Диета чудесный суп для толстяков страница 3

Луковый суп для толстяков

Для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:

  •             Репчатый лук – 6 штук;
  •             Помидоры (можно консервированные) – 3 штуки;
  •             Один кочан капусты;
  •             Сладкий зеленый перец – 2 штуки;
  •             Сельдерей – 1 пучок;
  •             Один кубик овощного бульона;
  •             Соль;
  •             Черный молотый перец.

Приступаем к приготовлению:

  1. Для этого необходимо все овощи порезать на мелкие кусочки, капусту мелко нашинковать.
  2. Овощи помещаем в кастрюлю и заливаем водой, солим, перчим – по вкусу.
  3. Теперь поставьте все это на огонь, доведите до кипения и кипятите еще десять минут на большом огне.
  4. По прошествии десяти минут, сбавьте огонь и варите до того момента, пока овощи не станут мягкими. В принципе, чудесный суп для толстяков готов.
  5. Можете слегка остудить и подавать к столу.

Имеет данный суп для толстяков отзывы, которые говорят о его высокой эффективности и результативности после нескольких недель употребления. Причем, многие люди на личном опыте испробовали его, так что стоит задуматься о том, что бы включить этот замечательный супчик в свой рацион, если вы страдаете лишним весом.

Имеется суп для толстяков диета, где главным составляющим блюдом является именно этот супчик. Как вы, возможно, уже заметили, данный суп для толстяков рецепт имеет очень простой, а сама диета заключается в том, что бы есть этот суп каждый день, но в сочетании с другими продуктами.

В первый день необходимо употреблять данный чудо суп для толстяков и фрукты. Что касается фруктов, то можно есть практически все, кроме дынь, бананов и ананасов.

Во второй день едим суп и овощи, как свежие, так и пареные.

Третий день – суп, фрукты и овощи.

Четвертый день – Суп, овощи и фрукты, включая употребление бананов.

Пятый день – суп, помидоры и говядина.

диета суп для толстяков для похудения

Шестой день – суп, говядина и листовые овощи.

Седьмой день – суп, овощи, коричневый рис и фруктовый сок.

Чудо рецепт супа для толстяков вам уже известен, и если соблюдать все правила диеты то результат гарантирован. Многие даже советуют, есть данный суп, когда просто захотелось перекусить, исключить все жирное, сладкое и острое, вот и все. Но для разнообразия можете попробовать приготовить не менее полезные низкокалорийные супчики. Особо полезны будут супы из сельдерея.

Преимущества диеты Суп для толстяков

Обычно диеты рассчитаны на быстрый результат. Это достигается путем уменьшения объема порций или снижения потребления каких-то продуктов, чаще всего, это жиры и углеводы.

Но мы не можем знать, как повлияет та или иная диета на наш организм. Обычно результатом строгих диет бывает витаминное истощение и нарушение обменных процессов. Что уж говорить о вспомогательных средствах, вроде таблеток и добавок!

Поэтому диета Суп для толстяков имеет целый ряд преимуществ.

  • Начнем с главного – у этой диеты нет противопоказаний, мало того, она полезна для желудка. Не зря ведь этот метод столь популярен у людей, страдающих проблемами с пищеварением.
  • Вопреки первому впечатлению, она вовсе не заключается в однообразном поедании одного только диетического супа для толстяков. Наоборот, рацион диеты разнообразен и насыщен, за счет чего ваш организм не пострадает от дефицита витаминов и микроэлементов, а вы сами не будете чувствовать себя голодными.
  • Ну и конечно, диета способствует похудению, а именно, уменьшению веса до 8 кг за неделю. Ради чего все и затевалось!

Сельдереевый суп с томатным соком

Для его приготовления необходимо:

  •             Корень сельдерея – 200 грамм.
  •             Небольшой кочан капусты.
  •             Репчатый лук – 5 штук.
  •             Морковь – полкилограмма.
  •             Болгарский перец – 3 штуки.
  •             Помидоры – 5 штук.
  •             Фасоль стручковая.
  •             Томатный сок – 1,5 литра.

Приготовление очень быстрое и легкое:

  1. Для начала нарежьте все приготовленные ингредиенты на мелкие кусочки, положите в одну емкость и залейте все томатным соком.
  2. Кастрюлю поставьте на маленький огонь и варите овощи до полной готовности.
  3. Теперь следует следить за тем, что бы поверхность овощей была залита жидкостью. Если сока вам не хватило, то необходимо добавить немного воды.
  4. Когда вы добавите воду, подождите, пока суп закипит, проварите еще десять минут и можете снимать  с огня кастрюлю.
  5. Через десять или пятнадцать минут можете кушать вкусный супчик.

Имеет и этот чудесный суп для толстяков отзывы, так как не только весьма полезен, но еще и очень вкусен. Так что стоит взять на заметку данный рецепт.

Конечно, не с чем не сравниться луковый суп для толстяков, так как он обладает просто чудесным действием, но все же имеется масса не менее замечательных рецептов, которые пока еще не завоевали свою высокую популярность среди худеющих людей.

  Давайте познакомимся еще с одним рецептом.

Низкокалорийный суп с сельдереем и рисом

Продукты, которые понадобятся вам для приготовления этого супа, практически схожи с теми, что мы брали в двух случаях немного ранее, но все же суп получается иным, но не менее вкусным и полезным. Итак, вам понадобится:

  •             Половина небольшого кочана капусты.
  •             Репчатый лук -5 штук.
  •             Сладкий перец – 1 штука.
  •             Корень и зелень сельдерея (как можно больше).
  •             Помидор – 2 штуки.
  •             Приправа любая – по вкусу.

Приступим, непосредственно, к приготовлению:

  1. В первую очередь необходимо залить в кастрюлю среднего размера три литра воды.
  2. Теперь измельчаем все продукты и добавляем их в воду.
  3. Все это ставим на огонь, доводим до кипения и варим в течение пятнадцати минут на среднем огне.
  4. После того, как пятнадцать минут пройдет, добавьте приправу и оставьте томиться суп еще минут пять, после чего можете его слегка остудить и подавать к столу.

Вам понадобятся следующие продукты:

  •             Вода – 3 литра.
  •             Корень сельдерея – 4 штуки.
  •             Помидор – 3 штуки.
  •             Морковь – 5 штук.
  •             Болгарский перец – 2 штуки.
  •             Капуста – полкочана.
  •             Репчатый лук – 5 штук.
  •             Рис – полстакана.
  •             Зелень – петрушка, укроп.

Приступим к приготовлению супа:

  1. Нашинкуйте все овощи, залейте холодной водой и поставьте на огонь.
  2. Доведите до кипения и после этого оставьте вариться еще десять ил пятнадцать минут. Кастрюлю не стоит накрывать крышкой в течение этих 10-15 минут, затем накройте и варите еще сорок минут.
  3. По истечении этого времени забросьте в кастрюлю рис и оставьте томиться около десяти минут. Суп готов.

Вы можете экспериментировать, как хотите. Самое главное – это присутствие важных ингредиентов, таких как сельдерей, репчатый лук и капуста. И помните. Что если ваше желание переведено в действие, то положительный результат не заставит себя долго ждать.

Семидневный рацион диеты  Суп для толстяков

Дабы суп для толстяков не слишком приедался, а ваш организм получал необходимо количество полезных веществ, рацион диеты включает в себя и другие продукты.

Суп для толстяков « полных » Преимущества. Рецепт. Семидневный ...

Меню первого дня подразумевает употребление супа и любых фруктов за исключением бананов.

Второй день – суп и овощи (но, как следует из правил выше, не кукуруза и не бобовые).

Третий день включает в себя суп, овощи и фрукты, однако помимо уже названных овощей и фруктов, которые употреблять нельзя, к запрещённым овощам добавляется печёная картошка.

В четвёртый день следует также кушать суп, разные овощи, фрукты (разрешается съесть два банана). Вечером можете выпить немного нежирного молока.

Меню пятого дня – это 250 грамм говядины с помидорами (свежими) и суп. Вероятнее всего, на пятый день это блюдо вам уже порядком надоест, и всё же заставьте себя потерпеть, иначе нарушится сам процесс сжигания жира.

День шестой. Минимум один раз за этот день съешьте суп. Также допускается употребление листовых овощей и говядины (ешьте столько, сколько вам захочется, только не перебарщивайте).

На седьмой день рекомендуется добавить к супу овощи, необработанный рис и любые соки (естественно, без сахара).

Если в конце диеты вы будете чувствовать себя хорошо, диету разрешается повторить через несколько дней.

Плюсы и минусы диеты

День первый – фруктово-суповой


Едим суп, а в промежутках фрукты. Любые фрукты, кроме бананов, они у нас предусмотрены для другого дня. Количество не ограничено. Пить можно чай, кофе, но без сахара и сливок, такие уж правила. Также разрешаются соки с низким содержанием сахарозы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все диеты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: