Как пить спирулину чтобы похудеть?

Сине-зеленая водоросль спирулина

Спирулина представляет собой одну из древнейших форм жизни, практически не изменившуюся в процессе эволюции. Она находится в начале гигантского числа пищевых цепочек, составляет львиную долю океанического планктона и является причиной присутствия в земных глубинах нефти, а на поверхности – кислорода.

Это растение усваивается человеческим организмом на 100%. Водоросль содержит важнейшие витамины и аминокислоты, а также на 65% состоит из белка.

Многие люди использовали это средство для укрепления организма после тяжелой болезни, во время серьезных физических и умственных нагрузок. Но помогает ли спирулина для похудения? Отзывы отмечают, что на фоне общего улучшения обмена веществ и деятельности желудочно-кишечного тракта несколько снижается вес.

Насколько это будет ощутимым, зависит от вас, потому как прием водоросли — еще не повод отказываться от здорового питания и походов в спортзал.

Спирулина — растительный чемпион по содержанию белка, его в сухих водорослях от 50 до 70%. Причем в аминокислотном составе присутствуют все незаменимые компоненты, хотя концентрация их и несколько ниже, чем в мясе, яйцах и молочных продуктах.

7% в составе спирулины приходится на долю жиров, в числе которых редкие и ценные ненасыщенные жирные кислоты, в том числе гамма-линоленовая. Это вещество содержится в грудном молоке и отвечает за развитие «серого вещества» мозга, а также регулирует чувство насыщения.

Каждая из субстанций, содержащихся в спирулине, по-своему заботится о физическом здоровье и поддерживает метаболизм. Однако главным качеством цианобактерии, могущим играть роль в похудении, остается высокое содержание протеина: белок замедляет скорость прохождения пищи по ЖКТ, что позволяет стабилизировать уровень глюкозы в крови. Это означает эффективную страховку от чувства голода надолго.

Протеин спирулины выглядит идеальным для тех, кто следит за калориями — на один грамм «водорослевого» белка приходится всего 4 ккал. Правда, за это прекрасное качество придется недешево заплатить, 100 гр органической сухой спирулины обойдутся примерно в 600 руб. Зато худеющим особенно нравится, что сухая спирулина обладает свойством разбухать при контакте с водой.

Это позволяет контролировать аппетит и избегать переедания.

Состав

Свойства водоросли способствовать скорейшему похудению были обнаружены относительно недавно. Действие порошка осуществляется в нескольких направлениях: ускоряется обмен веществ, уровень холестерина нормализируется, организм очищается и насыщается полезными веществами и белком.

Важно! Максимальная эффективность достигается при наличии сбалансированного правильного питания, причем в соблюдении строгой диеты либо голодании необходимости нет. Существенный результат может обеспечить даже отказ от фастфуда, быстрых перекусов и поздних приемов пищи.

Идеальным вариантом для коррекции фигуры является свежая водоросль, однако по причине непродолжительного срока хранения, ее покупка проблематична и уместным будет применение порошка.

Употребление очень удобно, так как возможно добавлять его в соусы, каши, супы и салаты во время приготовления, наделяя их легким солоноватым привкусом. Кроме того, добавка доступна для хранения в таблетках либо в виде капсул, что особенно актуально для людей, которые часто питаются не дома.

Все компоненты водоросли поддерживают метаболизм, но главную роль в сжигании лишних килограммов играет белок, большое количество которого способствует замедлению прохождения пищи по ЖКТ. Это стабилизирует уровень глюкозы в крови, что позволяет не чувствовать голода длительное время.

Спирулина 500 грн.оригинал 60 капсул/таблеток для похудения. - ЧП ...

Также белок, содержащийся в добавке, идеален для подсчета калорий – 1 г содержит лишь 4 ккал, а само сухое растение под воздействием воды разбухает, что способствует контролю аппетита и недопущению переедания.

Обратите внимание! Прием растения требует употребления достаточного количества жидкости. Ежедневно рекомендуется много пить — минимум 6-8 стаканов простой воды, а также временно лимитировать кофе и черный чай.

Для эффективного похудения водоросли следует принимать либо одновременно с едой, либо за 10-15 мин до приема пищи, чтобы она успела вобрать влагу и разбухнуть, заняв собой желудочное пространство и, соответственно, уменьшив аппетит.

Целебная водоросль включает лишь полезные вещества, которые не могут нанести вред здоровому человеку. Но пациентам с проблемным артериальным давлением и почечной недостаточностью препараты с этим растением противопоказаны.

Кроме того, с осторожностью назначают спирулину, если диагностированы следующие заболевания:

  1. Сердечная недостаточность;
  2. Внутренние кровотечения;
  3. Инсульт, инфаркт;
  4. Расстройства нервной системы;
  5. Дисфункции щитовидной железы;
  6. Тромбозы;
  7. Язвенные болезни;
  8. Гиперчувствительность на составляющие растения или индивидуальная непереносимость.

Также имеются противопоказания для детей до 5 лет и людей пожилого возраста.

Вопреки всем полезным свойствам продуктов на основе водоросли из-за их употребления возможно появление тошноты, бессонницы, головных болей, потери сознания, спазмов мышц и диареи. Не исключены аллергические проявления — сыпь, зуд, отёки, экзема. Ухудшение самочувствия и выраженность нежелательных симптомов — сигнал для скорейшего прекращения применения спирулины и немедленного обращения к врачу.

Удивительное морское растение с успехом применяется в диетологии, индустрии красоты и в лечебных практиках. Из него вырабатывают эффективные добавки для сбалансированного спортивного питания, действенные препараты для похудения. Эта микроводоросль входит в состав целебных масок для питания волос и кожи. Но наибольшей результативностью отличается её использование при лечении серьёзных недугов.

Применение спирулины для волос

Спирулина — это мощный антиоксидант, содержит множество полезных веществ. Это белок, марганец, цинк, комплекс разнообразных витаминов и аминокислот. Препараты на её основе за один-два курса способны ускорить рост волос, придать им живой блеск.

Рецепты масок для волос со спирулиной:

  • Пивная. Если локоны слишком тонкие, стали выпадать, потускнели, воспользуйтесь рецептом живительной маски. Вам понадобится кокосовое масло (140 г), тёмное пиво (70 г), яичные желтки (3 штуки), сок лимона (70 г), порошок спирулины (20 г). Интенсивно перемешайте жидкие компоненты, добавьте водоросль. Смесью на 30 минут покройте сухие волосы.
  • Луковая. Состав из лукового сока (20 мл), мёда (20 мл), воды (20 мл) и порошка спирулины (10 г) нанести на пряди, далее выдержать час и смыть.
  • Молочная. Смешивают молоко (30 мл), один желток, порошок водорослей (10 г), любое эфирное масло (5 капель). Состав наносят на волосы, 10 минут массируют и смывают.
  • Морковная. Морковный сок (35 г), два желтка, порошок из водорослей (10 г) и сок лимона (5 капель) смешиваются и распределяются по волосам на 30 минут. Обильно смывают тёплой водой.
  • Медовая. Соединяют и взбивают ингредиенты: мёд (5 г), один желток, лимонный сок (1 мл), спирулина (1 г), витамин А (10 капель). Наносят по длине проблемных волос, втирают прямо в кожу головы, через час смывают тёплой водой.
  • Яичная. Компоненты: два желтка, лимонный сок (1 мл), порошок водорослей (1 г). Составляющие смешиваются, средство равномерно распределяется по локонам, через 30 минут смывается.

Сине-зелёные водоросли обеспечивают дыхание клеток, улучшают обмен веществ, нормализуют состояние эпидермиса и волосяного покрова. Маски на их основе способны восстановить структуру значительно повреждённых волос, дать им необходимое питание, вернуть силу, энергию и здоровый лоск.

Использование спирулины для лица

Всегда нужно знать биохимический состав препарата, который собираешься употреблять в пищу. Спирулина содержит 18 аминокислот, 8 из которых являются важнейшими для нашего организма.

Еще один крайне важный пункт – содержание жирных кислот. Это лауриновая, пальмитиновая, гептадекановая, стеариновая, а также линоленовые кислоты.

Эта водоросль предоставляет организму огромное количество минералов: кальций, селен, железо, натрий, калий, магний, цинк, йод. Производители препаратов на основе этого растения говорят, что в их составе есть практически все витамины, правда, официально подтверждено только наличие A и K.

Выпускается данный препарат компанией «Тяньши». Это очень дорогое средство, но едва ли оно более эффективно, чем просто сушеная спирулина.

Капсулы для похудения, отзывы о которых не всегда очень хорошие, можно приобрести через маркетинговую сеть компании. Упаковка содержит 100 капсул и стоит около 1500 рублей, хватит этого количества ненадолго, учитывая, что в день инструкцией рекомендовано выпивать 18 капсул (каждая содержит 0.25 г спирулины).

Месячный курс обойдется примерно в 9000 рублей. При этом следует иметь в виду, что уповая только на капсулы, вы с большой долей вероятности не сможете сбросить вес.

Ведь нужно по-прежнему придерживаться диеты и ходить в спортзал.

Препарат «Спирулина» в капсулах для похудения – это сильно разрекламированное средство, потому как выраженного эффекта по снижению веса оно не имеет. Во всяком случае тому нет клинических доказательств. Препарат действительно безопасен и даже полезен для организма, но уменьшение количества накопленного жира будет по-прежнему зависеть только от вас.

как принимать спирулину в таблетках для похудения - YouTube

Среди тех, кто принимал таблетки для похудения «Спирулина», немало волевых людей. Они смогли привести в норму свое питание и найти стимул увеличить физические нагрузки.

Возможно, покупка препарата и вера в него подстегнули активность человека, а полезные элементы, содержащиеся в водоросли, помогли на пути к стройности. Но сама по себе сине-зеленая водоросль не в состоянии решить проблему лишнего веса.

Поэтому приписывать чудодейственные свойства ей не нужно.

  • способна омолодить организм;
  • повышает работоспособность иммунной системы;
  • увеличивает уровень гемоглобина;
  • понижает уровень холестерина, тем самым борется с атеросклерозом;
  • значительно улучшает работу всей эндокринной системы и щитовидной железы в целом;
  • выводит тяжелые металлы, радионуклиды, другие токсины;
  • помогает детскому организму развиваться быстрее и правильнее;
  • полезен при больших психических, физических и умственных нагрузках;
  • заживляет раны;
  • уменьшает опухолевые образования;
  • избавляет от похмельного синдрома;
  • поддерживает сексуальную активность;
  • широко используется в косметологии;
  • защищает от разрушительного действия антибиотиков.

Как гласят многочисленные отзывы, за 20 дней курса приема можно потерять от 6-15 кг лишнего веса. Причем первые сдвиги наблюдаются уже в течение первой недели курса.

Жировые отложения уйдут с бедер, живота и ягодиц. Эффект приема не ограничивается похудением. Многие, испытавшие на себе такой способ, заметили, что стали гораздо лучше себя чувствовать, кожа стала гладкой, разгладились некоторые морщины.

Подведем итоги:употребление данной водоросли для похудения действительно эффективно. Но работа ее заключается не в сжигании жиров, а в похудение через очищение и нормализации многочисленных процессов в организме. Она работает на похудение только если лишний вес есть.

Необходимо четко придерживаться рекомендаций. На период приема отказаться от жирной, тяжелой пищи. Если есть возможность, добавить небольшие физические нагрузки. Это могут быть элементарные вечерние прогулки.

Добавьте в еду спирулину, а в жизнь движение! И тогда обретете стройную фигуру и при этом не потеряете здоровье. А, наоборот, укрепите его. Худейте легко и полезно!

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Не существует абсолютно точных данных о том, что спирулина действительно приносит одну лишь пользу. В представленных водорослях содержится немалое количество фенилаланина, именно он и способствует понижению аппетита.

Тем не менее, четких подтверждений этому нет. Больным фенилкетонурией настоятельно не рекомендуется употребление спирулины именно из-за этого вещества, так как оно может ухудшить здоровье.

Как и любой другой БАД, спирулина китайская для похудения выпускается в разных видах. Это капсулы спирулина для похудения, порошки с добавками, таблетки или натуральный вид. Неплохо действуют хлебцы и хлопья с добавлением в их состав водоросли.

Специфический запах спирлины обусловлен наличием гемогенизата, который сразу узнается по сильному аромату. Для кого-то такой запах может оказаться не слишком приятным.

Касательно инструкции по применению, достаточно принимать несколько капсул или таблеток до еды, желательно с самого утра и вечером. Пить спирулину для похудения следует не менее двадцати дней, но лучше заранее проконсультироваться со специалистом, так как организм каждого человека индивидуален.

Многие предпочитают приобретать спирулину именно в виде таблеток. В таком случае, предусмотрен несколько иной способ употребления: несколько раз в день. Выпивают сразу по несколько таблеток, при этом поглощается минимум воды. Запивают только водой, а не какой-либо другой жидкостью.

Многие полагают, что прием капсул ничем не отличается от таблеток, но это заблуждение. Так, например, капсулы необходимо потреблять в количестве шести штук за сутки.

Прием обязательно должен быть до употребления пищи, а не после. Впрочем, такие условия требуются для тех, кто желает поправить здоровье.

В целях похудеть выпивают всю суточную норму за один раз вместо трапезы. Так, например, исключите из меню ужин, а вместо него примите пилюли.

Евгения, 29 лет, Москва: Пару лет назад пропила курс БАДов с содержанием спирулины, чувствовала значительное понижение аппетита. Советую принимать препарат до еды, чтобы в момент трапезы хотелось съесть как можно меньше. Недавно зашла в аптеку и купила спирулину вэл для похудения снова, уверена, что смогу успешно похудеть. Впечатления с прошлого раза только положительные.

Анна, 21 год, Санкт-Петербург: Состав лекарственных средств со спирулиной кажется весьма хорошим и способствует оздоровлению организма. Само собой, при этом желательно придерживаться определенной диеты или здорового питания.

Екатерина, 32 года, Минск: Эффективнее всего принимать спирулину в ее естественном виде, а вовсе не в таблетках или порошок. Добывают водоросль в Испании, поэтому, если соберетесь на отдых в солнечной стране, обязательно приобретите там это замечательное средство! Мне водоросль спирулина для похудения очень помогла.

Наталья, 29 лет, Пенза: Разница между отечественным производителем и зарубежным сразу видна и, честно говоря, лучше употреблять спирулину, привезенную из Сочи. Такое средство будет действовать намного эффективнее и быстрее.

Сине-зеленая микро-водоросль спирулина, применение которой не имеет побочных эффектов, является абсолютно безопасным пищевым продуктом. Она не оказывает токсичного воздействия, не противопоказана ни детям, ни взрослым, ни пожилым людям. Наоборот, несет в себе здоровую пользу всем без исключения.

Принимая спирулину, человек быстро получает необходимые питательные вещества в концентрированном виде, не перегружая пищеварительную систему. Эффективность приема спирулины не зависит от того, в каком виде вы её употребляете – порошок, хрустящие хлопья и капсулы в равной мере благотворно влияют на наш организм.

Способ применения, спирулина в трех вариациях

Так как в состав этой водоросли входят только полезные вещества, вреда организму здорового человека она причинить не может. Противопоказана спирулина лишь людям, которые страдают почечной недостаточностью или имеют проблемы с артериальным давлением.

Также с осторожностью препараты на основе спирулины назначаются пациентам, у которых диагностированы:

  • Нервные расстройства;
  • Нарушения в работе щитовидной железы;
  • Сердечная недостаточность;
  • Кровотечения внутренних органов;
  • Инфаркт, инсульт;
  • Язвенные болезни;
  • Тромбозы;
  • Индивидуальная непереносимость или гиперчувствительность на компоненты водоросли.

Противопоказана спирулина пожилым людям и детям до 5 лет. Несмотря на все полезные свойства водоросли, во время ее употребления могут проявиться побочные эффекты в виде головных болей, диареи, бессонницы, спазмов мышц, тошноты и потери сознания.

Также возможны аллергические реакции – отеки, зуд, экзема, сыпь. При появлении опасных симптомов или ухудшении самочувствия требуется прекратить применение спирулины и немедленно обратиться к врачу.

Польза

Эта полезная водоросль выпускается в форме капсул, таблеток, порошка, а также может являться компонентом лекарственных препаратов. Спирулина используется в профилактических и лечебных целях, а курс лечения обычно составляет 1-3 месяца.

Лучше всего принимать таблетки спирулины утром натощак, запивая их большим количеством простой негазированной воды. Таблетки и порошки могут иметь неприятный запах, поэтому особо чувствительным людям и детям лучше приобрести лекарство в капсулах. Если имеются заболевания пищеварительной системы, препарат лучше принимать вместе с едой.

Профилактическая дозировка для взрослого человека составляет 3 грамма, для детей – 1 грамм в сутки. При кожных высыпаниях и проблемах с кровообращением спирулину назначают в количестве 5 грамм в сутки. Для нормализации метаболизма и уменьшения уровня сахара в крови 2-4 таблетки спирулины принимают перед каждым приемом пищи.

  • Подтянуть и сделать более упругой дряблую кожу.
  • Выпрямить и «растянуть» растяжки на теле.
  • Избавить от целлюлита.
  • Вывести все токсины.
  • Активизировать прилив крови.
  • Насыщать кожный покров витаминами.
  • Укрепить и увлажнить кожу.

В природе не существует препаратов, аналогичных по действию спирулине, однако в продаже легко найти препараты с сине-зелеными водорослями от разных производителей. Для коммерческих целей биомассу производят в промышленных масштабах во многих странах мира – от России и Китая до США.

Если ранее водоросль собирали исключительно в водоемах Южной Америки и Африки, то сейчас ее культивируют уже в искусственных водоемах. Благодаря инновациям, качественный состав спирулины даже превышает ценность тропической биомассы.

Так, на сегодняшний день качественной альтернативой живой спирулине называют продукцию компаний Солгар, Тяньши, ВЭЛ, ТМ Биосоляр.

Согласно инструкции, прилагаемой к препарату Спирулина, в осенне-зимний период и весной капсулы и таблетки следует принимать в профилактических целях для укрепления иммунитета однократно по один-два штуки утром. Во время вспышек гриппа и ОРЗ ежедневная дозировка увеличивается до три-четыре штук. При климаксе или для повышения сексуальной активности БАД принимают по 3 грамма ежедневно.

Грибок вас больше не побеспокоит! Елена Малышева рассказывает подробно.

https://www.youtube.com/watch?v=TZgcJxVdLPw

Спирулина — колония одноклеточных организмов (цианобактерий), собранных в закрученные спиралью нити. Эту водоросль используют в медицине с 1962 года. Спирулина для похудения – какую пользу обеспечивает этот продукт, как правильно его использовать?

В случае появления хотя бы одного из симптомов, применение следует прекратить или уменьшить потребляемую дозу.

Такая популярность БАДов обуславливается в легкости их применения и, как утверждают производители, достижении быстрых результатов, при этом не прикладывая для этого особых усилий. Одной из таких биологически активных добавок к пище является спирулина для похудения. Вот о ней и хотелось бы поговорить более подробно.

Из всего этого следует, что сама спирулина ничего не сжигает. Она влияет на ваше тело комплексно, запускает и нормализует многие процессы, что неизбежно приводит к потере лишнего веса, как малого, так и большого.

Однако сказать о том, что спирулина является самым эффективным методом похудения нельзя. Она также, как и различные БАДы для похудения, дает положительные результаты только в сочетании с физическими нагрузками и правильным питанием. Если эти правила соблюдаться не буду, то ожидать значительной потери в весе не стоит.

Помните, что качественная спирулина имеет зеленый цвет и характерный запах. Наличие каких-либо оттенков говорил о наличие примесей в продукте. От такого лучше отказаться. Однако если у вас есть возможность приобрести спирулину в свежем виде, то вам повезло. Так как она не проходит очистку, сушку и измельчения, поэтому сохраняет в себе все изначальные свойства.

  1. Составляющие тщательно смешиваем, чтобы масса была однородной. Поэтому водоросль в порошке брать предпочтительнее, чем измельчённые твёрдые таблетки.
  2. Кисточкой распределяем массу по ягодицам, бёдрам, если необходимо, то наносим и на живот.
  3. Укутываемся пищевой плёнкой, укладываемся, накрываемся тёплым пледом или большим полотенцем. Чтобы не запачкать постель, надеваем спортивные или пижамные брюки.
  4. Выжидаем полчаса, после чего массу смываем с тела душем.

Свойства спирулины, полезные для оздоровления и потери веса.

Для того чтобы похудеть с помощью водорослей, нужно пить их на протяжении 20-40 дней. Все зависит от вашего веса, состояния здоровья и желания. После продолжительного приема нужно сделать перерыв дней на 20, после чего курс следует повторить.

В культуре выращивают два вида спирулины: Arthrospira platensis и Arthrospira maxima. Они имеют большую пищевую и лекарственную ценность. В них содержатся следующие витамины.

Противопоказаниями для употребления Спирулины являются следующие факторы.

  • беременность на любом сроке.
  • период лактации.
  • гипертония независимо от стадии.
  • серьезные патологии нервной системы.
  • инсульт и реабилитационный период после него.
  • серьезные патологии пищеварительного тракта.
  • период обострения инфекционных заболеваний.
  • аутоиммунные заболевания.
  • сахарный диабет.
  • хронические заболевания почек.
  • серьезные патологии щитовидной железы.
  • тромбоз сосудов.

Капсулы для похудения Спирулина снижают аппетит, помогают сжигать и разрушать жиры быстрыми темпами, и кроме этого, избавляют организм от вредных токсинов и шлаков. Благодаря такому препарату, нормализуется уровень сахара в крови человека.

Биологически активные добавки к пище на основе спирулины сейчас выпускаются в самых разных формах – порошки, капсулы, таблетки. Стоит учесть, что водоросль имеет весьма специфичный, не очень приятный запах. Поэтому, если вы не способны проглотить то, что плохо пахнет, то отдайте предпочтение капсулам.

Принимать спирулину полагается с утра натощак, а запивать нужно большим количеством воды – 1-2 стаканами. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта рекомендуют принимать добавку вместе с пищей, например, в обед.

Дозировки спирулины зависят от показаний, по которым ее начали принимать. Профилактическая доза для восполнения биологически ценных элементов в организме составляет для взрослых 3 г, для детей – 0,5-1 г. При заболеваниях сосудов и кожи спирулину назначают в дозировке 5 г в сутки.

  • индивидуальна непереносимость компонентов;
  • при гипертонии и базедовой болезни;
  • при проблемах с почками принимать только вместе с Кордицепсом Тяньши.

Обратите внимание, что последнее время под видом спирулины продают обыкновенную ламинарию, перемешанную с зеленым чаем.

Спирулина Тяньши – натуральная водоросль, выращенная в естественных условиях, что обеспечивает ее питательными веществами и микроэлементами, позволяет эффективно бороться с лишним весом.

Официальное представительство Тяньши в Москве по адресу:г. Москва, Комсомольский проспект, дом 7с2 7 (495) 589-84-15Как принимать спирулину Вы можете узнать у наших специалистов.

Первые изменения на весах наступают через 5-7 дней приема препарата. За 1,5-3 месяца удается убрать от 4 до 7 кг жировых отложений.

При этом Вы не просто заметите значительное уменьшение лишнего веса в проблемных зонах (живот, бедра, ягодицы, лицо), но и отметите ряд положительных изменений в своем самочувствии: появиться больше сил, уйдут проблемы с лимфосистемой, улучшиться текстура кожи, вернется эластичность и упругость.

При длительном приеме наши покупатели отмечают сокращений мелких морщинок (особенно нравится им улучшение кожи в области шеи и линии декольте).

Этот вопрос мучает тех, кто решил сбросить вес, используя зеленую водоросль «Спирулина». Применение для похудения основывается на нескольких правилах. Они составлены с учетом не только отзывов худеющих, но и врачей.

  1. Конечно, лучший эффект можно получить при употреблении живой водоросли. Но так как ее срок хранения весьма мал, то лучше всего использовать порошок. Его можно добавить к пище или сделать напиток.
  2. Употреблять препарат желательно утром на голодный желудок. Можно заменить растением один из приемов пищи.
  3. Можно использовать «Спирулину» и для наружного применения. Иногда с ней делают обертывание. Эта процедура убирает растяжки, омолаживает кожу, улучшает кровообращение.
  4. Если вы используете «Спирулину» для похудения, инструкция подскажет, как правильно ее принимать. Длительность курса зависит от состояния человека и желаемых целей.
  5. Помните, что при любом способе применения препарата организм следует насыщать влагой. Не менее двух литров воды следует выпивать в течение дня.

Как уже было сказано выше, лучше всего принимать водоросль в «живом» виде. Но не всем удается найти ее. Вот поэтому этот препарат покупают в аптеках. Познакомим вас с более популярными фармакологическими формами.

  • Капсулы. Их применяют за сорок минут до каждого приема пищи. Разовая доза составляет не более трех пилюль. Длительность курса – двадцать дней. Делаете недельный перерыв и снова продолжаете применение препарата. Помните! Капсулы запиваются большим количеством воды.
  • Таблетки. Китайская «Спирулина» для похудения в такой фармакологической форме содержит большее количество зеленой водоросли. Поэтому периодически следует посещать эндокринолога для проверки работы щитовидной железы. Принимают этот препарат три раза в день по две таблетки, которые нужно выпить за двадцать минут до приема пищи. Длительность курса – один месяц. Необходимо сделать семидневный перерыв, а затем можно повторить курс.
  • Пастилки. Такая форма вещества появилась не так давно. Принимаются они три раза в день по одной штуке. Пастилку разжевывают медленно и обязательно запивают водой. График применения не зависит от приема пищи.

Помните! Нельзя употреблять средство перед сном. Можно спровоцировать всплеск энергии, что приведет к бессоннице.

Худеть, используя этот препарат, необходимо курсами. Их продолжительность составляет от двадцати до сорока дней. Этот зависит от того, какой эффект вы стремитесь получить. Принимая водоросль, увеличьте количество выпиваемой жидкости. В день следует употреблять не менее двух литров чистой воды.

Противопоказания к пастилкам «Спирулина» для похудения нужно обязательно изучить до начала приема. Перечислим основные из них:

  • нельзя принимать препарат будущим мамам и женщинам, кормящим ребенка грудью;
  • противопоказаны пастилки людям, имеющим проблемы со щитовидной железой, органами мочеполовой системы;
  • придется отказаться от такого способа похудения тем, у кого диагностируется тромбоз сосудов или какие-либо нервные расстройства;
  • гипертония – это тоже повод отказаться от употребления препарата;
  • запрещено использовать пастилки «Спирулина» при инсульте, диабете и сердечной недостаточности;
  • нельзя употреблять водоросль при артрите и волчанке;
  • придется отказаться от этого препарата при язвенной болезни.

Всегда перед началом использования средства необходимо проконсультироваться с врачом. Вы также можете страдать от аллергии, а значит пастилки «Спирулина» не подойдут.

С мнением врачей познакомились. Теперь послушаем, что говорят люди, принимавшие пастилки «Спирулина» для похудения. Отзывы можно услышать разные.

Представительницы прекрасной половины человечества очень довольны этим препаратом. Радует их тот факт, что даже после прекращения приема средства вес остается в норме.

Можно встретить и такое мнение – если препарат принимать неправильно, то вес может не уйти, а увеличиться. Если же делать все правильно, то за три месяца можно похудеть на пятнадцать килограмм.

Мужчины говорят о том, что прием водоросли придает им силу и энергию. Появляется желание творить, заниматься спортом и, конечно, худеть.

Как и любые средства, за которыми подозревается способность помочь в похудении, спирулина сегодня доступна в нескольких формах на любой вкус.

Полезные свойства спирулины

Исследователи полагают, что использование спирулины помогает в предотвращении многих опасных заболеваний. Имеются доказательства того, что водоросль успешно борется с несвоевременным старением и способна дать защиту от 70% недугов.

Полезные характеристики спирулины:

  • Питательность. Богатейший химический состав обеспечивает ей способность насытить организм витаминами, аминокислотами и минералами.
  • Противодействие диабету. Исследователями отмечается содействие препаратов из водоросли снижению у диабетиков угрожающего уровня сахара в крови.
  • Противовирусное действие. Это морское растение имеет возможность подавлять многочисленные разновидности гриппа, ускорять исцеление при ОРВИ.
  • Содействие регенерации. Спиральная водоросль способствует ускорению восстановительных процессов в коже.
  • Антирадиационность. Спирулина существенно повышает противодействие организма радиационному облучению
  • Иммуностимуляция. Рассматриваемый препарат содействует восстановлению иммунитета и стимулирует его повышение и укрепление.
  • Стимуляция выделительной функции. Благодаря этому растению осуществляется интенсификация выведения вредных веществ из организма.
  • Профилактика заболеваний. Специалисты свидетельствуют об успешной профилактике с помощью сине-зелёной водоросли аллергии, иммунодефицита, онкозаболеваний.
  • снижение уровня липидов и холестерина в крови;
  • выведение из организма солей тяжелых металлов;
  • нормализация обменных процессов. Ведь самой частой причиной избыточного веса является именно нарушение метаболизма. Но если пышные формы вам даны природой, то не стоит пробовать похудеть этим способом;
  • снижение чувства голода, за счет высокого содержания белка (содержание белка в 10 гр можно сравнить с содержанием его же в 1 кг говядины) и не только. Попадая в организм, компоненты водоросли обволакивают стенки желудка, придавая чувство сытости.

Спирулина для похудения выпускается не только в капсулах, но и в таблетках. Принимая эти препараты, вы еще с самого начала приема заметите прекрасные результаты — всего за месяц можно потерять до пятнадцати килограммов лишнего веса, ваша талия станет намного меньше в сантиметрах, уменьшатся размеры ваших бедер и ягодиц, в области поясницы и живота исчезнут отложения жира.

  • нормализация обменных процессов в организме – одной из основных причин появления лишнего веса, вызванных несбалансированным питанием и малоподвижным образом жизни;
  • нормализация липидного обмена и снижение плохого холестерина в крови;
  • очищение организма от шлаков, токсинов и солей тяжелых металлов;
  • благодаря высокому содержанию белка (10 гр экстракта водоросли равносильно по количество белка 1 кг говядины) и способности под действием воды обволакивать стенки желудка организм;
  • насыщается меньшим количеством еды, что снижает поступление лишних ККАЛ и приводит к естественному снижению веса без постоянного чувства голода.

Обратите внимание, что на всем этапе похудения препарат обеспечивает не просто снижение избыточной массы тела, но и обеспечение организма питательными веществами и микроэлементами, способствующими очищение и нормализации пищеварения. Такое похудение мало того, что не несет опасности и вреда для здоровья, но еще и помогает восполнить нехватку микроэлементов в организме.

Важно понимать, что препарат не является жиросжигающим средством. Она способствует нормализации пищеварения и процессов в организме, очищает тело от шлаков и токсинов, что приводит к естественному снижению веса.

Уже не являются чем-то неизвестным пастилки «Спирулина». Состав препарата доказывает, что это весьма полезное средство. Так в чем же его полезность заключается? Об этом сейчас и поговорим.

Рекомендации к употреблению спирулины для похудения.

2. В аптеках спирулина продается еще и как капсулы или таблетки. Все время приема капсул составляет от 20 дней и до 40. Длительность курса определяйте в зависимости от состояния организма и достигнутых результатов. Принимать нужно по 2-3 таблетки за пол часа до еды.

3. Принимайте продукт натощак по утрам 0,5-1 г. В течение дня замените один прием пищи на 3-4 г растения. Запивать все стоит 1-2 стаканами воды. Суточная доза для тех, кто хочет похудеть 3-5 гр.

4. Если раздобыть живое растение все же удалось, то растворите 40 гр продукта в теплой воде, соке или кефире и пейте за пол часа до еды утром.

5. Избавить от растяжек, дряблости кожи, а иногда и от целлюлита способны помочь обертывания с использованием живой водоросли. На вымытую и разогретую кожу наносится тонким равномерным слоем водоросль. Сверху участок тела следует обернуть пищевой пленкой и накрыть чем-то очень теплым (одеяло подойдет).

Такая процедура выведет из кожи токсины, обеспечит прилив крови к клеткам, наполнит ее витаминами и полезными веществами, укрепит кожу и глубоко увлажнит. Если есть возможность завершить этот процесс массажем, то результат усилится. Рекомендован курс не меньше 10 дней (лучше 15-20). Таким образом организм будет выводить лишний вес не только изнутри, но и снаружи.

*При любом виде использования водоросли необходимо выпивать 2 литра воды в день (не меньше). Категорически запрещено голодать во время приема.

Противопоказания:

  • без рекомендаций врача категорически запрещено употребление беременными и кормящими женщинам;
  • если наблюдается аллергия или индивидуальная непереносимость компонентов;
  • при гипертонической болезни;
  • при хронических заболеваниях почек;
  • при наличии базедовой болезни.

Редко наблюдаются побочные эффекты, но их тоже нужно учитывать. Возможно небольшое расстройство желудка, тошнота, увеличение щитовидной железы от переизбытка йода, мышечные боли, легкое покраснение лица.

Цена такой полезной водоросли колеблется от 150-180 рублей за 60 таблеток. Будьте осторожны, вы можете быть обманутыми и приобрести под видом спирулины обычную ламинарию с зеленым чаем. Покупайте капсулы в проверенных местах, где вам могут предоставить сертификат на продукцию.

Однако даже при соблюдении всего вышесказанного не стоит надеяться на хороший результат, если в организм не будет поступать достаточное количество чистой воды. Вода – главный компонент всех обменных процессов в организме. Суточная потребность в ней составляет 2 литра, это без учёта прочей жидкости, употребляемой в течение дня.

Спирулину нельзя принимать в случае индивидуальной непереносимости продукта, а также при гипертонии, базедовой болезни и патологиях почек. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта принимать спирулину можно, но только после еды.

Какую форму добавки выбрать

Все средства, используемые для похудения, выпускаются в различных формах, что делает их употребление максимально комфортным. Не стала исключением и спирулина, которая доступна в виде:

  1. Капсулы

Является довольно сомнительным вариантом, особенно если производитель – таинственная азиатская фирма. Зачастую в состав капсулы входит все что угодно, но только не водоросли, а если они и содержаться, то возможно попадание к ним некачественного вещества или других растений, опасных для здоровья.

По этой причине употребление добавки в этом виде нередко сопровождается расстройствами пищеварения, головными болями и прочими неприятностями, вызванными недобросовестностью производителя. Подобных проблем не предоставит китайская продукция, продающаяся в упаковках по 36 капсул, пользующаяся немалой популярностью.

  1. Таблетки

Безусловно, в таблетках тоже могут находиться лишние ингредиенты, поэтому необходимо приобретать продукцию, в которой есть уверенность, например, «Спирулина ВЭЛ». Изготавливаются из прессованного порошка спирулины и стабилизирующего агента, способствующего удержанию формы.

Неплохой выбор для тех, кому противен неприятный вкус растения, но при этом нет желания отказываться от всех его положительных свойств. При употреблении таблетка быстро глотается и запивается значительным объемом воды.

  1. Порошок

По убеждению специалистов, раскрыть весь свой потенциал спирулина способна исключительно в высушенном и измельченном виде, без добавления каких-либо примесей. К тому же, употребление ее в порошке позволяет частично избежать неприятного болотного вкуса, если добавлять ее в блюда.

Таким образом, действие водоросли заключается в нормализации множества процессов, происходящих в человеческом организме, результатом чего является похудение. Не лишним будет добавить легкие физические нагрузки, например, бег, езду на велосипеде, плавание, а также отказаться от тяжелой и жирной пищи или сесть на легкую диету.

Четкое соблюдение рекомендаций по употреблению добавки вкупе со стремлением сбросить лишний вес позволят обрести стройную фигуру, укрепив при этом свое здоровье.
.

Самой полезной считается живая органическая водоросль, высушенная и поступающая в продажу в виде порошка. На рынке можно найти упаковки весом по 100 г производства России и Китая.

Стоимость составляет около 700 рублей за упаковку. В день вам потребуется съедать около 3-4 граммов, разделив между основными приемами пищи, так что хватит этой упаковки на месяц.

Порошок удобно использовать также для масок, обертываний и специальных ванн, которые значительно улучшают состояние кожи.

Но это не единственное предложение — современная фармацевтическая индустрия предлагает еще ряд удобных форм. Это в первую очередь таблетки для похудения «Спирулина».

Отзывы диетологов подчеркивают, что нужно приобретать лекарственные средства исключительно в официальной сети продаж, где качество товара подтверждено сертификатами. Только тогда вы сможете получить желаемый эффект и не нанести вред здоровью.

Таблетированное средство «Спирулина» — это не что иное, как прессованный порошок высушенных водорослей. Как сообщает инструкция, 65% состава – это белок, который содержит полный набор аминокислот, макро- и микроэлементы, витамины.

Всего 1 г спирулины заменяет прием 1 килограмма овощей. Это очень важно, так как мы не всегда потребляем их в достаточном количестве.

Стоимость может существенно отличаться в зависимости от завода-производителя и количества таблеток. В среднем упаковка на 60 таблеток стоит около 300 рублей.

БАДы отечественного производства

В этой категории, прежде всего, стоит отметить средство «Пирулина ВЭЛ» для похудения. Отзывы об этой добавке не дают нам ничего нового.

Большинство из тех, кто прошел стандартный месячный курс, не почувствовали изменений в своем весе. При этом многие отметили, что стали легче вставать по утрам, а хронические простуды несколько отступили.

Это логично, потому как добавка рекомендована в первую очередь для укрепления иммунитета. Незначительное похудение возможно, но скорее как побочный эффект, наступающий вследствие нормализации обмена веществ и очищения организма.

Большая упаковка, включающая 120 таблеток, обойдется вам в 280 рублей. Каждая таблетка содержит 0.

5 г спирулины. Рекомендовано принимать по одной 3 раза в день.

То есть одной упаковки хватает на 20 дней.

Чудесные жиросжигатели

Если предыдущие бренды рекламируются как средства для укрепления здоровья, которые лишь опосредованно помогают в борьбе с лишним весом, то существуют препараты, действие которых нацелено исключительно на борьбу с жировыми отложениями.

Каким образом производитель с помощью водоросли смог решить такую сложную проблему? Отзывы о «Суперсжигатель жира» на водорослях спирулина часто представляют собой хвалебные оды, в которых женщины рассказывают, как за месяц они похудели на 15 и более килограммов.

Возможны два варианта: либо в составе этого препарата, помимо водоросли, присутствует какая-то химия, которая неизвестно как скажется на вашем здоровье, либо же все это не более, чем рекламный трюк, призванный ввести потребителей в заблуждение.


Ведь само растение спирулина не обладает способностью растворять подкожный жир.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все диеты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: