Диета на детском питании — меню, отзывы

Достоинства диеты на детском питании

Детское питание, в отличие от основной массы готовых товаров пищевой промышленности для взрослых, продукт полезный и качественный. При этом в его составе нет дополнительных жиров и вкусовых добавок, что дает возможность использовать детские пюре и каши не только в диетах для похудения, но и для общего оздоровления желудочно-кишечного тракта и организма в целом.

Преимущества употребления в пищу продуктов, предназначенных для детского прикорма очевидны:

1. Диета проста в применении. На целую неделю забываешь о готовке и плите. Диета на детском питании практически исключает приготовление пищи: нужно просто закупать все необходимые баночки заранее – они и составят полноценное дневное меню.
2. Несмотря на нейтральный вкус мяса и овощей в детском питании, фрукты для детей вкусные и довольно сладкие.
3. Магазины сегодня предлагают богатый ассортимент детского питания и напитков, из которых всегда можно выбрать менее калорийные и без сахара.
4. На детском питании всегда указывается калорийность – 25-75 Ка, поэтому рассчитать калории в меню очень легко.
5. При необходимости можно приготовить фруктовый смузи или суп-пюре самостоятельно.
6. Дробное питание хорошо отлаживает обмен веществ и приучает желудок к меньшему объему пищи.
7. Порционные баночки удобно брать с собой.

Окружающим, разумеется, невдомек, что диета на детском питании очень полезна. Ведь детское питание проходит гораздо более тщательный контроль качества, а также готовится из натуральных продуктов – без добавления соли, жиров и консервантов. Даже если домочадцы и коллеги вас не поймут, вряд ли они посягнут на ваш завтрак или обед.

При соблюдении диеты на питании для детей на одну-две недели можно смело забыть о плите и кастрюлях. Вам нужно просто закупить баночки заранее, и завтрак, обед и ужин уже готов.

При покупке детского питания для диеты желательно выбирать отдельные баночки с овощами, мясом и фруктами.

Как правило, питание для детей делают из самых качественных продуктов. Детское питание всегда свежее, ведь у него короткий срок годности. В нем нет химических добавок, усилителей вкуса, красителей, консервантов и других вредных добавок, а во многих продуктах нет соли, жира и сахара.

Баночка с питанием легко уместится в маленькой сумочке, поэтому такую пищу без труда можно взять на работу. Постепенно можно приучиться питаться дробно.

Но нужно помнить, что в любой пастеризованной и консервированной пище намного меньше полезных веществ, чем в свежеприготовленных блюдах. В детской баночной пище отсутствует грубая клетчатка, необходимая для нормальной работы пищеварительного тракта взрослого человека.

Диета на баночном питании достаточно дорогая, а взрослому человеку сложнее насытиться детской пищей. Чтобы вас не мучало чувство голода, нужно каждую ложку детского питания пережевывать не меньше двадцати-тридцати раз.

Количество жиров, белков, витаминов и минералов, которые содержатся в питании для детей, значительно меньше той нормы, которая необходима взрослому организму. Чтобы добиться нужного результата от диеты на детском питании и при этом не нанести серьезный вред здоровью, необходимо обязательно дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Таким образом, судя по отзывам, диету на детском питании лучше всего использовать как кратковременную меру влияния на вес.

Диета проста в применении. На целую неделю забываешь о готовке и плите.

Диета на детском питании практически исключает приготовление пищи: нужно просто закупать все необходимые баночки заранее – они и составят полноценное дневное меню. Несмотря на нейтральный вкус мяса и овощей в детском питании, фрукты для детей вкусные и довольно сладкие.

Магазины сегодня предлагают богатый ассортимент детского питания и напитков, из которых всегда можно выбрать менее калорийные и без сахара. На детском питании всегда указывается калорийность – 25-75 Ка, поэтому рассчитать калории в меню очень легко.

При необходимости можно приготовить фруктовый смузи или суп-пюре самостоятельно. Дробное питание хорошо отлаживает обмен веществ и приучает желудок к меньшему объему пищи.

Порционные баночки удобно брать с собой.

Меню

Сформировать сбалансированный рацион из продуктов детского питания несложно, достаточно гармонично сочетать растительную и животную пищу.

Вот примерный суточный режим питания для подобной диеты:

1. Завтрак. Этот приём пищи должен быть сытным и энергоёмким. Отлично подойдет стаканчик творожка и половина порции каши, травяной чай (его необязательно брать из детского рациона, можно заваривать натуральные сушеные растения).
2. Перекус. 100 г овощного пюре поможет поддержать организм до обеда.
3. Обед. Самый сытный прием пищи, в него нужно включить по 100г мясного и овощного пюре, запить всё это соком без сахара.
4. Второй перекус. Творожок или кефир, чай с печеньем (оно тоже должно быть из детского прикорма).
5. Ужин. По одной баночке рыбного и овощного пюре. Стакан неподслащенного сока.

Если сон наступает через длительное время после последнего приема пищи, то можно добавить в рацион баночку фруктового или овощного пюре за 3 часа до сна.

Разновидностей меню для данной диеты есть несколько. Рассмотрим самое популярное, которое рассчитано на 7 дней.

Если вам тяжело переносить такое скудное меню, можно включать в рацион перекусы из коктейлей, который нужно делать из детского молочка и свежих фруктов. Пить можно в неограниченных количествах только очищенную или минеральную воду негазированную, травяные чаи, соки для детей, которые изготовлены без сахара.

Стоит отметить, что предложенное меню является ориентировочным. Ему можно следовать четко или же вносить свои корректировки. Однако, суточная калорийность не должна превышать 1000-1200 калорий. Единственное ограничение, которому нужно четко следовать – это не сочетать пюре из разного мяса с банановым и картофельным за один прием пищи.

Комбинированный вариант диеты на детском питании позволяет кушать супы, приготовленные по диетической рецептуре, а также мясные постные блюда и овощи. При этом важным условием является то, что на завтрак и ужин в рацион должны попадать исключительно продукты детского питания.

Во время обеда стоит сделать акцент на овощных блюдах, то есть супах, тушеных овощах и рагу. Также в обед можно кушать филе индейки или курицы без кожи, которое стоит готовить на пару или запекать.

Строгий вариант диеты на детском питании подходит для тех, кому необходимо в короткий срок сбросить изрядное количество лишнего веса. Соблюдение диеты на детском питании в этом варианте не должно продолжаться больше 7-10 дней, поскольку этого срока уже будет достаточно для того, чтобы избавить себя от 4-10 килограмм лишнего веса.

Диета на детском питании в этом варианте предлагает на протяжении дня употреблять 9-10 баночек детского пюре из фруктов, мяса или овощей, а также 2-3 порции (по 50-100 грамм) детского йогурта или творожка.

Во время соблюдения такой диеты необходимо позаботиться об обильном питье, которое может состоять из питьевой воды, чая зеленых сортов или свежего сока без сахара.

Данная диета с детским питанием позволяет употреблять все, что относится к этой категории, в том числе смеси для вскармливания грудничков, каши быстрого приготовления и сладкие фруктово-сливочные пюре.

Единственным условием является соблюдение калорийности рациона – ежедневно можно съедать не более 1000-1200 ккал. Так можно питаться не дольше 7-10 дней.

Несмотря на то, что кушать можно практически все, вы не сможете получать должного количества витаминов, минералов, белков и прочих питательных веществ, поскольку порции будут минимальными и совершенно недостаточными для взрослого человека.

Во время прохождения диеты рекомендуется снизить физическую активность.

Такая диета основана на детском питании, расфасованном в баночки и коробочки – калорийных сухих смесей быть не должно. Исключаются калорийные консервы, содержащие манную крупу, рис, сливочные добавки, большое количество сахара.

Вы можете кушать фруктовые, овощные, мясные пюре, творожки, соки и прочую полезную детскую пищу. Данная диета очень удобна – придерживаться ее можно как находясь в отпуске, так и в трудовые будни.

Нет необходимости что-то готовить. Детское питание содержит полезные компоненты.

В нем присутствует минимальное количество соли, жира, консервантов. Плюсом является и разнообразие ассортимента детских блюд.

Удобно, что на баночках указывается точное количество калорий (это существенно облегчает жизнь). Чтобы детские порции не показались вам слишком маленькими, можете кушать их, используя кофейную ложечку.

Диета занимает 1 неделю, потеря веса за этот период времени – 4-5 кг.

Примерное меню

Утром съешьте порцию каши, расфасованной в баночки (например, овсянку с яблоком и ягодами или пшеничную кашу с яблоком и грушей). Калорийность 100 г такого продукта – около 65 ккал.

Обратите внимание – некоторые каши содержат коровье молоко. Если у вас непереносимость этого продукта, подберите кашу на воде.

Через 1. 5-2 часа съешьте порцию фруктового или овощного пюре.

На обед побалуйте себя мясным или рыбным пюре с овощным гарниром (например, с брокколи). Перекус – детский творожок или фруктовое пюре (можете заменить соком).

Ужин – порция детского пюре из мяса птицы и овощей. Рацион можно менять по своему усмотрению – важно лишь питаться дробно.

При соблюдении такой диеты также не следует активно заниматься спортом – допустимы лишь щадящие нагрузки. Крайне важно пить много жидкости (приоритет за водой). Калорийность рациона – около 1000 ккал.

Эта диета занимает всего 3 дня. Кушать можно только фруктовые и овощные пюре без сахара. На протяжении дня можно съесть 8-10 баночек по 100 г. Пить нужно воду и несладкий зеленый чай. Потеря веса во время разгрузки – 2-3 кг.

Завтрак

• детский творожок;
• баночка фруктового пюре или одна порция быстрорастворимой каши;
• зеленый чай.

• мясо и овощи (по отдельности или вместе);
• баночка фруктового пюре;
• печенье для малышей;
• детский сок.

• баночка фруктового пюре;
• баночка овощей;
• творожок;
• сок или чай.

Если количества еды не хватает, то можно перекусить теми же продуктами. Как у любой диеты, у похудения на детском питании есть свои плюсы и минусы.

Вариант с подсчетом калорий сводится к употреблению любых продуктов, попадающих в категорию детского питания (включая молочные каши). Их можно комбинировать, как заблагорассудится.

Однако при этом следует записывать калорийность всего съеденного, не превышая лимита в 1200 ккал. Поскольку считать калории в то время у меня вдохновения не было, я этот вариант для себя отмела.

Тем более здравый смысл подсказывал мне, что свободный выбор продуктов может обернуться поглощением самых любимых, сладких, что чревато абсолютно не сбалансированным питанием.

Если вы решились соблюдать строгий вариант диеты на баночном питании, будьте готовы к тому, что придется жестко ограничить привычный рацион. На протяжении всей диеты можно съесть восемь-десять баночек пюре (фруктового, овощного или мясного). При этом организм должен получать достаточное количество жидкости. Можно пить свежеотжатые соки, несладкий зеленый чай и воду.

При выборе комбинированного варианта меню диеты на детском питании можно разнообразить диетическими супами, овощами, мясными постными блюдами и низкокалорийными продуктами.

Обязательное условие этого варианта диеты ‒ на завтрак и ужин нужно кушать только творожки и баночное пюре, а на обед можно приготовить овощные и мясные блюда, рагу и супы.

Ниже представлено примерное меню диеты на детском питании.

Каждая диета, будь то взрослая или детская, содержит набор рекомендованных и запретных продуктов.

Представьте сами, диета на детском питании меню предоставляет самое простое, в нем все сбалансировано, ничего лишнего! В супермаркетах можно встретить изобилие всевозможных смесей, творожков и каш. Они-то и станут основой питания. Из напитков к употреблению рекомендованы опять-таки, детские соки без содержания сахара. Вы же помните, что сладкое – враг фигуры?

Существует несколько вариантов программы похудения от Трейси Андерсон. Экспресс-диета рассчитана всего на 3 дня, поэтому ее логичнее назвать разгрузкой. Самая продолжительная диета на детском питании длится 2 недели, за это время можно сбросить до 10 кило, однако выдержать такой рацион способен только человек с железной силой воли.

На 3 дня

За такой короткий промежуток времени, проведенный на детском меню, некоторым удается стать легче на 2-3 кг. Суть разгрузки заключается в том, что в течение дня разрешено съедать до 10 стограммовых баночек фруктовых и/или овощных пюре, в составе которых нет сахара и пить обычную воду или зеленый/травяной чай.

На 5 дней

Пятидневная программа позволяет употреблять все продукты, которые попадают в категорию детского питания, – это и пюре, и смеси, и соки. Главное правило похудения – калорийность съеденной дневной порции не должна превышать 1200 ккал. К счастью, контролировать это не так сложно, поскольку на каждой баночке/пачке указана энергетическая ценность.

Чтобы не мучило чувство голода, отличным решением станет употреблять по баночке/порции каши через каждые 3-4 часа.

Подобное питание не дает необходимую порцию витаминов, минералов, белков и прочих питательных веществ, поэтому не следует практиковать такую диету более 5-7 дней. Учитывая, что в течение дня вам придется довольствоваться минимальным количеством калорий, разумно будет отказаться от физических и чрезмерных умственных нагрузок.

На неделю

Примерный каждодневный рацион, по второму методу диеты, должен выглядеть так:

• начните утро со 100 г творожка 1 банки фруктового пюре (вкус по желанию) или 0,5 стакана каши быстрого приготовления (растворимая) травяным чаем (без подсластителей);
• перекус с баночкой творожка, либо фруктового пюре;
• на обед 200 г детского баночка мясного пюре (мясо овощи/рыба овощи);
• на перекус детский чай с 2 печеньками (тоже детскими) или творожок, или баночка фруктового пюре;
• на ужин побалуйте себя баночкой пюре из фруктов или овощей, порцией творожка и чаем;
• чтобы легче было спать, перед сном тоже можно перекусить любого пюре по вкусу и чаем.

Это лишь грубый пример, который вы можете подстроить под себя, главное — помните о калориях!

Так как в детских пюре отсутствует грубая клетчатка, ее следует употреблять намеренно. Т.е. хотя бы через день делайте себе пюре из кислых зеленых яблок. Это поможет избежать запоров и прочих проблем.

Завтрак: творожок, фруктовое пюре и натуральный сок; овсяная каша;

Обед: мясной микс и порция овощей. На десерт можно позволить себе яблочное пюре;

Ужин: творожок, овощное или фруктовое пюре.

Это примерное количество продуктов – есть можно до тех пор, пока вы не насытитесь, ведь одной порции катастрофически мало для поддержания сил в течение дня (вы же не младенец, который все время лежит в колыбели). Как только проголодаетесь, возьмите что-то из детского питания. Разрешены даже детские печеньки – надо же иногда себя баловать.

Будьте осторожны – врачей настораживает такой режим питания, и они не рекомендуют употреблять пюре и смеси дольше семи дней. Повторять диету можно не чаще одного раза в год.

Также вы можете готовить пюре самостоятельно – нет ничего проще. Готовьте продукты на воде без жира и перетирайте в однообразную массу. – так вы сэкономите деньги и будете самостоятельно контролировать состав приготовленного.

Существует несколько способов коррекции фигуры посредством питания для малышей. Ввиду недостаточного количества питательных компонентов, продлевать время диеты категорически возбраняется.

Популярная разгрузочная трехдневка

Эта вариация наиболее известна и проходит под девизом: «Кухня, прощай!» Короткие сроки, минимум риска для здоровья и «минус 2-3 кг» прельщают многих желающих обрести стройные очертания. Что требуется от худеющего:

• спартанская сила воли;
• сильная мотивация;
• наличие 30 банок (100 г каждая) с пюре.

В этом варианте питания необходимо подсчитывать килокалории. Их общая доля должна составлять 1000 ккал в сутки. В рацион должно входить только детское питание, а именно различные пюре. Пюре могут быть овощными или фруктовыми. Кроме этого, разрешено употребление детских каш, мясного пюре, творожка и соков.

Калорийность всех продуктов должна подсчитываться. Благо это совсем не сложно сделать, ведь баночки с пюре имеют четкую массу в 50 и 100 грамм. А также на обороте всегда указана калорийность, которую остается либо просто приплюсовать как за 100 грамм, либо разделить на два и посчитать калории за 50 грамм.

Длится диета на детском питании неделю. Меню в этом варианте ничего более в себя не включает. Единственное, что можно употреблять кроме детского питания из баночек, так это обычную негазированную минеральную воду.

Приблизительный рацион:

1. Завтрак: кашка детская в количестве 100 грамм, пюре фруктовое и стакан воды.
2. Обед: мясное пюре, овощное, фруктовое, сок.
3. Ужин: овощное пюре, творожок детский, фруктовое пюре, сок.

Можно также добавлять перекусы или менять последовательность. Это уже на личное усмотрение каждого. Однако вы не должны превысить норму в 1000 ккал. Иначе ни о каком похудении речи быть не может.

Для тех, кто боится однообразия и задается вопросом, что можно сделать из детского питания, есть утешительная информация. Необязательно все есть по отдельности. Можно творожок смешать с фруктовым пюре или мясо — с овощами. Так будет не только разнообразнее, но и вкуснее.

Отзывы о диете на детском питании гласят, что потерять можно от 3 до 7 килограмм за неделю. Конечно же, на отвес влияет множество факторов. Например, люди с большей массой тела могут потерять 7 килограмм, а люди, чей вес находится в пределах нормы, — меньше. Но все это сугубо индивидуально. Также на потерю лишних килограммов влияет образ жизни и особенности обмена веществ.

Для людей, увлекающихся спортом, вес может особо не измениться, ведь мышечная масса тяжелее жировой. Зато на сантиметре будет очень заметен результат.

Один из главных плюсов — потеря веса в короткие сроки, особенно значимо это для девушек и женщин, которые стремятся похудеть к какой-то определенной дате или событию.

Положительные результаты дает и разгрузочная диета на детском питании. Отзывы о ней также положительные. Суть диеты заключается в потреблении фруктовых пюре и минеральной воды. Других продуктов здесь вы не найдете.

Может показаться слишком жестко, но продолжительность такого питания не занимает более 2 дней. Поэтому сильно проголодаться не успеете. А результат будет очень неплохой.

1. Завтрак: 2 баночки грушевого пюре и вода.
2. Обед: 2 баночки яблочного пюре и вода.
3. Ужин: 2 баночки пюре из чернослива и вода.

Также остается место перекусам. На перекусы можно оставить еще 4 баночки. Именно яблочное, грушевое и пюре из чернослива предпочтительнее, так как наименее калорийное. Более того, эти продукты положительно влияют на обменные процессы в организме. Всего за сутки дозволено съесть 10 баночек по 100 грамм.

Результаты и отзывы о диете на детском питании продолжительностью не более чем в 2 дня говорят о том, что можно потерять 2-3 килограмма и несколько лишних сантиметров в талии.

В основном худеет только талия. Ведь очевидно, что за столь короткий срок более значительные потери маловероятны.

К плюсам можно отнести короткий срок и быстрый результат. Это идеальный вариант для тех, кто хочет сбросить «накушенное» за праздничные дни или выходные.

Есть опять же недостаток в виде ограничения по здоровью желудочно-кишечного тракта. Людям с подобными проблемами не стоит использовать данную разгрузку без консультации лечащего врача.

Применять диету чаще указанного времени также вредно. В таком случае ваш организм получит больше вреда, чем пользы.

Немного отличается от вышеприведенных вариантов но тем не менее относится к разряду детского рациона. Смысл в том, чтобы потреблять еду, подходящую для деток. Однако необязательно она должна быть в баночках.

Например, вместо детского творожка вам может подойти обычный творог. А яблочное пюре может заменить обычное яблоко, которое можно перемолоть в блендере.

Еще одной особенностью считаются порции не более чем в 100 грамм. Поэтому вам все же придется купить несколько стеклянных баночек, и после того, как вы съедите их содержимое, просто кладите в них обычную еду. Так ваши порции не будут превышать дозволенные нормы. Впрочем, использовать и сами детские пюре не запрещено. Это может быть кашка или пюре из мяса.

Недостатки

Несмотря на популярность и «звездность», данный рацион имеет свои существенные недостатки. Прежде всего – это несбалансированность.

В организм не поступает клетчатка, поскольку в диете мало свежих овощей и фруктов, а в некоторых вариантах их совсем нет. Также наблюдается дефицит белковой пищи, что лишает организм некоторых незаменимых аминокислот.

Еще одним существенным минусом является жидкая консистенция пищи, что не очень полезно для зубов.

Прежде чем начать соблюдать диету, непременно стоит проконсультироваться с врачом. Противопоказанием могут стать такие болезни:

• простуда;
• заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата;
• беременность и период лактации;
• любые хронические заболевания.

Также рацион противопоказан людям, которые активно занимаются в тренажерном зале. Такое питание не сможет насытить организм необходимым для физических нагрузок количеством энергии.

Здоровые люди, которые хотят быстро сбросить лишний вес, могут без опасений использовать эту диету. Отзывы и результаты худеющих подтверждают, что всего за одну неделю можно попрощаться с лишними килограммами. Выбирайте продукты детского питания, которые вам больше всего нравятся и преображайтесь!

С этим читают

Эта еда пресная. Не наедаешься, так как баночки слишком маленькие. Такая диета обойдется не дешево. Диета на детском питании подходит не всем. Так что, надо проконсультироваться с врачом.

Женщины, которые садятся на диету, должны знать одно. Сбросить вес несложно. Главная проблема — его потом удержать. Это гораздо сложнее. Не набрасывайтесь на еду. Составьте рацион правильного питания и тогда ваш вес будет всегда идеален.

Отзывы к статье

И хотя преимуществ у диеты на детском питании достаточно много, отрицательных моментов находят ничуть не меньше:

• Питаясь детским питанием, отсутствуют привычные вкусовые сочетания, что может послужить причиной срыва или перееданий после перехода к обычному рациону
• Порция детского питания многим покажется слишком скудной, поэтому во время соблюдения диеты возможно легкое ощущение чувства голода
• Продолжительное отсутствие должных нагрузок на челюсть и органы желудочно-кишечного тракта для здорового человека нежелательно
• Окружающие могут неадекватно воспринять то, что взрослый человек начинает кушать детское питание
• Детское питание отличается довольно высокой стоимостью, тем более что для соблюдения диеты детского питания потребуется значительно больше, чем для кормления ребенка

Диета на детском питании имеет очень большой ряд противопоказаний, поэтому перед ее соблюдение посещение врача становится обязательной процедурой.

1. Нужно тщательно следить за калорийностью блюд, выбирая отдельно баночки с мясом и овощами, поскольку некоторые блюда в детском питании могут быть довольно калорийными.
2. Необходима предварительная медицинская консультация, так как детское питание относится к диетам низкокалорийным. Анемия и проблемы с опорно-двигательным аппаратом являются противопоказанием данной диете.
3. Диета, основанная на детском питании, рекомендуется на семь дней и не чаще двух раз в году.
4. Вкусовые качества диеты также можно отнести к ее недостаткам. Вкус маленьких детей еще не извращен пресыщенным добавками питанием взрослых, поэтому от каши без сахара ребенок не откажется.
5. Диета на детском питании не является сбалансированной и насыщенной пищевыми волокнами, поэтому сбросить большой вес на ней не получится.
6. Диета эта относится к довольно затратным – рекомендуемое количество баночек в день может нанести существенный удар по кошельку.
7. Слишком низкая калорийность «детской» диеты может вызвать вялость и депрессию, а отсутствие процесса жевания минимизирует нагрузку на жевательные мышцы и не вызывает положительных эмоций от еды.
8. На диете ощущается недостаток белка.
9. Детское питание прошло термическую обработку и полезных веществ в нем меньше, чем в свежих продуктах.
10. Возможны срывы и переедания после окончания периода диеты.

Диета на детском питании не способна решить копившиеся годами проблемы, но для быстрого сброса нескольких лишних кило с параллельным очищением организма она вполне пригодна, тем более что отзывы об этой диете сплошь позитивные.

Как выбрать детское питание для похудения

Нужно тщательно следить за калорийностью блюд, выбирая отдельно баночки с мясом и овощами, поскольку некоторые блюда в детском питании могут быть довольно калорийными. Необходима предварительная медицинская консультация, так как детское питание относится к диетам низкокалорийным.

Анемия и проблемы с опорно-двигательным аппаратом являются противопоказанием данной диете. Диета, основанная на детском питании, рекомендуется на семь дней и не чаще двух раз в году.

Вкусовые качества диеты также можно отнести к ее недостаткам. Вкус маленьких детей еще не извращен пресыщенным добавками питанием взрослых, поэтому от каши без сахара ребенок не откажется.

Диета на детском питании не является сбалансированной и насыщенной пищевыми волокнами, поэтому сбросить большой вес на ней не получится. Диета эта относится к довольно затратным – рекомендуемое количество баночек в день может нанести существенный удар по кошельку.

Слишком низкая калорийность «детской» диеты может вызвать вялость и депрессию, а отсутствие процесса жевания минимизирует нагрузку на жевательные мышцы и не вызывает положительных эмоций от еды. На диете ощущается недостаток белка.

Детское питание прошло термическую обработку и полезных веществ в нем меньше, чем в свежих продуктах. Возможны срывы и переедания после окончания периода диеты.

В мировой практике диетологии и способов безболезненного похудения настоящим открытием стала диета, рацион которой состоит исключительно из баночного детского питания. Яркими представительницами женского пола, успешно сбросившими вес таким образом, являются поп-дивы Бейонсе и Леди Гага, актрисы Риз Уизерспун и Дженифер Энистон.

употребление только упакованных магазинных овощных пюре, фруктовых соков с кашами и другими добавками при суточной калорийности не более 1000 кал; разгрузочные 2 дня на фруктовых пюре (не более 10 баночек по 100 г за сутки); третий вариант – маленькие порции (100 г) любых детских блюд – супчиков, пюре, каш.

Несмотря на сбалансированность детской продукции взрослый организм только на таком питании испытывает огромный стресс, похудение протекает интенсивно, поэтому повторять такие разгрузочные дни на фруктовых и овощных пюре можно не чаще 1 раза в 3 месяца.

в приоритете фруктовые пюре из груш, яблок с добавлением чернослива; мясные консервы из птицы, кролика и говядины; овощные пюре с тыквой, морковью, брокколи; детские творожки и молочные каши.

* данные указаны на 100 г продукта

Данная диета была разработана специально для детей, чей организм только развивается и растет, поэтому не терпит «игр» с весом, рационом, образом жизни. Если вы будете строго придерживаться меню, контролировать объем порций и обязательно совмещать диету с активным времяпровождением, то ребенок будет худеть с пользой для здоровья без каких-либо побочных эффектов.

Так что, как таковых в диете нет минусов.

Противопоказания у диеты все же существуют. Садится на нее запрещено в следующих случаях:

1. Наличие у ребенка заболеваний ЖКТ (язва, гастрит, колит, панкреатит, вздутие живота, повышенная кислотность и другие), выделительной системы (почки), мочеполовой, а также печени;
2. Заболевания сердечнососудистой системы;
3. Аллергия на индивидуальные компоненты в диете;
4. Серьезные нарушения обмена веществ;
5. Заболевания эндокринной системы;
6. Реабилитационный и послеоперационный период;
7. Воспалительные и хронические заболевания.

Результаты

Результаты похудения на детском меню подтверждают её эффективность – минус 5 кг за одну неделю, причем вес уходит интенсивно и быстро, а отсутствие соли в меню не вызывает отечности и изменения видны сразу.

Оксана, 25 лет

Наверное, каждой мамочке, как и мне, приходилось доедать за своим крохой, который наотрез отказывался есть своё питание из баночки. Совсем недавно услышала, что, оказывается, есть даже диета на таком питании.

Выдержать неделю, а тем более две я бы точно не смогла, а вот 3 денька легко перенесла. За один прием съедала по 2 баночки, вечером пила травяной чай.

Ушло за этот период чуть больше двух килограммов. Конечно, я понимаю, что это вода, а не жир, но решила устраивать такую разгрузку время от времени и подругам своим советую.

Александра, 22 года

На форуме для мамочек прочитала о методике Трейси Андерсон и решила одним выстрелом двух зайцев убить – и избавиться от пюрешек, которые не подошли сынульке, и сбросить несколько лишних кг. Завтракала фруктовым пюре, в обед ела мясное, а ужинала творожком.

Первый раз выдержала 3 дня и похудела на 3 кило. Во второй раз продержалась уже 5 дней, результат – минус 4 кило.

Признаюсь, после того как возвращалась к своему привычному рациону, вес прибавлялся, но все же не превышал отвеса, поэтому я довольна эффектом. Главный плюс диеты для меня состоит в том, что нет необходимости готовить специальных блюд и высчитывать калории, что при наличии маленького ребенка весьма проблематично.

Анастасия, 31 год

Мой малыш ест совсем мало, поэтому постоянно приходилось за ним доедать, ведь не выбрасывать же добро. А недавно одна из мамочек на детской площадке рассказала, что есть эффективная диета на детском питании.

Я подумала: «А почему бы не совместить приятное с полезным?». В течение двух недель на завтрак съедала фруктовое пюре (иногда заменяла его порцией безмолочной каши), обедала мясным и вареными овощами, ужинала примерно тем же, что ела днем, а порой и вовсе обходилась без него.

Между приемами пищи пила воду и очень редко яблочный фреш. После 18:00 на кухню даже не заходила.

В итоге, за пару недель сбросила 8 килограммов. Планирую худеть дальше и как-нибудь обязательно повторю марафон.

Важно! Блог pohudejkina.ru является сугубо информационной площадкой. Мы не занимаемся торговлей, а лишь рекламируем тематические товары и услуги на отведённых для этого рекламных площадях.

pohudejkina.ruОбщие правила

• употребление только упакованных магазинных овощных пюре, фруктовых соков с кашами и другими добавками при суточной калорийности не более 1000 кал;
• разгрузочные 2 дня на фруктовых пюре (не более 10 баночек по 100 г за сутки);
• третий вариант – маленькие порции (100 г) любых детских блюд – супчиков, пюре, каш.

Разрешенные продукты

• в приоритете фруктовые пюре из груш, яблок с добавлением чернослива;
• мясные консервы из птицы, кролика и говядины;
• овощные пюре с тыквой, морковью, брокколи;
• детские творожки и молочные каши.

Таблица разрешенных продуктов

	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
капуста брокколи	3,0	0,4	5,2	28
морковь	1,3	0,1	6,9	32
сельдерей	0,9	0,1	2,1	12
тыква	1,3	0,3	7,7	28
бананы	1,5	0,2	21,8	95
персики	0,9	0,1	11,3	46
яблоки	0,4	0,4	9,8	47
чернослив	2,3	0,7	57,5	231
манная каша на молоке	3,0	3,2	15,3	98
овсяная каша на молоке	3,2	4,1	14,2	102
творожная масса с изюмом	6,8	21,6	29,9	343
творожная масса с курагой	9,0	23,0	29,0	357
говядина вареная	25,8	16,8	0,0	254
куриный фарш	17,4	8,1	0,0	143
утка вареная	19,7	18,8	0,0	248

Полностью или частично ограниченные продукты

К сожалению, простые девушки не очень любят выкладывать свои фото с результатами в интернет, ограничиваясь исключительно высказыванием личного мнения. Однако, можно посмотреть на звезд, которые придерживались диеты на детском питании и лицезреть их фотографии с потрясающими фигурами. Сюда относятся Дженнифер Энистон, Леди Гага, Бейонсе, Риз Уизерспун, Шерил Коул и другие.

Милана, 22 года

Я не люблю готовить, поэтому когда сажусь на диету, то выбираю для этого детское питание. За неделю мне удается похудеть на 5 кг, что вполне достаточно для меня. Конечно, во время похудения я иногда чувствую слабость и легкий голод, но ради тонкой талии это можно перетерпеть.

Карина, 28 лет

В чем преимущества этого метода

Диета на детском питании результаты дает колоссальные. К тому же, это удобно, поскольку кроме фруктовых, на прилавках магазинов можно встретить и мясные и овощные пюре.

Представьте, море свободного времени, теперь не нужно готовить. Ни для кого ни секрет, что в маленьких баночках с детским питанием содержатся только натуральные продукты, без добавления искусственных консервантов и красителей.

Чего уже говорить о ГМО и прочих вредных для организма веществ.

Поэтому на этой диете можно не только похудеть, но и очистить свой организм от лишних шлаков. Также диета удобна тем, что избавит от ненужных расчётов-подсчётов калорий. Калорийность можно найти на упаковке продукта. Да и в применении диета хороша, удобна как дома, так и на работе.

Преимущества «детской диеты»

Во время соблюдения диеты должна выработаться привычка к «дробному питанию», о котором сейчас так много пишут полезного. В следствии этого, велика вероятность того, что привычка эта сохранится и после того, как вы прекратите худеть.

Ну, и конечно же, потрясающий результат не заставит себя долго ждать. Только представьте: 5-7 килограммов в неделю! Вам может помочь кефирная диета на 3 дня, но, как лучше ее использовать, читайте у нас.

История диеты началась в начале 2000х годов, когда популярной актрисе Дженнифер Енистон надо было срочно сбросить несколько лишних килограмм. Измученная диетой Аткинса актриса решила не возвращаться к былой системе питания, а попробовать что-то новенькое. Ее диетолог долго ломала голову, пока не предложила героине сериала «Друзья» баночку детского питания.

На удивление, результат превзошел все ожидания, и слухи о новой чудо-диете разошлись по всему Голливуду, а звезды эстрады и кино начали опустошать детские магазины и аптеки. В их числе были Леди Гага, Кристина Агилера, Мадонна и многие другие, их фото до и после диеты гуляют по всему интернету.

Казалось бы, кто как не звезды мировой величины могут позволить себе вкусную и малокалорийную диету с экзотическими и дорогостоящими продуктами? Чем же их подкупило безвкусное пюре в маленьких баночках? Попытаемся разобраться.

• Первым серьезным достоинством можно назвать отсутствие необходимости готовить блюда. Впрочем, это преимущество исключительно для простых смертных: знаменитости вполне могут позволить себе шеф-повара. А вот семейной женщине не придется разрываться между готовкой сытных блюд для семьи и диетических для себя – все можно купить в готовом виде;
• Привычка питаться дробно сузит желудок, благодаря чему вы будете потреблять гораздо меньше, а сытость будет наступать сразу же. Едим мало и испытываем приятное наполнение желудка – что может быть лучше?;

• Польза – в баночках вы не обнаружите вредных консервантов и химикатов. Еще бы! Производители позаботились о том, чтобы наши дети получали все самое полезное и качественное.

Что же касается вкусовых качеств, то тут не все так радужно. Вы можете соблазниться на яркие аппетитные названия и картинки, на которых указано: бефстроганов, цыпленок с лапшой или мясная запеканка, но, не стоит питать пустых надежд. К сожалению, мясо для детей совершенно безвкусно, поскольку готовится без использования жира, пряностей и соусов, которые так любят взрослые.

Зато вы имеете шанс насладиться фруктовыми смесями, которые поражают своим разнообразием: яблоко, банан, персик, киви, груша или абрикос – все это не только вкусно, но и необычайно полезно!

Но и это не все! Если раньше наши мамы могли приобрести только яблочное пюре в банке, то сейчас ассортимент разбавлен даже кисломолочными продуктами, йогуртами, творожками и кашами. Так что голодать вам точно не придется! На полке с детским питанием можно найти даже соки, чаи и другие напитки без сахара, что не может не радовать.

Еще один неоспоримый бонус – вы можете с легкостью считать калории, что поможет вам не переедать в течение дня. На каждой упаковке есть информация о соотношении БЖУ и калорийности – как правило, она не превышает 100 ккал на порцию.

Отзывы и результаты