Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях от целлюлита

Рецепты красоты из кофе

Кофейное обертывание будет эффективно, только если в точности соблюдать рецепты, ведь для похудения очень важен любой ингредиент смеси. Наиболее простой вариант: обертывание из кофе и меда. Это средство как бы объединяет силу двух самых известных природных антиоксидантов. Медово-кофейное обертывание для похудения широко используют многие звезды, в частности Мадонна и Миноуг, для поддержания тела в тонусе.

Нам понадобится:

• кофейная гуща (именно гуща, производное натурального кофе, который варится в турке или в кофейной машине) – 2 ложки;
• три столовые ложки натурального цветочного меда (лучше, если его предварительно немного разогреть на водяной бане);
• пищевая пленка, теплое полотенце и шерстяное одеяло.

Берем любую емкость (лучше всего деревянную мисочку), и смешиваем в ней все компоненты до однородной массы. По консистенции должны получиться каша средней густоты. Теперь нужно принять душ, обертывания лучше всего делать на чистую кожу.

Вытираемся насухо и наносим массу на тело. Размазываем по всем проблемным местам. Не ждем застывания, а быстро оборачиваемся в пленку и кутаемся в полотенце. Лучше всего лечь еще и под одеяло, но девушкам с повышенным давлением не стоит рисковать.  Теперь ложимся и начинаем релаксировать. Процедура длиться 20 минут в первый раз, потом с каждым сеансом увеличивайте время на 5 минуток.

Второй вариант. Это бюджетное обертывание. Если нет желания или возможности именно сейчас купить натуральный кофе, то можно воспользоваться и растворимым, но его наносим в чистом виде. Нужно заранее сделать отвар из трав, допустим, зверобоя или полыни, и заготовить миндальный скраб.

Для следующего рецепта понадобится голубая глина. Как известно кембрийское ископаемое замечательно справляется с проблемами лишнего веса и обвисшей кожи. Все просто: смешиваем в одинаковых количествах глину и кофе (здесь не имеет значение, натуральное или растворимое), добавляем ложку воды и наносим плотным слоем на тело.

Помимо вышеперечисленных рецептов можно также делать эффективные обертывания и с водорослями. Наиболее доступная цена у всем известной ламинарии (морской капусты). Покупаем её, режем на мелкие кусочки и всыпаем в кофе. Мне для одной зоны (бедро), понадобилось половина чашки кофе и 100 грамм ламинарии. Перемешиваем и наносим на кожу, держать не меньше 30 минут под полотенцем и одеялом.

Кроме водорослей и глины, можно добавлять в смеси масла разных растений, которые способствуют похудению: лимон, апельсин, грейпфрут, герань и прочие, сок алоэ и каланхоэ. Но выбирая такие добавки, учитывайте индивидуальные особенности своего организма, аллергические реакции. В качестве эксперимента можно попробовать, как добавку, сахар и виноградный сок, но с этими компонентами не переборщите, иначе после обертывания кожа станет на бедрах, как после фруктового пилинга.

Многие домашние антицеллюлитные обертывания на основе кофе очень эффективны для девушек, которые уже добились нужных параметров и их просто нужно выделить или подчеркнуть. Ведь если мы худеем за неделю, то кожа в любом случае несколько обвиснет, не говоря уже про роды или резкую потерю веса. Главное в нашем деле – это упорство и дисциплинированность.

Что такое кофейное обертывание для похудения

Среди сотен косметических процедур, способствующих жиросжиганию, особой популярностью у женщин пользуется кофейное обертывание от целлюлита. Суть состоит в том, чтобы нанести специальную питательную маску на основе кофейных зерен на все тело или только отдельные проблемные участки (руки, ноги, ягодицы, бедра или живот).

Эффективность

В составе натуральных кофейных зерен, кроме кофеина, содержатся витамины, минералы, эфирные масла и полисахариды. В комплексе они оказывают тонизирующее воздействие, ускоряют процессы регенерации клеток, способствуют очищению и подтяжке кожи. Женщины, которые регулярно делают кофейное обертывание в домашних условиях, утверждают, что через месяц можно значительно снизить видимость целлюлита и похудеть на 1,5-2 кг.

Сам процесс похудения с помощью косметического пеленания возможен благодаря выведению из мягких тканей лишней влаги, шлаков, токсинов и уменьшения жировых отложений за счет ускорения кровообращения. Косметологи считают, что пройти процедуру необходимо всем при наличии следующих проблем:

• целлюлит;
• умеренный избыточный вес;
• уменьшение упругости, вялость, дряблость кожных покровов;
• растяжки, возникшие после родов или интенсивного похудения;
• медленные обменные процессы;
• отечность.

Обертывание с кофе для похудения проводится в несколько этапов. Первым и одним из главных является тщательная подготовка. Для проведения сеанса косметического пеленания в домашних условиях заранее приготовьте следующие предметы:

• тонкую пищевую пленку или специальные плотные бинты;
• перчатки или кисточку, чтобы нанести маску;
• мягкий скраб для очистки кожи от омертвевших клеток;
• теплую одежду, плед или одеяло.

В день необходимо выпивать от полутора до двух литров жидкости. Подойдут овощные или фруктовые соки, морсы, домашний компот без сахара, минеральная или фильтрованная вода. Для достижения хороших результатов за несколько дней до сеанса желательно изменить и систему питания. Исключите из рациона жареное и жирное, высокоуглеводную пищу.

Помещение, в котором будете делать кофейное обертывание, обязательно проветрите. Чтобы распарить кожу и открыть поры, примите горячий душ или ванну. Очистите кожу при помощи скраба и не слишком жесткой мочалки. Для пилинга в домашних условиях можно приобрести специальные абразивные кремы, гели для душа или приготовить скраб самостоятельно из кофе, соли, овсяных хлопьев.

Кому нельзя

Кофе – это продукт, который поднимает давление и разжижает кровь. Его категорически нельзя применять при повышенном давлении и проблемах с сердечной мышцей. Но помимо этого существуют еще противопоказания горячего кофейного обертывания:

1. Беременность (чревато гиперактивностью ребенка);
2. Кормление грудью (вызывает перевозбуждение у малыша, бессонницу, нервное истощение);
3. Онкологические проблемы;
4. Болезни мочеполовой системы.

В первый раз самостоятельно провести сеанс будет несколько сложно, поэтому предлагаем посетить салон или просмотреть видео, на котором подробно показано как выполняется кофейное обертывание для похудения. Это, конечно, не самое дешевое средство, но одно из самых эффектных и действенных, особенно, для борьбы с растяжками и целлюлитом. Попробуйте, и не пожалеете!

Рецепты домашнего обертывания с кофе

Процедура будет максимально эффективной, если вы соблюдете все рекомендации по подготовке и ее проведению. Антицеллюлитное обертывание с кофе в домашних условиях можно провести без посторонней помощи, соблюдая следующую очередность действий:

1. После распаривания и использования скраба тщательно вытрите тело мягким полотенцем.
2. Нанесите заранее приготовленную кофейную маску при помощи кисти или мягкими массажными движениями. Вы можете распределить состав по всему телу или обработать только проблемные зоны.
3. Те места, куда вы наносили маску, оберните пищевой пленкой или специальными бинтами. Старайтесь не затягивать пленку слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение.
4. После нанесения можно просто лечь и укрыться теплым пледом для создания эффекта бани. Если пассивность не для вас, потанцуйте, займитесь уборкой или зарядкой – это тоже поможет разогнать кровь и усилить действие маски.
5. Выждите время, указанное ниже в рецептах по приготовлению кофейной смеси, затем смойте остатки средства под теплым душем.
6. В завершение нанесите на тело молочко для увлажнения кожи или питательный крем.

Для достижения антицеллюлитного эффекта в домашних условиях необходимо провести курс обертываний, состоящий из 12–14 процедур. Устраивать расслабляющие СПА-сеансы косметологи рекомендуют не чаще, чем один раз в 2–3 дня. Повторить курс обертываний можно спустя месяц. Для повышения безопасности процедур, не пренебрегайте следующими советами:

• Перед началом обязательно сделайте тест на аллергию. Распределите небольшое количество кофейной маски на локтевом сгибе, подождите 5–7 минут. Если за это время не было каких-либо неприятных ощущений (жжения, зуда, других побочных реакций), можете смело наносить средство на все тело.
• Все процедуры, которые могут нарушить целостность кожного покрова (шугаринг, депиляцию, эпиляцию), проведите за неделю до обертывания.
• Не смывайте остатки кофейной маски шампунем, мылом, гелем для душа. Используйте только чистую теплую воду.
• Откажитесь от посещения солярия, пляжа, бассейна на следующие двое суток после проведения кофейного обертывания.
• Принимать пищу можно за 3 часа до начала и через 4 часа после кофейного обертывания.
• Чтобы достичь максимальных результатов, улучшить свое здоровье, комбинируйте процедуры по антицеллюлитному пеленанию с низкокалорийной диетой и спортом.

Вариантов приготовления антицеллюлитных масок существует масса, благодаря чему каждая женщина может выбрать для себя тот, что понравится больше всего. Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях помогает не только корректировать контуры тела, но и улучшает состояние кожи – делает ее упругой, мягкой, гладкой на ощупь. Лучшие рецепты ароматных смесей собраны ниже.

Антицеллюлитные смеси состоят из нескольких ингредиентов, но главным всегда является кофейная гуща. Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях не рекомендуется проводить с сублимированными растворимыми напитками. Эффективность такой процедуры будет равна нулю. Сорт кофе особого значения не имеет. Вы можете приобрести как черные, так и зеленые зерна.

Для обертывания используется не только молотый кофе, но и кофейная гуща, при заваривании которой следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. На стакан воды отмерьте 2 ст. л. молотого кофе.
2. Жидкость нужно заварить, прокипятив в течение 5–7 минут.
3. Слейте кипяток, а кофейную гущу используйте для обертывания.
4. Не используйте для приготовления напитка никаких добавок – молоко, сахар, ликер или другие ароматизаторы.
5. Собирать гущу можно несколько дней, складывая ее в стеклянные банки. Хранить смесь необходимо в холодильнике под плотно закрытой крышкой, не дольше недели.

Медово-кофейное

Простой состав маски предполагает использование всего двух ингредиентов: кофе и меда. Эти два компонента самые известные природные антиоксиданты, которые широко используются в косметологии. К тому же мед обладает противовоспалительными свойствами, отлично подпитывает кожу, активизирует процессы восстановления клеток. Для приготовления питательной маски воспользуйтесь следующим алгоритмом действий:

1. Смешайте молотые зерна кофе или гущу с жидким медом. Возьмите ингредиенты в соотношении 1 к 2.
2. При помощи кисти или мягкими массажными движениями нанесите маску толстым слоем на бедра, область талии, руки или все тело.
3. Обернитесь пищевой пленкой.
4. Подождите полтора часа, затем смойте остатки под теплым душем.
5. Для закрепления результата и ухода за кожей используйте молоко. При минимальных подкожных отложениях проводить процедуру можно 2–3 раза в месяц.

С морской солью

Кофейное обертывание в домашних условиях можно провести, добавив в состав питательной смеси морскую соль. Она популярна в косметологии благодаря своей способности притягивать влагу, что способствует уменьшению отеков и снижает проявление целлюлита. Провести процедуру необходимо по следующей схеме:

1. Смешайте 2 ст. л. морской соли с 3 ст. л. сухого молотого кофе.
2. Добавьте к сухим ингредиентам немного воды так, чтобы после размешивания получилась сметаноподобная консистенция.
3. При желании в состав этой маски можно добавить 1 ст. л. растительного масла, но этот пункт не является обязательным.
4. Нанесите маску на все тело или только проблемные зоны, обернитесь пленкой.
5. Выдержите смесь около 60 минут, после примите контрастный душ.
6. В завершение процедуры воспользуйтесь увлажняющим лосьоном для тела.
7. Для достижения необходимого эффекта нужно пройти 10–12 сеансов.

С красным перцем

Паприка или молотый жгучий красный перец – один из главных ингредиентов питательных смесей для антицеллюлитных обертываний. Этот ингредиент ускоряет кровообращение, тем самым способствуя сжиганию подкожного жира. Использовать маски для похудения с красным перцем не рекомендуется женщинам с сухой или чувствительной кожей, остальным же стоит воспользоваться следующими инструкциями:

1. Отмерьте 2 ст. л. молотого черного кофе.
2. Добавьте к нему 1 ст. л. красного перца.
3. Смешайте 1–2 ст. л. жидкого меда.
4. Тщательно перемешайте ингредиенты.
5. Аккуратно распределите средство по бедрам, слегка массируя их.
6. Оставьте на 30 минут, потом удалите остатки прохладной водой. Выдерживать смесь дольше не рекомендуется, так как можно получить ожоги.
7. Курс перцово-кофейных пеленаний составляет 8–10 процедур.

С глиной и кофе

Не менее эффективны домашние процедуры с использованием глины. Косметологи рекомендуют для обертываний выбирать голубой сорт глины. В ней содержится много железа, калия, кремния, фосфора. Кофейные маски с глиной нормализуют обменные процессы и работу сальных желез, препятствуют появлению воспалений, питают и улучшают внешний вид кожи. Для проведения процедуры необходимо:

1. Смешать 2 ст. л. молотого кофе и 2 ст. л. голубой глины.
2. Влить к сухим ингредиентам кипяток столько, чтобы получилась однородная густая консистенция.
3. После того, как полученный состав остынет, равномерно распределить ее по проблемным зонам.
4. Зафиксировать средство пищевой пленкой. Выждать полтора часа.
5. Курс кофейных процедур в домашних условиях с голубой глиной составляет 10–15 сеансов.

С маслом

Эфирные или растительные масла в составе масок используются не только для придания смеси нужной консистенции и стабилизации раствора, но и в качестве питательных, смягчающих компонентов. Предпочтительными являются: оливковое, льняное, кукурузное масло первого отжима. Если предпочитаете использовать эфиры, приобретите апельсиновое, грейпфрутовое, масло Ши, пачули. Рецепт приготовления маски:

1. Возьмите 100 граммов молотого кофе, залейте 100 мл крутого кипятка и проварите на медленном огне 5 минут.
2. Остудите смесь до комфортной температуры.
3. Процедите воду. К кофейной гуще добавьте 2 ст. л. любого растительного масла и 3 капли эфирного (при желании).
4. Распределите состав по проблемным зонам, оберните пищевой пленкой.
5. Выдержите маску от 30 минут до полутора часов, затем смойте остатки под теплым душем.

Делать кофейные обертывания для похудения в домашних условиях можно не только с гущей, но и кофеином в ампулах. Приобрести его можно в любой аптеке по вполне приемлемой стоимости – 128 р. за 10 шт. Помимо жидкого кофеина также понадобится еще одно лекарственное средство – папаверин. В медицине его используют как спазмолитик и для нормализации артериального давления, а в косметологии для коррекции фигуры и нормализации водно-солевого баланса, хотя эти косметические эффекты Папаверина не имеют достоверных медицинских подтверждений. Инструкция по приготовлению состава:

1. В стеклянную тару вылейте две ампулы папаверина.
2. Добавьте к нему такой же объем жидкого кофеина.
3. К полученному раствору добавьте 2 ст. л. жидкого меда, перемешайте.
4. Готовую маску равномерно распределите по бедрам, животу, ягодицам.
5. Укутайтесь пленкой и пледом.
6. Выдержите смесь 1–1,5 часа, смойте остатки под теплым душем.
7. Смягчите кожу при помощи молочка для тела.

Кофейное обертывание. Базовый рецепт

Самый лаконичный рецепт обертывания с кофе включает лишь два компонента — кофе и воду. Ведь главное действующее вещество в этой процедуре — кофеин, и он будет успешно бороться с целлюлитом, даже если не использовать усиливающие добавки.

Антицеллюлитное обертывание подразумевает применение только натурального кофе. Можно приобрести для кофейного обертывания от целлюлита зерновой кофе и мелко молоть его непосредственно перед процедурой, либо купить упаковку кофе мелкого помола. Спитая кофейная гуща, оставшаяся от приготовления кофе в турке или «жмых» из кофеварок несколько менее эффективны, однако их тоже можно использовать.

Рецепт обертывания с кофе для похудения довольно прост. Для процедуры понадобится 50-100 г свежемолотых зерен или кофейного «жмыха». Количество зависит от того, планируете ли вы сделать обертывание на все тело, или же обработке будут подвергнуты лишь отдельные проблемные зоны. Обертывание в обоих случаях эффективно.

Влейте в кофе 3-4 ложки кипятка, размешайте. Добавляйте воды по чуть-чуть, непрерывно помешивая, пока у вас не получится однородная кашица, напоминающая по консистенции густую сметану. При желании в добавьте в состав 8-10 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, бергамота или лимона.

Дождитесь, пока кофейная масса немного остынет. Теперь можно делать кофейное обертывание для похудения в домашних условиях.

«Сладкое обертывание» из кофе с медом

Мед — очень популярный компонент рецептов антицеллюлитных обертываний. Он увлажняет и питает кожу, делая ее упругой и подтянутой; улучшает тонус мышц и водно-солевой баланс, активизирует обмен веществ. Обертывание с медом и кофе эффективно выводит шлаки и токсины из организма

Медово-кофейное обертывание — это «двойной удар» по буграм и неровностям кожи. Для его приготовления молотый кофе смешивается с жидким, не засахарившимся натуральным медом в пропорции 2:1. В итоге должна получиться густая кашица.

Непосредственно перед нанесением на тело кофейно-медовую массу можно немного подогреть на водяной бане — тогда и наносить его будет проще, и действенность процедуры повысится.

Этот состав можно использовать и как скраб для тела.

Противопоказания

Кофейное обертывание делает кожу мягкой, гладкой, помогает избавиться от целлюлита, но подходит не всем женщинам. Противопоказаниями для проведения домашних сеансов являются:

• кожные заболевания;
• наличие синяков, ссадин, ран или других повреждений на коже;
• заболевания сердца и сосудов – гипертония (повышенное давление), тромбофлебит;
• варикозное расширение вен – сосудистые звездочки под кожей, чаще появляются на ногах;
• патологии почек;
• беременность;
• индивидуальная непереносимость компонентов маски;
• злокачественные новообразования;
• острые респираторно-вирусные заболевания, простуда;
• гинекологические проблемы.

«Перцовый удар» по целлюлиту

В этом рецепте соединяются сразу три активных ингредиента народной противоцеллюлитной «аптечки»:

• кофе,
• мед,
• жгучий красный перец.

Обертывание с перцем и кофе — одна из самых популярных и эффективных процедур в борьбе с целлюлитом. Для приготовления такого обертывания к кофейной гуще, приготовленной по базовому рецепту, добавьте натуральный мед (из расчета 1 ст. л. на 50 г кофе) и 1/4 чайной ложки молотого острого перца.

Жгучий перец раздражающе действует на рецепторы кожи и разогревает ее, что усиливает эффект похудения от обертывания и антицеллюлитное действие процедуры. Однако, если у вас чувствительная кожа или вы склонны к аллергии — лучше использовать более мягкие способы борьбы с «апельсиновой коркой».

Цена

Обертывание глиной и кофе

Для этой антицеллюлитной процедуры вам потребуется голубая или белая косметическая глина (каолин). Глиняный порошок смешивается с молотым или спитым кофе в пропорции 1:1, после чего смесь для обертывания готовится так же, как и в базовом рецепте. При желании воду, которой разводится кофейная масса, можно заменить горячим молоком.

Процедуры с глиной особенно хороши, когда надо не только уменьшить проявления целлюлита, но и избавиться от растяжек на бедрах или животе.

Процедура обертывания: подготовка и порядок действий

Чтобы домашние спа-процедуры были эффективнее, подготовьте организм к «кофеиновому удару». И начать надо с режима питания.

В день обертывания и накануне вечером откажитесь от тяжелой пищи, сделав акцент на овощных и кисломолочных блюдах, свежих салатах и фруктов. Пейте больше чистой воды и неподслащенный зеленый чай. Воздержитесь от еды за 2 часа до обертывания.

Хорошо проветрите помещение, в котором вы будете находиться во время процедуры. Сжигание подкожного жира усилится, если к клеткам будет поступать кислород — так что свежий воздух необходим для похудения.

Перед процедурой примите горячую ванну или душ, хорошо промассируйте тело мочалкой, очистите кожу при помощи нейтрального мыла или мягкого скраба. Чистая распаренная кожа — непременное условие для проведения обертывания с кофе. Разотрите разгоряченное тело махровым полотенцем.

Нанесите подготовленную смесь для обертывания с кофе. Если цель процедуры — не только борьба с целлюлитом, но и похудение, можно обработать все тело целиком. Но можно ограничиться лишь проблемными зонами (живот, бедра, бока, ягодицы). Наносите кофейную массу массирующими движениями, слегка втирая состав в тело.

Зафиксируйте смесь на теле, обмотав полиэтиленом. Удобно использовать для этого рулонную пищевую пленку — она достаточно пластична и обеспечивает хорошее прилегание к телу.

Держать кофейное обертывание на теле нужно 30-60 минут. При этом тело должно находиться в тепле. Вы можете совместить процедуру с отдыхом, проведя это время под теплым одеялом. В таком случае постарайтесь расслабиться, дышать глубоко и ровно. Второй вариант — физическая активность, которая будет «разогревать» тело изнутри. В таком случае тепло оденьтесь и сделайте зарядку, позанимайтесь на тренажерах или займитесь уборкой дома.

Когда время процедуры истекло — снимите пленку, тщательно смойте кофейный состав под струей душа и нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем.

Еще 2-3 часа воздерживайтесь от приема пищи. Кроме того, на протяжении 6-7 часов надо беречь тело от воздействия солнечных лучей и исключить водные процедуры.

Антицеллюлитные обертывания лучше проводить курсами по 10-12 процедур, один раз в 2-3 дня.

• аллергия, непереносимость отдельных ингредиентов,
• беременность и послеродовой период,
• варикоз,
• гинекологические болезни,
• гипертония,
• диабет,
• микозы,
• повреждения кожи в зоне воздействия (порезы, ссадины, сыпь и т.д.).
• повышенная чувствительность кожи,
• проблемы с сердцем и кровеносной системой, почками,
• период менструации,
• инфекционные и простудные заболевания, обострения хронических болезней, повышенная температура.