На сколько можно похудеть и как быстро? Самый актуальный вопрос — цифры. Если не косячить, соблюдать питьевой режим и идти строго по плану, то, гарантирую — 10 кг…

Все диеты

Основа подростковой диеты Любая правильная диета для подростков базируется на сбалансированности питания. Главный акцент в ней делается на тех продуктах, которые содержат много белков и углеводов. Первые нужны,…

Все диеты

Меню диеты на 500 калорий На время похудения разрешается употреблять в пищу любые продукты, рекомендуется отдавать предпочтение овощам, фруктам, нежирным сортам мяса и рыбы. Даже если вы решили…

Все диеты

Зачем нужна данная диета? манной, рисовой, овсяной, перловой кашам нежирной свинине и говядине репе, капусте, огурцам, кабачкам, патиссонам Первоочередная задача гипоаллергенной диеты заключается в снижении количества аллергенов, попадающих…

Все диеты

Упражнение для ягодиц Физические упражнения занимают ведущую роль в комфортном похудении. Увеличивая уровень активности, вы тратите больше калорий, а значит сможете придерживаться менее строгой диеты и все равно…

Все диеты

Полезные свойства чая Все они достаточно щадящие. Следует исключить из рациона сахар, жареные, мучные изделия, алкоголь, газированные напитки с синтетическими добавками. Приветствуются овощи, фрукты, орехи, мед, зелень, морепродукты,…

Все диеты

Особенности лечебного питания Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо придерживаться следующих рекомендаций: употребляйте пищу небольшими порциями, но часто, не менее 5 раз в день; отдавайте предпочтение механически и термически обработанным продуктам;…

Все диеты

Причины ожирения Проблема ожирения существует тысячелетия. Об этом говорят результаты раскопок археологов, обнаруживших фигурки из каменного века. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что в мире существует больше 1,7 млрд…

Все диеты

Отзывы худеющих Почему липоевую кислоту было решено использовать в качестве средства для похудения? Такое применение обусловлено следующими её свойствами. Действительно, липоат способен уменьшать в крови уровень сахара, тем…

Все диеты