Диета 5 плавленных сырков — Всё о диетах

Меню диеты с сыром

Диета «5 веселых плавленых сырков» относится к «народным» диетам. Ее настоящий автор неизвестен.

Преимуществом диеты является доступность и разнообразие входящих в рацион продуктов. А также то, что согласно отзывам, на «диете хорошо и весело себя чувствуешь».

Очевидно также, что диета получила название благодаря бутылке белого вина, бокал которого можно употреблять каждый день перед отходом ко сну.

одна бутылка хорошего белого вина 0,7 (по желанию вино можно заменить кефиром),5 плавленых сырков (типа «Орбиты» или «Дружбы»),5 варёных яиц,5 больших помидоров,5 больших яблок,5 огурцов или паприки (сладкого перца),1 кг маложирного творога,Зелень (петрушка, укроп, зеленый лук, фенхель, кинза…).

  • Если купить плавленые сырки нет возможности, можно заменить их 100 г мягкого сыра примерно 40-50% жирности.
  • Яблоки, помидоры, сладкий перец и огурцы надо выбирать крупные. Причем, сладкий перец и яблоки лучше выбирать разных цветов – это полезнее и веселее.

Меню диеты «5 веселых плавленных сырков»

10:00 – Кофе или чай без сахара плавленный сырок,12:00 – Помидор яйцо зелень,14:00 – Яблоко,16:00 – 200 г творога перец или огурец зелень,20:00 – Бокал вина !Количество воды не ограничено.

Важно, чтобы количество продуктов в течение дня на диете не менялось, а между приемами пищи сохранялся промежуток в 2 часа.

Диету «5 веселых плавленных сырков» нельзя применять более чем 5 дней. Повторять диету можно не чаще одного раза в 1,5-2 месяца.

Белое сухое вино – диуретик, оно хорошо выводит лишнюю жидкость из организма. Но следует учесть, что вино на голодный желудок может спровоцировать повышение кислотности, что может привести к обострению гастрита или язвы. Кроме того вино может стимулировать аппетит и привести к срыву с диеты.Перед тем как начать диету «5 веселых плавленых сырков», обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Совет от посетительницы Азбуки Диет:Девочки, делюсь информаций. Я про эту диету очень много читала, делала записи…одна худеющая девушка писала где-то что меню подстроила под себя, чтоб было вкуснее…Так вот, в 12.

00 яйцо можно пожарить на тефлоновой сковороде без масла, помидор мелко покрошить добавить зелень и немного сметаны. (а я от себя добавлю, что вместо сметаны можно использовать системный майонез – это натур.

йогурт, Активиа например, с добавлением соевого соуса) там получится всего 1 ч. ложечка, калорий капля, зато вкусней…Дальше…в 16,00 салат из огурца со сметаной и зеленью (вместо огурца можно взять болгарский перец), а можно пол огурца и пол перца вместе…если наедитесь салатом, творог можно успешно перенести на 6 вечера (в творог можно добавить ложечку сметаны и каплю мёда) я добавлю зам.

сахара и Активиа ложечку. А в 8 вечера с вином можно съесть пол яблока зелёного.

диета 5 сырков

Всё же будет вино не на пустой желудок и на отвес не повлияет…

Главная » Диеты » Диета 5 плавленных сырков

Каких диет только не придумают! И английские, и французские, и молочные, и овощные… всех не перечислить, а когда начинаешь выбирать, так просто голову потерять можно!Но сегодня разговор пойдет не о проблеме выбора, а об одной из этих многочисленных диет – о довольно необычной диете с интригующим названием «5 веселых сырков».

С чем и как едят 5 плавленых сырков?

Меню диеты 5 веселых плавленных сырков.

Итак, тем, кто решил сесть на пятидневную диету «5 веселых плавленых сырков» нужно приобрести такие продукты:

  • Качественное белое вино — 0,7л (на свое усмотрение можно заменить кефиром);
  • Плавленый сырок («Дружба», «Орбита») — 5 шт.;
  • Куриные яйца (вареные) — 5 шт.;
  • Помидоры (можно взять покрупнее) — 5 шт.;
  • Яблоки (крупные) — 5 шт.;
  • Паприка (сладкий перец) или огурец — 5 шт.;
  • Нежирный или маложирный творог — 1кг;
  • Зелень (кинза, петрушка, фенхель, укроп, зеленый лук).

Диета «5 веселых плавленых сырков». Какие лучше. Рацион на день.

Если нет возможности купить плавленые сырки, то в качестве их альтернативы может быть мягкий сыр (приблизительно 40-50% жирности), достаточно будет 100гр.

Огурцы, яблоки, сладкий перец и помидоры следует брать крупные. Перец и яблоки можно взять разных цветов — для настроения.

Вся ПРАВДА о том, как я сидела на плавленных сырках! подробно внутри.

Весело и быстро потеряла килограмм фото всех блюд и результата

Разработано за все время уже колоссальное количество диет. И французские, и английские, и овощные, и молочные, и еще много-много других, а когда нужно выбрать какую-то одну, можно просто-напросто растеряться!Однако сегодня наш сайт Islimming.ru расскажет вам об одной из многочисленных диет — о достаточно необыкновенной диете с интересным названием «5 веселых сырков».

Вероятно, все известные диеты спустя определенное время легендами обрастают, пересматриваются и плодят своих «клонов». С данной диетой случилось как раз так.

Следовательно, второй неоднозначный момент диеты – это ее состав. Приводим его ниже (расчет продуктов питания на пятидневный срок):

  • пять штук сырков плавленых;
  • пять штук отваренных яиц куриных;
  • пять штук помидоров;
  • пять штук яблок;
  • перец сладкий болгарский (либо огурцы) – также пять штук;
  • Вино белое – 0,7 литра.
  • творог с низком процентом жирности – 1 килограмм.
  • Зелень.

Каждодневное меню диеты:

  • 10:00 – кофе либо чай без прибавления сахарного песка вприкуску с сырком плавленым;
  • 12:00 – яйцо, помидор и зелень:
  • 14:00 – одно яблоко;
  • 16:00 – перец болгарский (либо огурец) с зеленью, 200 грамм творога низкой жирности;
  • 20:00 – один бокал вина белого.

Обязательный прием бокала вина в вечернее время поясняет, по какой причине диета имеет именно такое название, однако на практике появляется множество спорных моментов и вопросов.

На самом деле такая диета на существование имеет право, хотя предпочтительнее внести в нее определенные коррективы. Ведь согласно утверждениям специалистов в сфере диетологии понизить вес смогут от нее лишь те, кто до этого времени потреблял намного большее количество продуктов питания в день.

Диета 5 веселых плавленных сырков | Отзывы покупателей

К тому же даже они могут просто-напросто не получить ни малейших результатов. Если от такой диеты и можно получить эффект, то лишь за счет оставшихся полезных продуктов питания, но совершенно не от вина и сыра плавленого.

Советуем вам чуточку изменить перечень продуктов питания:

  • пять кусочков сыра твердого;
  • пять кусочков хлеба, изготовленного из муки грубого помола;
  • пять штук отваренных яиц куриных;
  • пять штук помидоров;
  • десять штук яблок;
  • пять штук перца сладкого болгарского (либо огурцов);
  • Вино белое (либо кефир) – 0,7 литра.
  • творог средней жирности – 1 килограмм.
  • Зелень.
  • 10:00 – кофе либо чай без прибавления сахарного песка, тост из хлеба, изготовленного из муки грубого помола с ломтиком сыра твердого;
  • 12:00 – яйцо, помидор и зелень:
  • 14:00 – одно яблоко;
  • 16:00 – перец болгарский (либо огурец) с зеленью, 200 грамм творога невысокой жирности;
  • 20:00 – один бокал вина белого (либо кефира) с яблоком.

Подобная диета содействует в устранении избыточных килограммов, а негативных последствий не должна принести. Хотя перед соблюдением любой диеты рекомендуется взять консультацию у врача-диетолога. Лишь в одном случае можно не делать этого – если человек сам врач-диетолог.

К сожалению, мы зачастую не принимаем во внимание данное правило и начинаем придерживаться диеты, которая оказала помощь в понижении веса какой-нибудь знакомой, сотруднице либо соседке. В таком случае последствия могут быть самыми разнообразными, и мы подвергаемся риску не только лишь попасть в конечном итоге в больницу, а и находиться в одной палате со своей знакомой, сотрудницей либо соседкой.

Вот почему, прежде чем пойти в супермаркет за продуктами, необходимыми для этой диеты, сначала задумайтесь о собственном здоровье и запишитесь к опытному специалисту на прием!

Подписывайтесь на наш Telegram. чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.

Меню на день

  • 10:00: один брикет плавленного сырка, чашка травяного или кофейного напитка;
  • 12:00: томат, немного зелени и куриное яйцо;
  • 14:00: небольшое кислое яблочко;
  • 16:00: огурец или перец, 200гр творога, зелень;
  • 20:00: бокал вина;
  • вода в неограниченном количестве.

Стоит отметить, что количество продуктов на протяжении дня не должно меняться, а пища принимается с перерывом в два-три часа.

Диету «5 веселых плавленых сырков» не стоит продлевать на срок более 5 дней. Последующий курс такого рациона можно будет повторить через полтора-два дня.

Действие на организм. Данная диета рассчитана на 5-10 дней, в течение которых можно похудеть на 5 кг.

Для диеты необходимо: 5 яиц, 5 плавленых сырков, 5 больших помидоров, 5 больших яблок, 5 огурцов или сладких перцев, 1 кг нежирного творога, 1,5 л кисломолочного напитка «Тан», зелень. Вместо «Тана» можно использовать обычный нежирный 1%-ный кефир.

Если же кисломолочные продукты организм не принимает ни в каком виде, замените напиток бокалом сухого вина.
.

Примерное меню и результаты диеты[<span href="http://sportwiki.to/index.php?title=Диета_с_плавленым_сырком

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все диеты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: