
  • все виды зерновых;
  • сливочное масло;
  • продукты, жаренные в большом количестве жира.

Ниже представлено достаточно подробное меню на 2 недели по которому вы сможете похудеть на 10 кг. Существует два возможных варианта диеты: в первом случае дни идут в прямо порядке, во втором – первую неделю следует использовать меню первой недели в обратном порядке, а второй — в прямом.

В меню расписаны три приёма пищи ежедневно, однако следует растянуть указанные продукты на пять небольших приёмов пищи, последний из которых должен закончиться не позже 18-19 часов вечера.

В первые дни потребуется взять себя в руки, так как количество разрешенной пищи минимально. С постоянным голодом поможет справиться тёплая вода – 1,5-2 л в день позволят заглушить аппетит. А вот соль и сахар только разожгут желание поесть. Поэтому лучше бы забыть о них на период соблюдения белковой диеты.

Далее приведено меню белковой диеты для похудения на 7 дней. Для того что бы воспользоваться ей 2 недели, нужно чередовать как было сказано выше.

Вышеуказанное меню можно дополнять продуктами из общего списка рекомендаций, а также заменять предложенные блюда аналогичными по белковому составу и калорийности. Сочетать продукты в абсолютной точности не требуется, немного вашей фантазии не навредит диете. Самое главное – придерживаться распорядка питания ( 5 раз в сутки понемногу), и ни в коем случае не забывать пить нужное количество воды.

Кофе Турбослим

На рынке БАДов есть большое количество продукции для похудения. Сегодня самым популярным можно назвать кофе Турбослим.

Принцип действия вкусного напитка заключается в том, что кофеин и другие компоненты в его составе оказывают на организм эффект дренажа, выводя шлаки, лишнюю жидкость. Напиток способствует легкому похудению без лишних усилий, потому как все составляющие ускоряют обменные процессы: антиоксиданты выводят вредные вещества, а питательные элементы способствуют повышению физической активности, благодаря чему сжигается жир.

Крем Турбослим

Очищать организм и снижать свой вес можно не только напитками, таблетками, определенной диетой, но и кремами. Например, многим знаком крем Турбослим и то, как он эффективно сжигает лишние жировые отложения. Крем часто применяют в комплексе с другими средствами для снижения лишнего веса. Главная функция данного продукта заключается в увлажнении кожи, возобновлении упругости.

Крем Турбослим производится в двух вариантах: дневной и ночной. Производители гарантируют, что любой из них не только разглаживает кожу, но и еще помогает убрать целлюлит с проблемных мест, избавиться от лишних сантиметров на талии.

Средство наносится на кожу массажными движениями, за счет этого усиливается кровоток и происходит похудение. Крем лучше применять с чаем или кофе той же серии, ведь комплексная терапия всегда действует эффективнее.

Коктейль Турбослим

турбослим худеем со вкусом белковая диета

Белковый коктейль с приятным клубничным вкусом избавит от лишнего веса мужчин и женщин. Коктейль Турбослим сжигает лишний жир благодаря тому, что входящие в состав компоненты ускоряют обменные процессы в организме. Замечательным моментом при употреблении смеси с протеиновой подпиткой является то, что жировая масса теряется, а мышечный объем сохраняется.

Коктейль Турбослим помогает значительно уменьшить среднесуточное потребление калорий без мучительного чувства голода. Питательный напиток контролирует аппетит, что очень важно в процессе похудения. Коктейль заменяет один прием еды, а небольшая порция перед завтраком, обедом или ужином значительно снизит ваши порции и утолит чрезмерный голод.

Батончики Турбослим

Протеиновое лакомство с шоколадной глазурью активирует метаболизм, помогая сжигать лишний жир, при этом оно сохраняет мышечную массу человека, избавляет от чувства голода. Батончики Турбослим – это малокалорийный, но сытный перекус между основными приемами пищи.

Всего один 50-и граммовый батончик способен обеспечить организм необходимыми белками, которые нужны для снижения массы тела. Такого рода продукт идеально подойдет сладкоежкам, ведь с ним можно не только наслаждаться вкусом шоколада, но и худеть.

Как принимать Турбослим

В коробке набора Турбослим белковая диета для похудения имеется рекомендационный лист. В нем содержится информация от производителя о правильном распределении всех продуктов на пять суток. Помимо входящих в состав комплекса блюд допускается потребление вспомогательных, не мешающих процессу избавления от лишней массы тела.

  • натощак рекомендуется употреблять семена льна и стакан негазированной минеральной воды, таким образом удастся запустить правильную работу организма и процесс сжигания веса;
  • на завтрак показан белковый омлет и чай для снижения массы тела, но омлет можно заменить порцией обезжиренного творога без сахара и жирной сметаны;
  • второй завтрак программы позволяет использование свежих фруктов (груша, киви, апельсин) в разумном количестве;
  • на обед рекомендован крем-суп или один из супов, в дополнение предлагается употреблять куриную грудку, нежирную рыбу, овощи; обязателен чай для контроля аппетита;
  • для перекуса предназначены батончики и протеиновый коктейль;
  • вечерний прием пищи, согласно программе, должен состоять из кусочка нежирного сыра, овощного салата с добавлением грецких орехов или растительного масла, либо отварного яйца; разрешен обезжиренный йогурт; обязателен чай успокаивающий;
  • перед сном полезен стакан напитка с конжаком, можно выпить и стакан воды без газа.

Важно! По окончанию пятидневной программы питания на наборе Турбослим белковая диета рекомендуется на постоянной основе вводить в каждодневное меню по одному блюду комплекса. Батончики, супы и прочие входящие в комплекс продукты продаются в аптеке отдельно.

Прием и дозировка зависит от вида препарата. Если вы не знаете, как принимать Турбослим, то обязательно ознакомьтесь с прилагающейся к средству инструкцией. Например, чай можно пить на завтрак и ужин, а Турбослим кофе для похудения увлекаться не желательно: его разрешено пить только утром. Протеиновыми батончиками можно устраивать перекусы в любое время, а серии День и Ночь говорят сами за себя.

Побочные эффекты

В инструкции ничего не говорится о противопоказаниях и побочных эффектах, что подразумевает — их нет. Но всё-таки нужно помнить, что:

  • Людям с заболеваниями щитовидной железы альфа-липоевую кислоту нужно принимать с осторожностью, а больным сахарным диабетом понадобится корректировка дозы сахаропонижающих лекарств, так как альфа-липоевая кислота способствует понижению глюкозы в крови.
  • Больным с гастритами и язвенной болезнью желудка нужно учесть, что L-карнитин стимулирует секрецию желудочного сока, поэтому его не стоит принимать больным с повышенной секрецией желудочного сока.
  • Не всем подойдёт турбослим «день», в состав которого входит кофеин. Людям с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистой системы, перед приёмом препарата необходима консультация врача.

Белковая диета отзывы

Для того, чтобы не допустить сильного обезвоживания, можно за 15 минут перед завтраком, обедом и ужином выпивать по стакану обычной питьевой или минеральной воды.

Противопоказания

Как любая другая биодобавка, каждый комплекс Турбослим для похудения имеет особые противопоказания, указанные производителями в инструкции:

  • индивидуальная непереносимость;
  • лактация;
  • беременность.

Но, как показывает практика, любая линейка Турбослим для похудения обладает мочегонным или слабительным действием. Какие-то препараты — в большей, какие-то — в меньшей мере.

И если учесть, что такое очищение организма происходит от 3 дней до 1 месяца, страшно представить, какой стресс в таких случаях испытывают внутренние органы худеющего. При наличии хронических заболеваний выдержат ли они такие нагрузки?.

Поэтому производители поступили очень грамотно: к минимальному списку из противопоказаний они приписывают важную фразу: «Необходимо проконсультироваться со специалистом». Действительно, это снизит риск развития побочных эффектов и осложнений.

Экспериментировать с комплексом Турбослим белковая диета для похудения не рекомендовано в трех случаях:

  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • индивидуальная непереносимость.

Прежде чем пить препарат для экспресс-похудения, важно соблюсти некоторые меры предосторожности, чтобы не причинить вред своему здоровью. Итак, противопоказания Турбослим:

  • период лактации;
  • девушки или юноши, не достигшие возраста 16 лет;
  • индивидуальная непереносимость хотя бы одного компонента, входящего в состав БАДа;
  • беременность;
  • расстройство желудка;
  • некоторые хронические заболевания (выяснить, в каких случаях разрешено принимать Турбослим, можно у врача).

Всякое целенаправленное изменение в привычном рационе человека оказывает определенное влияние на его организм. Поэтому существуют определенные категории людей, которым можно использовать белковую диету, и есть те, которым она не рекомендована.

Так, белковая диета для похудения подойдет:

  • молодым людям, которые ведут активный образ жизни;
  • спортсменам и культуристам, которым необходимо нарастить мышечную массу;
  • беременным женщинам, которые слишком стремительно набирают вес.

При этом, данная диета противопоказана следующим категориям людей:

  • пожилым людям из-за дефицита кальция и риска образования тромбов;
  • тучным людям из-за повышения свертываемости крови;
  • людям, имеющим проблемы с пищеварительной системой;
  • людям с нарушениями работы почек и печени;
  • беременным и кормящим женщинам без особого назначения врача.

Рецепты блюд для белковой диеты

На время диеты необходимо сократить употребление углеводов и жиров, для того, чтобы Ваш рацион не был скучным, предлагаем несколько рецептов белковых блюд.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все диеты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: