Бесслизистая диета Арнольда Эрета — целебная система и продукты питания в таблице

Основные принципы питания

Арнольд Эрет утверждает, что все болезни, проблемы со здоровьем и лишний вес вызваны вредными веществами: ядами, шлаками и токсинами, которые концентрируются в организме человека в виде слизи. Таким образом, бесслизистая диета — система питания, направленная на оздоровление организма, путем его полного очищения от слизи — вредных веществ, накопившихся в крови и тканях.

Главная идея Арнольда Эрета: «Мы то, что мы едим». Ежедневно человек употребляет разную пищу, но лишь малая ее часть приносит пользу организму, из чего следует, что питаться надо выборочно.

Арнольд Эрет считает, что слизеобразующие продукты не перевариваются полностью организмом, а из их остатков образуется слизь, которая оседает в организме и приводит к закупориванию путей пищеварительной и кровеносной систем.

Именно накопленная слизь и является причиной нарушений пищеварения, ожирения, перехода в острую форму любого хронического заболевания.

Основные правила бесслизистой диеты Арнольда Эрета:

  • Не переедать. Есть нужно только при остром чувстве голода;
  • Питаться следует небольшими порциями;
  • Прием пищи и питье несовместимы;
  • Раз в неделю следует практиковать голодание. В течение дня пить только негазированную воду;
  • Исключение завтраков. Утром можно выпить лишь стакан воды или свежевыжатого сока.

Прежде, чем начать соблюдать бесслизистую диету Арнольда Эрета, необходимо подготовить свой организм для мягкого вывода вредных веществ из организма и исключения попадания их в кровь.

Подготовка к диете

Перед началом соблюдения бесслизистой диеты для оздоровления организма и похудения, необходимо пройти двухмесячную подготовку (малослизистую диету), разделенную на четыре этапа, каждый из которых длится две недели. Завтрак на всех этапах малослизистой диеты одинаков и состоит из стакана свежевыжатого овощного или фруктового сока.

Подготовительные этапы к бесслизистой диете Арнольда Эрета:

  • Первый этап — На обед можно съесть немного тушеных овощей (репы, картофеля, стручковой фасоли), салат из свежих овощей (моркови, свеклы, огурцов, помидоров), кусочек отрубного или цельнозернового хлеба. На ужин можно нежирный творог с фруктами и медом, а также пюре из сухофруктов.
  • Второй этап — На обед можно съесть фруктовое пюре или тушеные сухофрукты. Спустя 15-20 минут разрешается употребить салат, который Арнольд Эрет назвал «Метелка» (данный термин до сих пор употребляется диетологами), состоящий из нашинкованной капусты, моркови, свеклы, заправленный растительным маслом. Разрешается кусочек отрубного хлеба. На ужин разрешается один печеный овощ (по вкусу) и салат из свежих овощей.
  • Третий этап — В летний период рекомендуется употреблять свежие фрукты, а в зимний — сухофрукты, к которым можно добавлять горсть орехов. На обед можно съесть один вид фрукта (яблоко, апельсин). Дополнит рацион овощ (руккола, шпинат, спаржа), но в небольшом количестве. На ужин можно съесть один печеный овощ и порцию салата «Метелка».
  • Четвертый этап — На обед один вид фруктов или сухофрукты с орехами. На ужин можно съесть фрукт, спустя 15 минут овощи в печеном или тушеном виде. Допускается кусочек отрубного хлеба.

За двухмесячный период подготовки к бесслизистой диете можно избавиться от 5-10 килограммов лишнего веса.

По мнению Арнольда Эрета причиной всех заболеваний и плохого самочувствия человека является слизь, которая покрывает пленкой все сосуды и внутренние органы.

Исследователь считал, что для полноценного функционирования организму необходима только глюкоза, которая содержится в составе фруктов.

Некрахмалистые овощи и листовая зелень нужны только на подготовительных этапах, во время очищения организма.

Немецкий диетолог советовал перед полным переходом на бесслизистую диету провести полное очищение организма.

Без этого правильное усвоение и расщепление с последующим распределением глюкозы по жизненно важным органам невозможно.

После подготовки, которая может длиться от восьми недель до трех месяцев, переходят к основному рациону, содержащему только сезонные фрукты.

Эрет призывал проявлять осторожность и благоразумие, так как резкий переход на «живое» питание может вызвать мощный выброс токсинов в кровь, с чем ослабленный организм может не справиться.

Автор диеты считал, что она должна продолжаться в течение жизни. Но традиционные диетологи проявляют осторожность, советуя очищать организм по Эрету в течение 10-14 дней раз в три месяца.

Для начала следует уяснить, что система  бесслизистой диеты не направлена на лечение определенных болезней или конкретно на похудение. Это оздоровительная методика, которая воздействует на весь организм, на клеточном уровне очищает его, а уже это помогает избавляться от хронических  заболеваний и лишнего веса.

Во время бесслизистой диеты:

  • Нельзя употреблять в пищу продукты, содержащие в себе жиры, белки и крахмал. Идеальным вариантом считается монодиета, основанная на питании только одним видом сезонных фруктов, но это очень сложно, поэтому разрешены любые фрукты, а овощи только с зелеными листьями.
  • Нельзя путать два совершенно различных процесса – утоление жажды и принятие пищи. Когда мы едим – то не пьем, а когда мы пьем – то не едим.
  • Привычные завтраки, такие как каши, яичницы, бутерброды, исключены. Организм по утрам еще не готов принимать пищу, поэтому не стоит его нагружать едой. Лучше выпить просто стакан воды или сока.
  • Фрукты и овощи следует есть сырыми, так как продукты, прошедшие термообработку, препятствую выводу шлаков из организма.

Какие все-таки принципы включает в себя целебная система:

  • Тем, кто придерживается этой диеты нельзя злоупотреблять пищей, то есть переедать.
  • Нужно употреблять ограниченное количество продуктов, учитывать суточную калорийность.
  • В некоторые периоды этой системы необходимо соблюдать монодиету. То есть кушать не более чем один вид продукта.
  • Нужно соблюдать питьевой режим, не смешивать пищу с питьем. Дело в том, что наш организм часто путает голод с жаждой. Мы думаем, что хотим, есть, а на самом деле хотим пить. Нужно вовремя утолять жажду. Для того чтобы не нарушать процесс пищеварения необходимо делать временные разрывы в употреблении пищи и еды. Воду нужно и можно пить за 20 минут до еды, а также через час после приема еды.

Целебная система бесслизистой диеты

С самого детства человек накапливает в организме шлаки, токсины, патогенные вещества, которые преобразуются в слизь и гной. Они могут стать причинами неправильной работы органов, образования сосудистых бляшек и т.д. Главный принцип целебной системы бесслизистой диеты – постепенная адаптация к употреблению свежих фруктов и овощей, которые полностью усваиваются пищеварительной системой.

Также следует ежедневно делать клизму, очищая толстую кишку от нечистот.

Как писал Арнольд Эрет, рациональное голодание помогает восстановить здоровье и жизненную силу. Однако не стоит резко изменять рацион питания, поскольку это может привести к выработке токсинов, которые организм не сможет устранить самостоятельно. Лучше принимать пищу 2 раза в день, употребляя сырые фрукты, зеленолистные овощи и орехи. Кому подходит данная диета:

  • взрослым людям, которые хотят очистить организм;
  • желающим скинуть лишние килограммы;
  • больным, у которых есть проблемы с пищеварением;
  • приверженцам вегетарианства и сыроедения;
  • людям с хроническими заболеваниями.

Всем известно, что чем дольше человек живет, тем больше в его организме находится вредных веществ типа токсинов, слизи, пестицидов, шлаков и других веществ, которые отравляют организм человека.

К сожалению, факторов, которые способствуют накоплению таких веществ в организме предостаточно. К ним относятся:

  • несбалансированное питание;
  • большинство продуктов, которые мы едим, являются ненатуральными;
  • неправильное пищевое поведение, оно выражается в больших разрывах между приемами пищи, переедании, употреблении большого количества воды во время приема еды;
  • вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение также способствуют накоплению в организме вредных веществ;
  • загрязненный воздух, нехорошего качества вода;

Арнольд Эрет считает, что именно все эти факторы способствуют накоплению в организме вредных веществ, которые в свою очередь способствуют накоплению лишних килограмм. И это влечет за собой не только лишние килограммы, эти процессы нарушают здоровье.

Даже одной из причин онкологических заболеваний, на сегодняшний день, считают чрезмерное скопление в организме вредных веществ. Так, вот целебная система безслизистой диеты направлена на очищение и оздоровление организма, а сброс лишних килограмм при этом скорее приятный побочный эффект.

Причина любой болезни — засорение организма

Бесслизистая диета полностью очищает организм, возрождая его врожденную способность к самовосстановлению и исцелению.

Эрет, придерживаясь этой диеты, исцелился от неизлечимых болезней сердца и почек после того как от него отказались 24 доктора.

Бесслизистая диета Арнольда Эрета - целебная система и продукты ...

Но он советовал подходить к диете творчески, с учетом индивидуальных особенностей организма.

Слизеобразующие продукты питания

Вредные вещества являются основой человеческих болезней, поэтому их появления нужно избегать. Вредная еда образует кислоту, которая наносит существенный вред организму, вызывая недуги. Диета исключает следующие слизеобразующие продукты питания:

  • мясо, птицу;
  • молочные продукты,
  • злаки;
  • хлеб;
  • мучное;
  • бобовые;
  • животные жиры;
  • фаст-фуд;
  • полуфабрикаты;
  • выпечку и сладости;
  • желатин;
  • алкогольные напитки;
  • продукты, подвергшиеся термической обработке;
  • сладкую, газированную воду;
  • кофе;
  • какао.

Бесслизистый рацион питания включает в себя ограниченный список продуктов.

Из фруктов и ягод можно делать соки, смузи, щербеты и коктейли, но только из одного вида продукта.

Современная система бесслизистого питания разрешает также употребление свежих овощей, не содержащих крахмал, орехов (зимой) и зелени, в том числе и листовой.

Основной рацион включает в себя 3 приема пищи, а подготовительный — 4-5.

Орехи запрещаются в летний период. Безусловный запрет накладывается на сахар, жареное, соленое, острое, фастфуд, алкоголь, консервы.

С привычкой курить тоже придется расстаться. Сделать это удобнее всего в подготовительный период.

Для каждого человека, стремящегося к правильному насыщению потребностей организма по системе бесслизистого питания, важным является этап перестройки. Это актуально для того, у кого в меню основную массу составляют непригодные для питания продукты.

Те, кто употребляет только часть слизистых продуктов, пользуются малослизистой диетой. Переход означает постепенное замещение рецидивных продуктов на целебные аналоги.

Плохая привычка завтракать

Утром, как предписывает мировоззрение Эрета, ни в коем случае нельзя употреблять твердую пищу. В идеале завтрак следует отменить совсем, разрешается только выпить тот напиток, который стал привычным по утрам. Для начала переходного периода разрешается пить такой напиток несколько раз, но основным положением должно стать то, что в обеденное время пища должна попадать в пустой желудок.

  • Диета Арнольда ЭретаДля зимнего времени характерно желание утром получить более сытный напиток, поэтому рекомендуется приготовить на завтрак овощной отвар. Рецепт такого напитка заключается в том, что цветная капуста, морковь, свекла, шпинат отваривается длительное время, но в пищу употребляется только отвар.
  • После периода отказа от утреннего приема пищи организм очистится от шлаков и можно съедать на завтрак маленькую тарелку фруктов или овощей по сезону, необработанных термически. Практика показывает, что, избавившись от привычки съедать завтрак можно преодолеть многое болезни и вылечить их на любой, даже запущенной стадии.
  • В сутки не рекомендуется питаться более двух раз, насыщаться следует до появления сытости. Первый прием (обед) должен быть около 11–12 часов дня, а ужинать нужно не позже 18.
  • Приготовление блюд должно быть простым – нельзя употреблять много разновидностей продуктов на обед или ужин. Принятую пищу не запивают в течение получаса после еды и непосредственно перед ней. Супы и твердую пищу употребляют отдельно, так как жидкость способствует уменьшению концентрации желудочного сока и замедлению процесса переваривания.
  • Эрет не рекомендует использовать любые жиры для приготовления, это касается животных жиров и сливочного масла. Некоторые люди не могут обходиться без применения жиров, для них отдельно рекомендуется применять растительное ореховое или арахисовое масло.
  • Зимой, при отсутствии свежих овощей и фруктов используют консервированные. Постепенно человек замечает, что насыщение происходит тем скорее, чем менее количество компонентов в один прием пищи. Но это станет заметным только в случае почти полного очищения организма от продуктов распада и шлаков.

Рекомендации ученого состоят в том, что для одного приема пищи нельзя применять смесь из более, чем трех овощей и фруктов. Например, целебным считается объединение для обеда или ужина салата, моркови и свеклы.

Один вид должен превалировать, остальные два его дополнять. Если кислотность желудка повышена, то составляют набор из основного количества овощей в совокупности с небольшим числом фруктовой добавки.

Если желудок более крепкий, то в питании рекомендуется применять целебный состав из основной части фруктов и небольшой массы овощей. Берут больше половины порции потертой моркови или свеклы, добавить 1/3 часть спелых мелко нарезанных бананов.

Завершит приготовление порции небольшая горсть сушеного инжира или изюма. Не рекомендуется смешивать в этом блюде крупы или орехи, они несовместимы с сочными овощами и фруктами.

Подготовительный этап помогает перейти к основной части бесслизистой диеты. А сама диета, лишенная белков, чистит организм и позволяет ему избавиться от некоторых болезней.

Естественно, при таком режиме питания избавление от лишних килограмм просто неизбежно. Итак, мы прошли предварительную подготовку и приблизились к финишу — к самой бесслизистой диете.

Тут важно придерживаться одних и тех же продуктов каждый день:

  • завтрак – стакан сока,
  • обед – фрукты (1, максимум 2 вида),
  • ужин – зеленые овощи.

Напоминаем, что вода и соки употребляются отдельно от пищи. И самое главное – перед тем, как начать бесслизистую диету, проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы, чтобы не пропустить противопоказания, при которых фрукты запрещены. 

Бесслизистая диета: таблица слизеобразующих продуктов

Согласно утверждениям Эрета, бесслизистая диета, ставшая образом жизни, организует внутри нас некую программу по обновлению. Организм способен избавиться от самых разных хронических заболеваний – просто человек должен ему в этом помочь, питаясь правильно. Те, чей порядок питания идет вразрез с «бесслизистыми» правила, засоряют свой организм, накапливая в нем слизь и мочевую кислоту.

Слизеобразующие продукты полностью не перевариваются организмом. Из остатков такой пищи образуется слизь, которая оседает в организме и закупоривает пути кровеносной, пищеварительной систем. Именно слизистые осадки ведут к проблемам пищеварения, ожирения, провоцируют переход хронического заболевания в острую форму.

«Арнольд Эрет утверждал, что после очищения от слизи, организм человека способен приступить к эффективному самолечению. Главное, поддерживать свою внутреннюю чистоту.
»

Основным рационом при этой диете становятся овощи и фрукты в сыром виде. Арнольд Эрет считает, что если есть овощи и фрукты, которые предавались малейшей термической обработке, то это может стать препятствием на пути к освобождению организма от шлаков.

Плюсы и минусы бесслизистой диеты

  • Организм получает нужное количество глюкозы, выводит токсины и вредные вещества.
  • Больные чувствуют облегчение, резкое увеличение концентрации внимания.
  • Со временем приверженцы диеты начинают мыслить позитивно, избавляются от плохого настроения, раздражительности.
  • Длительные голодания могут быть опасными для организма. Лучше посоветоваться с врачом.
  • На начальных этапах диеты проявляются симптомы детоксикации.
  • Организм получает мало белков, жиров, полезных минералов.
  • Появляются проблемы с зубами, головокружения, усталость.
  • Диету трудно выдержать.
    1. Организм получает нужное количество глюкозы, выводит токсины и вредные вещества.
    2. Больные чувствуют облегчение, резкое увеличение концентрации внимания.
    3. Со временем приверженцы диеты начинают мыслить позитивно, избавляются от плохого настроения, раздражительности.
    1. Длительные голодания могут быть опасными для организма. Лучше посоветоваться с врачом.
    2. На начальных этапах диеты проявляются симптомы детоксикации.
    3. Организм получает мало белков, жиров, полезных минералов.
    4. Появляются проблемы с зубами, головокружения, усталость.
    5. Диету трудно выдержать.

    Примерное меню

  • Завтрак должен быть поздним. Утром лучше ничего не есть, дождаться полудня. Если появится чувство голода, можно перекусить свежими фруктами.
  • К обеду разрешается приготовить овощной бульон, запеченые овощи.
  • На ужин можно съесть овощной салат.
  • В перерывах между приемами пищи следует пить много жидкости, свежевыжатые соки, горячие овощные бульоны.
  • В идеале, согласно бесслизистому рациону по Эрету, на завтрак нужно пить разбавленный фруктовый сок, а на обед и ужин — есть по одному виду свежих фруктов или ягод.

    В условиях средней полосы России, особенно зимой, такое условие выполнить достаточно сложно.

    В зимнее время на ужин можно приготовить запеченные репу или брюкву. Эти овощи даже после термообработки не теряют полезных свойств, практически не образуя слизи при переваривании.

    1. Завтрак должен быть поздним. Утром лучше ничего не есть, дождаться полудня. Если появится чувство голода, можно перекусить свежими фруктами.
    2. К обеду разрешается приготовить овощной бульон, запеченые овощи.
    3. На ужин можно съесть овощной салат.
    4. В перерывах между приемами пищи следует пить много жидкости, свежевыжатые соки, горячие овощные бульоны.

    Бесслизистая диета состоит из трех этапов – подготовка, непосредственно диета, выход из диеты.

    Недельная подготовка к бесслизистой диеты подразумевает малослизистую систему питания. Запрещенные продукты постепенно заменяются овощами и фруктами, белый хлеб — подсушенным ржаным хлебом с отрубями, ржаными сухариками, традиционные первые блюда — овощными бульонами. Диета не ограничивает выбор способа приготовления овощей или фруктов. Например, их можно тушить, отваривать, делать пюре, фреши.

    Критический анализ других целебных диет

    Спустя неделю проведите три дня на чисто бесслизистой диете. Первый день – вегетарианский, второй день – только вода (голодание), третий день – вегетарианский.

    Бесслизистой диете обязательно требуется подготовка! Иначе за два дня вегетарианства и одного полностью голодного дня можно получить огромнейший стресс.

    «Два этапа бесслизистой диеты – это минус 5 и более килограммов лишнего веса.
    »

    Последующие девять дней станут выходом из диеты. К вегетарианскому рациону можно добавлять отварные рыбку и яйцо.

    Любая система питания, отличающаяся от Вашего привычного рациона, способна дать побочные эффекты. Если Вы знаете о наличии хронических заболеваний или имели ранее негативный опыт похудения – обратитесь к врачу за консультацией. Не лишним будет пройти обследование до начала диеты.

    Подготовка к диете

    Бесслизистую диету нельзя начинать без подготовки. Вход в нее длится восемь недель, делится на 4 этапа, каждый их которых продолжается две недели.

    Завтрак при бесслизистом питании практически отсутствует. Его заменяет стакан разбавленного 1:1 фруктового сока способствующего выводу слизи из организма после сна.

    Ланч: фрукты (одного вида). Из них можно сделать пюре или смузи.

    Ужин: ягоды (фрукты, сухофрукты) с 5 г меда.

    Перед сном на этом периоде можно выпить травяной чай (мелисса, мята, чабрец) или лимонную воду с небольшим количеством меда.

    2 этап. На этом этапе начинается интенсивная чистка организма, поэтому из рациона исключают растительное масло и тушеные овощи. На ланч едят фрукты или ягоды одного вида.

    На ночь можно пить только чистую воду.

    3 этап. Во время 5-й и 6-й недель состояние стабилизируется, снижается чувство голода, очистительные процессы в теле становятся менее интенсивными.

    Рацион этого периода повторяет предыдущий, но без хлеба. Зимой на обед можно съесть немного орехов — до 30 г.

    4 этап. На 4-м периоде перестройка организма к новому способу питания завершается. Количество приемов пищи сокращается до 3-х, включая стакан разбавленного фруктового сока на завтрак.

    Обед: один вид свежих фруктов (размоченных сухофруктов)

    Подготовительный период может длиться и дольше, особенно в российских условиях. Если очищение проходит трудно, сопровождаясь головными болями, поносом и слабостью, то время каждого периода подготовки увеличивают до 3-х недель.

    Призывая к своей бесслизистой диете, Арнольд Эрет превосходно понимал, что обычному человеку очень сложно отказаться от привычного питания, и поэтому он разработал малослизистую диету, которая подготавливает организм к переходу с белковой пищи на правильную – фруктовую.

    Подготовительный период длится два месяца и делится на четыре этапа. Не забываем, что завтрак исключается из дневного рациона и заменяется стаканом воды или сока.

    Диета доктора Ионовой

    Первый этап (1-2 недели)

    • Обед – тертая морковь или шинкованная капуста с 2-3 ложками тушеной фасоли и шпината, «зеленый салат» (огурцы, зеленый лук, сельдерей, салат, немного помидор). Также разрешена 1 тушеная репа или немного тыквы и цветной капусты. Если чувство голода не угасло, допускается кусочек отрубного хлеба или печеная картофелина.
    • Ужин – пюре из бананов и сушеных фруктов (абрикосы, персики, слива, яблоки), можно добавить мед или коричневый сахар.

    Второй этап (3-4 недели)

    • Обед – яблочное пюре или тушеные сухофрукты. Через 15 минут «зеленый салат». В случае если голод дает о себе знать, допускается добавить пару кусочков отрубного хлеба. Сливочное масло запрещено и в редких случаях заменяется на растительное.
    • Ужин – печеный овощ и салат из овощей.

    Третий этап (5-6 недели)

    Видео: бесслизистая диета Арнольд Эрет

    Важные мысли из научного трактата:

    • Правильное питаниепроявления жизненной силы не зависят от пищи, а скорее их торможение наступает от засорения организма слизистыми застоями и токсическими не переваренными отходами;
    • удаление отходов и засорений происходит за счет насыщения тела атмосферными силами, поступающими с энергией воздуха;
    • если энергия воздуха в соотношении с водой работает в основательно почищенном организме от всякого рода отложений и шлаков, то человек приобретает бесконечную жизненную эманацию, умственную эффективность, отличное здоровье и превосходную выносливость;
    • предел существования человека без питания твердой пищей до сих пор не установлен;
    • энергия воздуха, циркулирующая в очищенном от токсинов теле, значительно увеличивает проявление следующих субстанций до бесконечных величин – озон, солнечный свет, электричество, аромат.

    Закономерные особенности функционирования по Эрету

    Зная о правилах распределения энергии в чистом теле, ученый смог выделить те принципы, по которым следует жить современному человеку:

    • только свежие овощи, ягоды, орехи и семена, не прошедшие термическую обработку, способны стать основными в составе бесслизистой системы питания, формирующей и поставляющей необходимые питательные вещества и микроэлементы, развивающие здоровый метаболизм для продолжительной продуктивной жизни;
    • здоровье индивидуума не совмещается с употреблением в питание крахмалистой или сахаристой еды, жиров и белков натурального животного получения, термически обработанной и полученной, таким образом, мертвой, бесполезной для человека пищи;
    • после еды следует некоторое время воздержаться от питья жидкости, так как она растворяет активные ферменты и желудочный сок. После этого продукты не полностью усваиваются и не перевариваются. Одновременное употребление продуктов и питье воды или других напитков впоследствии ведет к проблемам с работой желудочно-кишечного тракта.
    • в системе питания бесслизистыми продуктами не рекомендуется по утрам принимать пищу, так как в это время организм активно утилизирует продукты распада и шлаки;
    • Арнольд Эрет выяснил, что на переработку пищи человек тратит более половины энергетических сил, поэтому по его рекомендациям следует увеличить промежутки между едой и значительно уменьшить порции.

    Какова природа вирусных заболеваний по теории Эрета

    Ученый выяснил, что большинство простудных и вирусных инфекций объясняется очистительной работой человеческого тела. Например, отек слизистой и появление выделений из носа и мокроты при кашле относится к избавлению дыхательной системы от токсинов.

    Поэтому лечение такого состояния принятием различных капель и аэрозолей считается в корне ошибочным. Вместо того чтобы предоставить органу самостоятельно бороться с болезнью такое стандартное лечение загоняет слизь обратно в ткани.

    Арнольд Эрет считал, что болезнь для зашлакованного организма является настоящим благом, так как помогает ему избавиться от лишних отходов. Он даже высказал теорию, что иногда небольшая простуда может выполнить полезную работу. С другой стороны, он полагал, что для последователей бесслизистой диеты наступление вирусного заболевания или элементарной простуды невозможно.

    Эта целебная система представляет собой довольно жесткий режим, которого не так легко придерживаться. Особенно это сложно делать тем, кто до этого привык к достаточному вольному пищевому поведению.

    бесслизистая диета арнольд эрет таблица

    Довольно сильно снижается калорийность рациона. Первое время на безслизистой диете Арнольда Эрета вы можете ощущать себя голодным. Для того чтобы добрать нужное количество калорий придется съесть приличное количество сырых овощей и фруктов.

    Недостаток этой системы заключается еще и в том, что когда организм начинает избавляться от шлаков это может проявляться головными болями, недомоганием, хронической усталостью, нарушением стула и другими проявлениями.

    Врачи говорят о том, что такая диета подходит далеко не всем. Например, люди с заболеванием пищеварительного тракта или эндокринной системы входят в это число. Им экспериментировать с этой диетой довольно опасно. Также как и людям, у которых не в порядке сердечно-сосудистая система.

    Отзывы

    Яна, 37 летЯ долгое время страдала от лишнего веса, чувствовала тяжесть. Решила попробовать рациональное голодание по системе Эрета и не пожалела. Жировые отложения постепенно ушли, чувствую бодрость, легкость. Вначале было тяжело, но когда я привыкла к рациону, дискомфорт исчез. Советую попробовать всем, кто хочет похудеть.

    Анна, 54 годаСначала не верила, что слизь может нанести такой вред организму. Дочь уговорила попробовать эту диету вместе и посмотреть, что будет. Удивительно, но артрит перестал меня беспокоить, работа сердца наладилась. Иногда хочется запрещенных продуктов, я не могу себе отказать. Потом снова возвращаюсь к системе Эрета.

    Людмила, 41 годПосле операции мне прописали строгую диету. Было тяжело, но постепенно я привыкла. Узнав о влиянии слизи на органы, я перешла на систему Эрета и чувствую себя намного лучше. Восстановление организма прошло быстрее, чем ожидали доктора: я стала молодеть на глазах. Очень благодарна друзьям, которые мне ее посоветовали.

    Советы диетологов

    Далеко не все российские диетологи рекомендуют бесслизистую диету в полном варианте. Специалисты считают, что для нормальной жизнедеятельности человеческому организму необходимы белки, в том числе и полноценные (животные).

    Однако, врачи согласны с тем, что периодическая разгрузка на растительной диете полезна, но она не должна длиться дольше 10-14 дней.

    Переходить на диету Эрета можно только после консультации со специалистом и полного медицинского обследования.

    Общие рекомендации

    Не стоит переходить на бесслизистый рацион только с целью похудения. Конечно, на фруктово-овощном питании лишний вес начнет уходить достаточно быстро.

    Продолжать подобный образ питания нужно всю жизнь, если он вам подходит.

    В случае несовместимости организма с описанным рационом (неврозы, нарушения сна, раздражительность, мучительный голод) диету стоит прекратить.

    Выходить из нее желательно постепенно. Сначала начинают есть вареные и тушеные овощи с подсушенным хлебом, через три дня — каши на воде (гречневую и овсяную).

    Еще через три — кисломолочные продукты с низким содержанием жира. Рыбу и мясо вводят в меню через две недели после прекращения диеты.

    Бесслизистая диета Эрета требует полной перестройки не только рациона питания и пищевых привычек, но и образа мышления, круга общения и жизненных приоритетов.

    Сидя на диете, раз в месяц необходимо сдавать общие анализы крови и мочи во избежание возможных осложнений.

    Теория жизненной силы

    Что же такое жизненная сила в теории, как она может возрастать и какое необъятное, неизвестное до сих пор здоровье может иметь человек? Эрет преподает абсолютно новую физиологию человеческого тела, принципиально неизведанную в современной медицине систему кровообращения, метаболизма. Для этого первоначально он представляет к рассмотрению тело людей, как организм животных.

    На сегодняшний день общеизвестным фактом является неизвестность существующей науке тайны жизни. Поэтому незатейливое изложение в свете естественного объяснения почувствуется сразу, через простые принципы и доступные догмы станет понятным, что все это правда. Человеческий организм рассматривается, как двигатель сгорания, корпус которого выполнен из упругой плоти.

    Ученый Эрет сравнивает функционирование его с насосной системой, у которой есть воздушное давление и циркуляция жидкости внутри агрегата, такой как кровь, лимфа и другие жизненные питательные вещества. Он переворачивает понятие медицинских теорий последних лет о том, что сердце является насосом, а легкие клапаном, его теория рассматривает эти познания в противоположном ракурсе.

    Энергия воздуха

    В соответствии с оригинальным учением является непреложным факт существования энергии воздуха, поддерживающей в человеческом теле живучесть. Воздушная эманация существует благодаря внешнему атмосферному противодействию и внутреннему давлению воздуха в легких. Человек вдыхает атмосферу под давлением, а выдыхает измененный воздух с точки зрения химического состава.

    Тело человека функционирует автоматически посредством атмосферного противодействия, это становится возможным, благодаря тому, что корпус двигателя (организма) состоит из упругого материала с большой способностью выдерживать высокие напряжения со способностью к расширению и сжатию.

    Трактовка лечения болезней

    Современная медицина облегчает течение болезни, но одновременно снижает концентрацию жизненной силы, а именно упругих внутренних органов – печени, почек, селезенки и других важных частей. Живучесть человеческого организма будет снижаться до тех пор, пока застои в теле будут удаляться чисто физическими методами, а снабжение жизненного пространства в двигателе будет происходить при помощи слизистой неестественной еды.

    Какие источники слизи существуют?

    Изыскания Арнольда Эрета, подтвержденные многолетними исследованиями в этой области основываются на опытах и подтверждают теорию, что слизь в теле появляется после поступления внутрь термически обработанной еды, крахмала и белка животного происхождения.


    Все продукты, содержащие углеводы, например: макароны, каши, картофель, рис, тесто, являются крахмалистыми продуктами. Системы тела засоряются при их употреблении.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Все диеты
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: